Полностью согласен!NickMel писал(а): ...Полностью согласен с расслабленно, но есть сомнения по поводу быстро...Leo Gan писал(а):Бегай расслабленно и быстро.
Я понимаю, что скорость, это большое искушение, но наверное важно определиться...
Бег оздоравливающий/общеукрепляющий и спортивный бег это две большие разницы.
Совершенно разные цели, и соответственно пути их достижения...
Бег физкультурника это удовольствие улучшающее здоровье.
Спортивный бег это совсем другая песня - бег на результат, бег через немогу, борьба за драгоценные секунды...
Зачастую бег на пределе приводит к травмам... Где то читал что 6 из 10 бегунов ежегодно обращаются к врачам с проблемами вызванными бегом. Подозреваю, что это в первую очередь, любители ставить личные рекорды любой ценой.
Вопрос. А нам это надо?
Можно спокойно пробежать SunRun расслабленно на ровном дыхании получая удовольствие от бега.
А можно рвать себя (возможно травмировать) и финишировать на несколько минут/секунд раньше...
Ну и что? В чем фишка то?
Конечно, каждый выбирает для себя сам. Я выбираю физкультуру!
Но чувствую некоторое рассогласование с предыдущими постами.
Не бьет физкультура с "GPS-пульсомерами", "улучшением техники бега и овладением магическим ChiRunning.
Если уж совершенно разные цели, то и средства совершенно разные. Физкультурнику ничего из вышеперечисленного не надо.
Свежий воздух и вода - наши лучшие друзья. Лучший индикатор самочувствия - сон.
Куча народа ходит в жим-залы. Тоже физкультурники? Травм они там больше зарабатывают, чем любой бегун. А уж какой ажиотаж в сантиметрах на бицепсах и пузиках.
Физкультурой в одиночку занимаются только спортсмены. Хэээ, хорошо сказал
А физкультурникам подавай результаты, достижения, толпу, славу.
