“It’s a lifestyle, not a diet.”

[mamida]

кожа не провисает у МОЛОДЫх, ясно вам, старые вы кОрги? У парня особенности кожи, ну или слишком стремительно похудел. Я худела на 40 с гаком за 6-9 месяцев в 25 лет, ни фига не провисла, как девочка снова была, но у меня и растяжек ни единой от беременности, т.е. кожа от рождения пластичная вероятно, хотя во все 3 беременности слонярой ходила-двойню подозревали.

http://www.adme.ru/fotograf/krasivoe-telo-556555/

бессподобно красиво!

[elena S.]

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/k ... it-449255/

[mamida]

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/k ... it-449255/

я твой намек поняла, погодь, уже на полпути. А триггернуло действительно та фотка с последней каморочной маевки-жуть просто. Уже 13 кг как не бывало за 4 месяца.

[elena S.]

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/k ... it-449255/

я твой намек поняла, погодь, уже на полпути. А триггернуло действительно та фотка с последней каморочной маевки-жуть просто. Уже 13 кг как не бывало за 4 месяца.

здрасте, ты тут при чем? ты- вообще герой!
я 2 дня провалялась на диване , поедая всякие вкусности..
надо себя как то заставить пойти в джим...лень непроходимая..дождик так уютно стучал...

[mamida]

а я вкусности и не хочу больше, прикинь! Вернее критерии вкусностей изменились.
Не пекла уже 4 месяца, выпечка в рот не лезет, бяка. На работе все без моих тортиков погрустнели. От сушей не могу отказаться, но мне они помогают: как замечаю, что вес слишком быстро за неделю ушел-в сушильню срочно. Ибо мэдленно надо.
И в зал не хожу, только на свой местный грайнд раз в неделю. И то, что оно не повисло, как у Вотербайта на руле, а не для похудания.

[Alusya]

я 2 дня провалялась на диване , поедая всякие вкусности..
надо себя как то заставить пойти в джим...лень непроходимая..дождик так уютно стучал...

+1
Today is my zumba day

[Waterbyte]

И то, что оно не повисло, как у Вотербайта на руле, а не для похудания.

непоял нишиша, шозанаезд? кстате, у меня тоже пропал интерес к этим вашим мучным и сладким вкусностям, межу прочим. сам собой, типо гормонально. любовь кагбе ушла, ну и завяли помидоры. вот намедни щавелем рекомендовали скомпенсировать. сказали, что ну очень способствует.

свой местный грайнд раз в неделю.

это какой именно? а то вдруг и мне ннада.

[mamida]

И то, что оно не повисло, как у Вотербайта на руле, а не для похудания.

непоял нишиша, шозанаезд? кстате, у меня тоже пропал интерес к этим вашим мучным и сладким вкусностям, межу прочим. сам собой, типо гормонально. любовь кагбе ушла, ну и завяли помидоры. вот намедни щавелем рекомендовали скомпенсировать. сказали, что ну очень способствует.

свой местный грайнд раз в неделю.

это какой именно? а то вдруг и мне ннада.

назвался груздем-полезай в кузов!

А грайнд этот еще Moody crunch называют, это то, который под ЛЭП проходит.

[Vasja]

Пройтись, а заодно и зарядиться

[Akka]

Завтра первый школьный день, и я только и думаю о том как я буду своего поросёнка заставлять домашнюю работу вовремя сдавать и не терять. Какие книги, творчество и плазмалифтинг к чёрту

А меня сбор ланчей добивает Особенно когда комбинация мамы, начитавшейся всех этих питательных теорий (от сыроедения до палео и weston price/traditional food) и picky eater, которая из ланчей похоже съедает только бутерброды с сыром и немнго огурца и сельдерея (ну и яоблоки-бананы-виноград в качестве снека). В итоге фактически одно и то же даю и мучаюсь совестью, что как-то не так и не разнообразно кормлю ребенка... Ладно хоть обедает уже дома нормально (с бабушкой-дедушкой)...

Ну и еще напрягает факт, что все начинается так рано для сов-родителей (да и дети не любители рано вставать)
В садик мы чуть позже подтягивались (работа, к счастью, рядом и позволяет +/- час-полчаса сдвига), а сейчас к 8-45 изволь в школу (а старшему воообще к 8:30)
МОжет детей на unschooling перевести

[nonn]

Ну и еще напрягает факт, что все начинается так рано для сов-родителей (да и дети не любители рано вставать)

Вы ещё не записывались в хоккей

[simon]

[youtube]icprCI_R8Wc#t=24[/youtube]

[elena S.]

может кто то не в курсе, но , в принципе, давно известно

Cooked vegetables can be more nutritious than raw ones. Whether a vegetable is more nutritious cooked or raw depends on the vegetable, the nutrient and the cooking method. For example, we get more of the antioxidant lycopene from cooked tomatoes than from raw ones. Likewise, boiling carrots increases their levels of antioxidants called carotenoids. But cooking carrots also lowers amounts of other compounds.

Read more: 9 Shocking Food Facts | TIME.com http://healthland.time.com/2013/11/11/9 ... z2kMXWI2Zq

Adding fat to your salad can make it more healthful. Eating vegetables along with fat can help the body better absorb their nutrients. So using a dressing with fat may make a salad with tomatoes and carrots, which are high in fat-soluble carotenoids, more nutritious than using a fat-free one or skipping the dressing altogether.

[mamida]

может кто то не в курсе, но , в принципе, давно известно

Cooked vegetables can be more nutritious than raw ones. Whether a vegetable is more nutritious cooked or raw depends on the vegetable, the nutrient and the cooking method. For example, we get more of the antioxidant lycopene from cooked tomatoes than from raw ones. Likewise, boiling carrots increases their levels of antioxidants called carotenoids. But cooking carrots also lowers amounts of other compounds.

Read more: 9 Shocking Food Facts | TIME.com http://healthland.time.com/2013/11/11/9 ... z2kMXWI2Zq

Adding fat to your salad can make it more healthful. Eating vegetables along with fat can help the body better absorb their nutrients. So using a dressing with fat may make a salad with tomatoes and carrots, which are high in fat-soluble carotenoids, more nutritious than using a fat-free one or skipping the dressing altogether.

you made my day:так страдала от того, что салат нельзя майонезом заправлять. Чем только ни пробовала заменить-не то.

[elena S.]

you made my day:так страдала от того, что салат нельзя майонезом заправлять. Чем только ни пробовала заменить-не то.

ну и хорошо, главное не перебарщивать.
дело в том, что многие витамины в овощах не усваиваются без жира. просто проходят мимо , сразу на вейст