Скрипка писал(а): Парень у нас - пловец. Что посоветуете?
Пива -- не давать! ( я серьёзно. атлетам никакого алкоголя вообще! )
Не трахаться. (хотябы неделю)
Мои знакомые пловцы любили жрать варёное вымя после тренировок. Говорили, что ооочень нажористо.
Последний раз редактировалось CdR 07 авг 2009, 17:42, всего редактировалось 1 раз.
небоись орехи не будут торчать, ...он же не дельфин, ему руками и ногами надо молотить... калорий нужно и побольше, на хлебе с маслом далеко не уплывешь...
elena S. писал(а):от рыбы уже тошнит, от чикена- тоже
1. ну тогда все просто - МЯСО !!! любое и БЕЗ ХЛЕБА, это для меня заменяет даже десерт, вот
2. творожная масса обильно залитая сгущенкой - ВО! с совка не ела
ПС: а вообще когда есть не хочеца - ЭТИМ НАДО ДОРОЖИТЬ и лучче и не есть если не хочеца
Последний раз редактировалось Amber 07 авг 2009, 18:07, всего редактировалось 1 раз.
Gatchinskiy писал(а):небоись орехи не будут торчать, ...он же не дельфин, ему руками и ногами надо молотить... калорий нужно и побольше, на хлебе с маслом далеко не уплывешь...
+1. к орехово-медовому удару мы добавляли аскорбиновый удар (10-20-30 таблеток, в зависимости от массы), но это уже за час-полтора до старта. Правда, это для сугубо аэробных нагрузок. Для анаэробных спринтеры жрали какую-то специальную дрянь из баночек, но я в это не вникал. Каки-нть витамины, небось.
Скрипка писал(а):Не буду открывать новую тему. Все равно мой вопрос тоже про еду. Подскажите матерые:
Как надо кормить 14 летнего парня накануне перед серьезными соревнованиями? Кто занимался спортом, может из личного примера что вспомните. Была ли у вас какая-то особая "предсоревновательная" диета? Парень у нас - пловец. Что посоветуете?
и вообще, ну нельзя же так смеяца !
пока дочитала всё это - обожра, тьфу, оборжа
бенефиты- в жим не пойду, калорий не осталось, ужинать не буду - дорожу отсутствием голода
nonn писал(а):не давите ему на мозг, он у него и так напряжён
Когда плывёшь полторашку или бежишь пятнашку, мозг всё равно на полочке лежит. Это ж не стрельба или там гольф какой... скажешь тоже, чай с маслом...
там же написано перед соревнованиями, а не во время заплыва. ну что я не знаю что ль, что после свистка судьи, или там выстрела, всё выветривается. в том то и промблема что ПЕРЕД. если человек волнуется, зачем ему лишние раздрожители. приплывёт и оторвётся на варёном вымени.
Последний раз редактировалось nonn 07 авг 2009, 18:25, всего редактировалось 1 раз.
сосали из банки прям так. как в "Курьере" сын героя Меньшова.
А если поставить банку со сгущёнкой в кастрюлю с водой, довести до кипения и кипятить минут десять?(точно уже не помню), то содержимое превращалось в нечто очень-очень вкусное.. цвета светлого молочного шоколада. Ням-ням.
