У нас будет свой challenge (2)

[Stanislav]

Я никогда не была поклонницей ницшеанского тезиса, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Я думаю, что то, что нас не убивает, делает нас инвалидами.

Нет, мы становимся другими. Мы познаем мир и мир меняет наши взгляды на жизнь.
Например, до армии я был интернационалистом и поклонником коммунистической теории о тотальном братстве всех людей.
Сильнее делает нас то, что подняло нашу планку.
Например, Симон сегодня поднял гирю 30 кг, а завтра 31 кг - это сделало его сильнее и инвалидом он не стал.
А если он каждый день будет поднимать по 30 кг, он никогда не узнает, стал ли он сильнее и сможет ли поднять 31 кг
А если он каждый день будет поднимать на 1 кг больше, то это убьет его в конце концов и процесс становления сильнее закончиццо

Сразу видно, что тяжелее йюха кирки, вы за свою жизнь ничего не держали и не имеете никакого понятия о силовых тренировках и прогрессии нагрузок:)

Так я и кирки в руках не держал
Хоть я и говорю - "я шпалы, как женщин, носил на руках" - на самом деле я был бухгалтером и носил только ручку в кармане

[Stanislav]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

[pin]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

выйдите в фейсбук в одну из двух русских групп, и бросьте клич: кто починит мне стукающий движок, тому я привезу палку колбасы! Выстроится очередь. Вот увидите!

В конце 80х-начале 90х (в эпоху перемен и надежд) помню, надо было водку и котлеты возить билдерам в промышленных количествах. Тогда деньги потеряли всякую ценность, а водка нет. А иначе стройка дачи не шла…

[simon]

Ну да! Я так живу! Мне завтраки каждый день из …

Утром, особенно по выходным, лучше вместо завтраков заниматься физкультурой и спортом.

Я не люблю на форуме делиться деталями своей оффлайновой жизни, но в данном случае хочу рассказать, что на прошедшем бимо (половинке) более чем на 5 минут улучшил свой пиби. Через год планирую улучшить его еще минимум на столько же, и к этому есть все основания.

Здорово, полумарафон с личными рекордами - это уже настоящий спорт.
Не могли бы вы поделиться, как такие серьезные тренировки влияют на состояние вашего метаболического здоровья - давление, анализы крови (тригицериды, LDL, fasting glucose)
Система нагрузок, по которой занимаюсь, мне не помогает, к сожалению, о чем я уже делился здесь

[levak]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

Надо меньше яиц жрать по утрам, от них образуются холестериновые бляшки в сосудах, и начинает стучать движок..

[Marmot]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

Надо меньше яиц жрать по утрам, от них образуются холестериновые бляшки в сосудах, и начинает стучать движок..

Кстати, да, от яиц с картошкой и апельсиновым соком по утрам, движку может только поплохеть... удивительно, что в Станиславу в дилершипе об этом ничего не сказали...

[pin]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

Надо меньше яиц жрать по утрам, от них образуются холестериновые бляшки в сосудах, и начинает стучать движок..

Кстати, да, от яиц с картошкой и апельсиновым соком по утрам, движку может только поплохеть... удивительно, что в Станиславу в дилершипе об этом ничего не сказали...

Ну okay! Со Стасиком выяснили. А что вы принимаете по утрам?

Тут такая штука: начнешь уделять повышенное внимание движку, появятся камни, а за камнями раки…

[levak]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

Надо меньше яиц жрать по утрам, от них образуются холестериновые бляшки в сосудах, и начинает стучать движок..

Кстати, да, от яиц с картошкой и апельсиновым соком по утрам, движку может только поплохеть...
удивительно, что в Станиславу в дилершипе об этом ничего не сказали...

Вы правы, хотя у Станислава прямая связь с дилершиппом, могли бы и предупредить его, когда он землю у них покупал..

[levak]

дык откуда ж он знает, находясь в круговороте хайландер-серверная-хайландер-серверная, а по субботам хайландер-русский колбасный магазин в белленхейме-хайландер. Не досуг ему силовые тренировки с прогрессиями нагрузок. Я ему уже предложил дружественную расчистку снега на горе, дак нет: он боитца, что дышать перестанет.

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

Надо меньше яиц жрать по утрам, от них образуются холестериновые бляшки в сосудах, и начинает стучать движок..

Кстати, да, от яиц с картошкой и апельсиновым соком по утрам, движку может только поплохеть... удивительно, что в Станиславу в дилершипе об этом ничего не сказали...

Ну okay! Со Стасиком выяснили. А что вы принимаете по утрам?

Тут такая штука: начнешь уделять повышенное внимание движку, появятся камни, а за камнями раки…

По утрам, что-бы сердцу дать толчок, принимаю чашку коффе с бананом..

[pin]

так у меня ж движок стучит... а дилершип починить не может

Надо меньше яиц жрать по утрам, от них образуются холестериновые бляшки в сосудах, и начинает стучать движок..

Кстати, да, от яиц с картошкой и апельсиновым соком по утрам, движку может только поплохеть... удивительно, что в Станиславу в дилершипе об этом ничего не сказали...

Ну okay! Со Стасиком выяснили. А что вы принимаете по утрам?

Тут такая штука: начнешь уделять повышенное внимание движку, появятся камни, а за камнями раки…

По утрам, что-бы сердцу дать толчок, принимаю чашку коффе с бананом..

коффэ обычно лучше парится с качественной выпечкой. Например, с ватрушкой.

если ингридиенты норм, то от vatrushka только польза, включая кальций. Что важно для людей бальзаковского возраста.

[Meadie2]

...Не могли бы вы поделиться, как такие серьезные тренировки влияют на состояние вашего метаболического здоровья - давление, анализы крови (тригицериды, LDL, fasting glucose)
Система нагрузок, по которой занимаюсь, мне не помогает, к сожалению, о чем я уже делился здесь

Ну, я бы не сказал, что тренировки настолько серьезные, чтобы нужно было о чем то особо беспокоится. Единственное, что было сложно, это во время великого поста в горки бегать:) С давлением у меня никогда проблем не было, а анализ крови последний раз делал для канадского посольства в Москве. Основным показателем уровня здоровья считаю RHR, в нормальном состоянии оно в пределах 42-47, в зависимости от степени усталости.

Добавлю, что у меня много знакомых, кто занимается бегом в возрасте 50-60-70-80 лет, причем многие начинали это делать достаточно поздно. Да и сам я регулярно (1-3 раза в неделю) начал бегать лишь незадолго до ковида, хотя периодически бегал и раньше, типа санрана да и в молодости. К сожалению, у меня не так уж и много времени на занятия бегом, кроме того, есть еще два вида спорта которыми я регулярно занимаюсь (полный кросс-трейнинг), ну и там плавание, велосипед и пр. по настроению и погоде.

Говорят, что когда люди выходят на пенсию, у них появляется намного больше времени для различного рода физической активности, причем кому то из них даже удается добиться высоких результатов в своих возрастных категориях, типа международных марафонов или прочих соревнований. Но для меня это, надеюсь, будет очень не скоро (в смысле пенсия).

[simon]

..на состояние вашего метаболического здоровья - давление, анализы крови (тригицериды, LDL, fasting glucose)
Система нагрузок, по которой занимаюсь, мне не помогает, к сожалению, о чем я уже делился здесь

Ну, я бы не сказал, что тренировки настолько серьезные, чтобы нужно было о чем то особо беспокоится. Единственное, что было сложно, это во время великого поста в горки бегать:) С давлением у меня никогда проблем не было, а анализ крови последний раз делал для канадского посольства в Москве. Основным показателем уровня здоровья считаю RHR, в нормальном состоянии оно в пределах 42-47, в зависимости от степени усталости.

Добавлю, что у меня много знакомых, кто занимается бегом в возрасте 50-60-70-80 лет, причем многие начинали это делать достаточно поздно. Да и сам я регулярно (1-3 раза в неделю) начал бегать лишь незадолго до ковида, хотя периодически бегал и раньше, типа санрана да и в молодости. К сожалению, у меня не так уж и много времени на занятия бегом, кроме того, есть еще два вида спорта которыми я регулярно занимаюсь …кому то из них даже удается добиться высоких результатов в своих возрастных категориях, типа международных марафонов или прочих соревнований. Но для меня это, надеюсь, будет очень не скоро (в смысле пенсия).

RHR не является показателем вашего метаболического здоровья, а такой низкий 42-45 скорее является liability и по мнению профессора, мастера спорта по велоспорту Селуянова свидетельствует о вашем «спортивном сердце», что хорошо для рекордов, но противоречит здоровью.
Удивлен вашей безответственностью к игнорированию элементарных анализов после переезда в Канаду, это при вашей педантичности и скурпулезности при выборе и maintenance какого-то авто или зубов.
Когда у меня примерно в 60 лет неожиданно вышли из нормы 2 параметра из 5 метаболического здоровья вопреки моим регулярным треням и здоровому образу жизни, то пришлось менять протоколы.

[bedi]

[а анализ крови последний раз делал для канадского посольства в Москве.

Нормуль так, миди, и не узнаете от чего помрете
Сидеть ковыряться политике и электрокоммунистах но полностью полагаться на бег и великий пост для здоровья...
Вот для вас миди , китайцы это практикуют задолго до коммунистов (лет 800 назад), так что политически безопасно и полезно. А бегать вредно для коленок, лучше быстро ходить.


https://en.wikipedia.org/wiki/Baduanjin_qigong

И никакого чаленджа, все релаксно.

[pin]

а анализ крови последний раз делал для канадского посольства в Москве.

Сидеть ковыряться политике и электрокоммунистах но полностью полагаться на бег и великий пост для здоровья...
Вот для вас миди , китайцы это практикуют задолго до коммунистов (лет 800 назад), так что политически безопасно и полезно. А бегать вредно для коленок, лучше быстро ходить.


https://en.wikipedia.org/wiki/Baduanjin_qigong

И никакого чаленджа, все релаксно.

интернет засрал весь моск рекламой Тай Чи, особенно для тех, у кого живот (а такое, практически, у всех ):

Нормуль так, миди, и не узнаете от чего помрете

как будто ковыряясь в аналитике анализов от lifelabs за декады можно понять от чего умрешь. Берег сердце - умер от рака. Следил за раком - умер от отрыва тромба. Следил за всем этим - умер от хантавируса во время (или после) круиза. Исключил круизы, следил за питанием, физнагрузками, сердцем, регулировал уровень стресса, - погиб в дтп.

Путин хочет жить очень долго. Его дочки возглавляют фонды, инвестирующие миллиарды доллраов в увеличение продолжительности жизни, построил себе личную больницу в Усово, а умер от... блинчиков с ядом.

А если опыт коммунистов политически вреден, но практически полезен, то почему бы его не перенять?

[Stanislav]

интернет засрал весь моск рекламой Тай Чи, особенно для тех, у кого живот (а такое, практически, у всех ):

Значит что-то хотят вам продать - или пижаму, или тапочки, или стул, или коврик, или диск с записью