вот есть такая штучка, для тех кто имеет проблемы с лишним весом, говорят помогает посмотреть критически на то, сколько калорий вы потребляете и делать правильный выбор что есть, в зависимости от калорийности и пищевой ценности продуктов.
может кому то будет полезно, тк известно :
If you look good, you tend to feel better.
хоть и запостила в женсовете- это не значит, что это только для дам
вот есть такая штучка, для тех кто имеет проблемы с лишним весом, говорят помогает посмотреть критически на то, сколько калорий вы потребляете и делать правильный выбор что есть, в зависимости от калорийности и пищевой ценности продуктов.
может кому то будет полезно, тк известно :
If you look good, you tend to feel better.
хоть и запостила в женсовете- это не значит, что это только для дам
я как то смотрел передачу о Наталии Крачковской с ее участием. Она там упомянула про те диеты которые она употребляла и в конце добавила - я вам вот что скажу проблемы нет и рецепт один - не надо жрать
да, согласна
только иногда говорят: да я ничего не ел сегодня, а если посмотреть и прикинуть- 3000-4000 кал легко на всякой ерунде.
для сидящих на попах целыми днями людей- это очень даже чего
да, согласна
только иногда говорят: да я ничего не ел сегодня, а если посмотреть и прикинуть- 3000-4000 кал легко на всякой ерунде.
для сидящих на попах целыми днями людей- это очень даже чего
fast food, pop corn традиция жрать в машине у экрана - это все то что убивает ваше самочувствие и легкий вес..
мыслимо ли иметь в машине 12 подстаканников... это что ресторан на колесах?
Приятно в джиме смотреть на стройных дам красиво, зависть порой берет как они на шпагат садятся, мне так еще 10 см осталось ...
надо жить по правилам (умеючи, тобишь играючи)
мое правило №1: принимать алкоголь (а там известно самые калории) только если позанимался спортом (иногда спортом можно позаниматься и опосля )
Сходил в джим - попил джин, поиграл в теннис - и хоть халву ешь, хоть пряники
) и гуляю легкой рысью вокруг , в ланч- тоже, тот же круг
