У нас будет свой challenge

[Vims]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

ура заработало. Какой зал? може рядом где с моим ATF Gym

[borei]

Да нам конотора оплачивает в том же билдинге где мы и сидим. Как выгонят пойду к тебе, нам с молодежью не потягаться, там видал жмут чуть ли не под 2 центнера.

[TOLM]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

Лучше бегать начать.. Качалкам- это тупо как то ))

[borei]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

Лучше бегать начать.. Качалкам- это тупо как то ))

Я не соглашусь. Элементарно - откуда сила, брат ?
Железки надо тягать чтобы была эелементарная сила в руках и ногах.
Бег - дыхалка и сердечная. Ну и пробежать сильно не пробежишь если опять же силы нема.

[levak]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

Не то слово...
Кажется его стали делать из самого тяжелого металла -золота..

[Vims]

Да нам конотора оплачивает в том же билдинге где мы и сидим. Как выгонят пойду к тебе, нам с молодежью не потягаться, там видал жмут чуть ли не под 2 центнера.

круть. У меня на пред работк так было. В обед ходил. Да я тут посмотрю на некоторых круть неимоверная. Ну есть куда стремиться

[Ripley]

[TOLM]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

Лучше бегать начать.. Качалкам- это тупо как то ))

Я не соглашусь. Элементарно - откуда сила, брат ?
Железки надо тягать чтобы была эелементарная сила в руках и ногах.
Бег - дыхалка и сердечная. Ну и пробежать сильно не пробежишь если опять же силы нема.

Бег ноги нагружает дай боже. Чтобы прибавить силы придется ходить регулярно и много есть.

Аккуратнее в общем после перерыва

[borei]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

Лучше бегать начать.. Качалкам- это тупо как то ))

Я не соглашусь. Элементарно - откуда сила, брат ?
Железки надо тягать чтобы была эелементарная сила в руках и ногах.
Бег - дыхалка и сердечная. Ну и пробежать сильно не пробежишь если опять же силы нема.

Бег ноги нагружает дай боже. Чтобы прибавить силы придется ходить регулярно и много есть.

Аккуратнее в общем после перерыва

Это 100 процентов. Сходил два раза, нагрузил грудь пресс и ноги, с непревычки меня выкосило на 4 дня, сейчас вроде восстановился.

[TOLM]

После более чем 20 лет простоя возвращаюсь в зал. Железо заметно потяжелело.

Лучше бегать начать.. Качалкам- это тупо как то ))

Я не соглашусь. Элементарно - откуда сила, брат ?
Железки надо тягать чтобы была эелементарная сила в руках и ногах.
Бег - дыхалка и сердечная. Ну и пробежать сильно не пробежишь если опять же силы нема.

Бег ноги нагружает дай боже. Чтобы прибавить силы придется ходить регулярно и много есть.

Аккуратнее в общем после перерыва

Это 100 процентов. Сходил два раза, нагрузил грудь пресс и ноги, с непревычки меня выкосило на 4 дня, сейчас вроде восстановился.

Ноги, грудь и живот - ацкая тренировка лол

[borei]

Лучше бегать начать.. Качалкам- это тупо как то ))

Я не соглашусь. Элементарно - откуда сила, брат ?
Железки надо тягать чтобы была эелементарная сила в руках и ногах.
Бег - дыхалка и сердечная. Ну и пробежать сильно не пробежишь если опять же силы нема.

Бег ноги нагружает дай боже. Чтобы прибавить силы придется ходить регулярно и много есть.

Аккуратнее в общем после перерыва

Это 100 процентов. Сходил два раза, нагрузил грудь пресс и ноги, с непревычки меня выкосило на 4 дня, сейчас вроде восстановился.

Ноги, грудь и живот - ацкая тренировка лол

Естественно - самые крупные группы мышц, ну еще спина конечно.

[3ABXO3]

Штанга - друг человека!

[Ripley]

[simon]

[TOLM]

И это только их отдел бухгалтерии ))