Физические нагрузки в период легкой болезни

[sobomax]

А вот кто знает что современная медицинская мысль думает по поводу умеренных физических нагрузок в период когда могучий организм поразила простуда средней тяжести (кашель, боль в горле, небольшая головная боль)? Под умеренными физическими нагрузками понимается 30-60 минут на комнатном эмуляторе велосипеда или на treadmill. Полезно это или наоборот? Вроде как улучшение кровообращения итд должно оказать благотворное воздействие, но с другой стороны организм вроде как борется и силы тратит на это, отвлекать его нехорошо. Будет интересно послушать мнение почтенной публики.

-Maxim

[Virgule]

Однозначно НЕТ. Ну если только нет желания перейти к периоду тяжёлой болезни. Чем быстрей организм
оправится, тем быстрей сможете снова заняться спортом. Это вам любой медик скажет, и не изобретайте
велосипед.

[Справжний]

А на работу с температурой можна?

[Справжний]

Почему нет ветки "здоровье" на форуме?!

[sobomax]

Однозначно НЕТ. Ну если только нет желания перейти к периоду тяжёлой болезни. Чем быстрей организм
оправится, тем быстрей сможете снова заняться спортом. Это вам любой медик скажет, и не изобретайте
велосипед.

В интернете информация противоречива:

http://www.fitness4u.ru/shopping/56/
http://promising.ru/fitness/trainings/5.html
http://spravki.net.ru/health/cold.htm

К местным эскулапам обращатся не охота, пропишут антибиотики как пить дать.

-Maxim

[Virgule]

Однозначно НЕТ. Ну если только нет желания перейти к периоду тяжёлой болезни. Чем быстрей организм
оправится, тем быстрей сможете снова заняться спортом. Это вам любой медик скажет, и не изобретайте
велосипед.

В интернете информация противоречива:
http://www.fitness4u.ru/shopping/56/
http://promising.ru/fitness/trainings/5.html
http://spravki.net.ru/health/cold.htm
К местным эскулапам обращатся не охота, пропишут антибиотики как пить дать.
-Maxim

Я из своего опыта. Пару раз пробовал - потом лежал с температурой за 40. При том, что болею я крайне редко.

[elena S.]

надо было в личку, сорри

[mintchocolate]

Нет, заниматься не надо. Физическая нагрузка ослабляет имунную систему (на короткий срок). Здоровый организм быстро восстанавливается, а если организм ослаблен, восстановление будет идти дольше, и выздоровление тоже затянется. Можно растяжку делать, простенькую йогу - то, что скорее расслабляет, чем напрягает мышцы.

[Virgule]

При простуде- надо в баню.

НЕЕЕЕЕЕТ В баню точно нельзя. Баня приравнивается к физической нагрузке на сердце!

[mintchocolate]

Присоединяюсь к совету про Неоцитрaн. Works like magic.

[elena S.]

При простуде- надо в баню.

НЕЕЕЕЕЕТ В баню точно нельзя. Баня приравнивается к физической нагрузке на сердце!

при простуде -можно, причем сразу..при гриппе -нет

[Справжний]

...Секс и чеснок.

[Скрипка]

...Секс и чеснок.

И ни в коем случае не наоборот!....

[sobomax]

ОК, уговорили, не буду. Всем спасибо за участие.

-Maxim