elena S. писал(а):Поэтому надо концентрироваться на том, что можешь держать под контролем- а этого не так уж и много.
кстате, если серьёзно задумаццо, то не так уж и мало. одно другое за ниточки тянет, а то - третье, и так далее. в мозгу все отделы так близко друг к другу расположены,
вот-вот-вот-вот-вот
менять трудно, тк надо менять свой способ мышления.
если хочешь, давай на примере обсудим ситуацию и что конкренто можно держать в ней под контролем
elena S. писал(а):Поэтому надо концентрироваться на том, что можешь держать под контролем- а этого не так уж и много.
кстате, если серьёзно задумаццо, то не так уж и мало. одно другое за ниточки тянет, а то - третье, и так далее. в мозгу все отделы так близко друг к другу расположены,
вот-вот-вот-вот-вот
менять трудно, тк надо менять свой способ мышления.
если хочешь, давай на примере обсудим ситуацию и что конкренто можно держать в ней под контролем
«в любое время года,каким бы ни был стресс, держите под контролем мозги,язык и вес.»
Sinvan писал(а):Поскольку канадской медицине такой зверь как вегето-сосудистая дистония не известен, да и в российской медицине это скорее набор проблем в куче, помогите, пожалуйста советами как разговаривать про эту дистонию с местными врачами! Если симптомы в наличии, но их описания не достаточно, то как бы врача подвести к мысли что надо бы проверить организм примерно так же как в российской медицине проверяют эту дистонию? Понятно, что местному специалисту (а это будет разговор именно со специалистом, а не семейным) не будешь напрямую свое мнение о диагнозе выдавать, тем более для него таком экзотическом!
Так состоялся разговор с местными врачами или нет?
Sinvan писал(а):Поэтому мой вопрос был как разговаривать с врачем чтобы он не отбрасывал половину описываемых проблем, а смотрел на все симптомы в целом.
попросить направить на процедуры: физио, к психологу, на групповые сеансы сибити (когнитивно-бихевиоральная терапия, обязательно в группе таких же горемык, чтобы увидеть, что кому-то было ещё хуже, а стало лучше ), на массаж, и тому подобные укрепляюще-расслабляющие занятия. ёга и кроссфит - пожалуй, чуток рановато будет, коли вопросы про врачей пока на повестке дня. лето на носу - хайки до посинячки, лисапеды, каяки, просто прогулки (даже "умирая"). если на пользу не пойдут те процедурки, то хотя бы и не навредят. чтобы победить дракона, надо самому стать драконом. иначе сожрёт, и не подавится.
Нда, такое может посоветовать только счастливый человек, никогда не испытывавший сильную головную боль... Я лично тут два дня умирала от головной боли, и уж точно было не до прогулок!
Sinvan писал(а):Поэтому мой вопрос был как разговаривать с врачем чтобы он не отбрасывал половину описываемых проблем, а смотрел на все симптомы в целом.
попросить направить на процедуры: физио, к психологу, на групповые сеансы сибити (когнитивно-бихевиоральная терапия, обязательно в группе таких же горемык, чтобы увидеть, что кому-то было ещё хуже, а стало лучше ), на массаж, и тому подобные укрепляюще-расслабляющие занятия. ёга и кроссфит - пожалуй, чуток рановато будет, коли вопросы про врачей пока на повестке дня. лето на носу - хайки до посинячки, лисапеды, каяки, просто прогулки (даже "умирая"). если на пользу не пойдут те процедурки, то хотя бы и не навредят. чтобы победить дракона, надо самому стать драконом. иначе сожрёт, и не подавится.
Нда, такое может посоветовать только счастливый человек, никогда не испытывавший сильную головную боль... Я лично тут два дня умирала от головной боли, и уж точно было не до прогулок!
Такое может посоветовать человек абсолютно ничего не соображающий в вопросе
Sinvan писал(а):Поэтому мой вопрос был как разговаривать с врачем чтобы он не отбрасывал половину описываемых проблем, а смотрел на все симптомы в целом.
попросить направить на процедуры: физио, к психологу, на групповые сеансы сибити (когнитивно-бихевиоральная терапия, обязательно в группе таких же горемык, чтобы увидеть, что кому-то было ещё хуже, а стало лучше ), на массаж, и тому подобные укрепляюще-расслабляющие занятия. ёга и кроссфит - пожалуй, чуток рановато будет, коли вопросы про врачей пока на повестке дня. лето на носу - хайки до посинячки, лисапеды, каяки, просто прогулки (даже "умирая"). если на пользу не пойдут те процедурки, то хотя бы и не навредят. чтобы победить дракона, надо самому стать драконом. иначе сожрёт, и не подавится.
Нда, такое может посоветовать только счастливый человек, никогда не испытывавший сильную головную боль... Я лично тут два дня умирала от головной боли, и уж точно было не до прогулок!
Такое может посоветовать человек абсолютно ничего не соображающий в вопросе
У меня были мигрени и уже лет пять как голова не болит, при том обошёлся без профессионалов. И я присоединюсь к Waterbyte если не знаешь человека и деталей заболевания то самый правильный совет.
Vasja писал(а):Искренне хочу посмотреть на человека во время хайка до посинячки с мигренью
С мигренью стараешься успеть заснуть до начала если не успел то скоренько вырубаешься. Так что если бы он написал даже в отключке то тогда имелась бы в виду именно прогулка с мигренью, а так скорее имелась в виду повышенная жалость к себе.
Vasja писал(а):Искренне хочу посмотреть на человека во время хайка до посинячки с мигренью
С мигренью стараешься успеть заснуть до начала если не успел то скоренько вырубаешься. Так что если бы он написал даже в отключке то тогда имелась бы в виду именно прогулка с мигренью, а так скорее имелась в виду повышенная жалость к себе.
Вы мне про мигрень и вообще про сильные головные боли не рассказывайте. Уж про это я знаю хорошо.
Всей посоветованной фигнёй можно заниматься без головной боли, а не с ней "пересиливая себя". Советы не жалеть себя и бегать по горам с головной болью это бред
это враг номер один в процессе привыкания к жизни с всд.
ну это как раз и есть, та самая "проблема в голове".
ее так просто не вылечишь.
и у каждого свои корни этой проблемы.
кто то компенсирует этим невнимение близких, кто то страх( анксаети) и тд и тп
поэтому и нужет в таких ситуациях хороший пcихолог, если человек сам не может понять в чем дело и помочь себе сам.
Особенно дети страдают, особенно тины.
Vasja писал(а):Вы мне про мигрень и вообще про сильные головные боли не рассказывайте. Уж про это я знаю хорошо.
Всей посоветованной фигнёй можно заниматься без головной боли, а не с ней "пересиливая себя". Советы не жалеть себя и бегать по горам с головной болью это бред
Ни кто не говорит что нужно бегать с сильной головной болью. У вас голова тоже не болит уже несколько лет?
Vasja писал(а):Вы мне про мигрень и вообще про сильные головные боли не рассказывайте. Уж про это я знаю хорошо.
Всей посоветованной фигнёй можно заниматься без головной боли, а не с ней "пересиливая себя". Советы не жалеть себя и бегать по горам с головной болью это бред
Ни кто не говорит что нужно бегать с сильной головной болью. У вас голова тоже не болит уже несколько лет?
