Hula hoop (обруч в смысле) для фитнесс - где купить?

[Kri_Sha]

диффчёнки, наслаждайтесь своей красотой, за што ж вы её шипами то?

"И вечный бой, покой нам только снится"

[Victoria]

места надо знать правильные

Произведено в России
Обруч сертифицирован и запатентован.
Гарантия 24 месяца

[Alusya]

А зачем обруч нужОн, расскажите пжлста. ИМХО, так джим дает все, что надо - и кардио и талия. Ну и рот заклеить, а на холодильник замок.
Кстати, это только в начале сложно, а когда втянешься уже и аппетит пропал и без джима ни дня ни ночи
Всем кто меня давно не видел - еще постройнела, вот! Рекомендую винную диету

[mamida]

ага, согласна, только не у всех есть возможность ходить. Тут дети скоро не будут узнавать...
Короче: 5 мин. садо-мазо с обручем перед сном... и фсе.

[PIX]

как жим помогает Вам сделать талию?

[Alusya]

Я так понимаю вопрос ко мне? Исключительно физическими упражнениями до употевания
Есть такие классы в джиме - абс называются - 45минут чисто упражнений на коре. Ну правда если талии нет вообще, то она не появится

[peterburjenka]

Не сдавайтесь ! У меня тоже корейский обруч с шишечками и шипами. Я сначала вообще не могла его крутить и удивлялась, какой кретин-садист его придумал. А потом нашло озарение: надела тоооолстый свитер мужа и начала крутить в нем. Попробуйте Заодно эффект распаривания будет (если долго крутить, правда)

Когда в толстом свитере сможете больше 10 минут крутить, переходите к более тонкому
А потом сможете уже крутить в своей обычной футболке

Удачи!

Интересная идея насчет свитера....А вообще, какой идиот туда эти магниты посадил!!!Кому они нужны....!!!
У меня вопрос про жим- на работе дали пропуск. По нему можно еще кого-то провести или нет? Мне в фирме спрашивать неудобно....

[Gerda]

Исключительно физическими упражнениями до употевания

аналогично ;0)

зы: всётки, следить за собой лучше комплексно, а не точечно

[Gerda]

По нему можно еще кого-то провести или нет?

нет

[PIX]

видимо у меня жим ассоциируется с тренажерным залом а не с фитнесом

поделитесь упражнениями которые эффективны или хотябы равнозначны обручу?

ЗЫ: Вообще работать с талией очень трудно - бег и диета лучшее что может быть кроме обруча.

По теме - где обруч купить?

[Kri_Sha]

Исключительно физическими упражнениями до употевания

аналогично ;0)

зы: всётки, следить за собой лучше комплексно, а не точечно

Да уж тут все способы хороши, главное - начать. А по поводу жима, действительно, не всем доступно в смысле доступа в тренажерный зал. С маленькой лялькой легче всего начать дома хоть что-то делать, и обруч очень даже помогает в месте, особенно "пострадавшем" в процессе материнства

[Dori]

Kri_Sha
обруч очень даже помогает в месте, особенно "пострадавшем" в процессе материнства

[Alusya]

видимо у меня жим ассоциируется с тренажерным залом а не с фитнесом

поделитесь упражнениями которые эффективны или хотябы равнозначны обручу?

ЗЫ: Вообще работать с талией очень трудно - бег и диета лучшее что может быть кроме обруча.

По теме - где обруч купить?

Кардио - это не только бег, но и степс, аэробика и хайкинг и все, что заставляет биться жизненный моторчик. В том числе и хот йога, например. Мне она очень по душе пришлась, но к сожалению, моя голова с душой не согласилась, пришлось бросить . Ну и как я уже сказала, упражнения на коре. Я имею в виду не 3 вида тренажеров в апартментских джимах, а нормальный большой джим с сауной, классами и бассейном, типа "Фитнес ворлд".