simon писал(а):Для женщин, борющихся с целюлитом в области бедер и ягодиц, лучшими упражнениями являются глубокие приседания со штангой и дедлифт на прямых ногах с небольшими весами. Поэтому в женских залах штанга тоже необходима
В какие спортклубы ходим
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
-
kositzyn
- Завсегдатай
- Сообщения: 431
- Зарегистрирован: 18 авг 2009, 14:40
- Откуда: District 9 - BC
Re: В какие спортклубы ходим
-
simon
- Графоман
- Сообщения: 14654
- Зарегистрирован: 29 июл 2006, 09:31
Re: В какие спортклубы ходим
[youtube]NcDrpTzQwgY&feature=related[/youtube]
Если хочется попу больше оформить,а не бедра, то пониже нужно приседать
Если хочется попу больше оформить,а не бедра, то пониже нужно приседать
-
kositzyn
- Завсегдатай
- Сообщения: 431
- Зарегистрирован: 18 авг 2009, 14:40
- Откуда: District 9 - BC
Re: В какие спортклубы ходим
Куда уж ниже. Позвольте полюбопытствовать, а вы на аватаркином фото с гантелями стоите?simon писал(а):Если хочется попу больше оформить,а не бедра, то пониже нужно приседать
-
simon
- Графоман
- Сообщения: 14654
- Зарегистрирован: 29 июл 2006, 09:31
Re: В какие спортклубы ходим
Странное утверждение (если вы только не калека)kositzyn писал(а): Куда уж ниже.
http://www.youtube.com/watch?v=y7cRyhkK ... re=related