[ОПРОС]Про сон

[Marmot]

9-9.5 часов, иначе производительность мозга падает...
Правда, я частенько и во сне работаю...

чем? (с) елена С.

рабочим органом...

[Yury]

а что в этом опросе играет роль более 100 подтягиваний и выигрыша в лотерею?
менее 2-х часов, я полагаю?

[Marmot]

а что в этом опросе играет роль более 100 подтягиваний и выигрыша в лотерею?
менее 2-х часов, я полагаю

Хотя идея опроса мне понравилась...

[Desmana]

График: корреляция времени, интенсивности нагрузки и нехватки сна Станислава по рабочем дням с количеством сна на выходные. Десмана дисер напишет!

Не.. Диссер у меня будет на другую тему.. Вот только недавно ее придумала, до сих пор радуюсь. Объединяет разные бродящие в голове идеи, планы и устремления. Осталось только сделать.

[Desmana]

а что в этом опросе играет роль более 100 подтягиваний и выигрыша в лотерею?
менее 2-х часов, я полагаю?

Товарищ, который спит менее 2-х часов в сутки - отзовитесь! Неужели такое возможно??
Я когда дня 3-4 подряд в таком режиме поживу - так в голове образуется устойчивый туман, который, правда, помогает в чем-то монотонной работе, т.к. не дает отвлекаться, но в целом создает препаршивое физическое состояние . А уж творческая или мыслительная работа - невозможна при таком состоянии почти совсем.

[Yury]

а что в этом опросе играет роль более 100 подтягиваний и выигрыша в лотерею?
менее 2-х часов, я полагаю?

Товарищ, который спит менее 2-х часов в сутки - отзовитесь! Неужели такое возможно??

мда...

Я когда дня 3-4 подряд в таком режиме поживу - так в голове образуется устойчивый туман, который, правда, помогает в чем-то монотонной работе, т.к. не дает отвлекаться, но в целом создает препаршивое физическое состояние . А уж творческая или мыслительная работа - невозможна при таком состоянии почти совсем.

да, мы заметили

[elena S.]

Товарищ, который спит менее 2-х часов в сутки - отзовитесь! Неужели такое возможно??

а разве это не вы?

[white_raven]

так есть же таблеточки для спецназовцев такие что не спиш 3 суток, зато потом в берлогу на неделю, есть еще для айфона прога с бинауральными ритмами - для оптимизации головы и повышения сопротивляемости сну...а почему не спать побольше...или можно перейти на другой ритм - ну там 4-4-4-4 или что то помню про подпрограмму в мосте заложенную про то что в сутках раньше было 28 часов и как то себя можно перепрошить на 28 вместо 24, или можно трейдеров на форексе спросить - они почти не спят + еще стресс жуткий постоянно

[Stanislav]

График: корреляция времени, интенсивности нагрузки и нехватки сна Станислава по рабочем дням с количеством сна на выходные. Десмана дисер напишет!

Не.. Диссер у меня будет на другую тему.. Вот только недавно ее придумала, до сих пор радуюсь. Объединяет разные бродящие в голове идеи, планы и устремления. Осталось только сделать.

Вы тут не увиливайте! Комп пофиксили? Или как?

[Stanislav]

Товарищ, который спит менее 2-х часов в сутки - отзовитесь! Неужели такое возможно??

Это несистематическая погрешность эксперимента.

[Yury]

а что в этом опросе играет роль более 100 подтягиваний и выигрыша в лотерею?
менее 2-х часов, я полагаю

Хотя идея опроса мне понравилась...

судя по тому, что 2 часа популярностью не пользуются, народ подошел к делу ответственно в этот раз

[white_raven]

проголовал 12 - ибо досыпаю на работе обычно, после обеда раскочегариваюсь только, а так с утра в поволоке все

[Rai]

Сплю в среднем 3-4 часа в сутки на протяжении уже лет пятнадцати. Никакого дискомфорта не ощущаю, сон очень глубокий, проваливаюсь в него и выхожу мгновенно.
Изредка пробивает "на поспать" (примерно раз в 3-4 месяца), и вот тогда я могу и круглые сутки проспать запросто.

[nonn]

ложусь около трёх, встаю около двух. одна уходит на работу раньше.

[Desmana]

Сплю в среднем 3-4 часа в сутки на протяжении уже лет пятнадцати. Никакого дискомфорта не ощущаю, сон очень глубокий, проваливаюсь в него и выхожу мгновенно.
Изредка пробивает "на поспать" (примерно раз в 3-4 месяца), и вот тогда я могу и круглые сутки проспать запросто.

Rai, круто!.. Поделитесь секретом, как вам это удается?
В смысле высыпаться за 3-4 часа?. Слышала, что для этого можно как-то настраивать свой организм, вроде того, что перед засыпанием "приказывать" себе выспаться за эти 3 часа. Вы делаете что-то подобное или у вас само так выходит?
А у меня это как-то плохо поучается, сплю по будням где-то по 3-4 часа , в выходные – чуть больше, может по 5-6 ч. Но самочувствие от этого не слишком хорошее. Всё ищу способ – как бы спать по-меньше при хорошем самочувствии (т.е. хорошей возможности работы головой) и при этом без особого вреда для здоровья.