перекус в рабочий полдень

[vinni_puh]

иногда с кофе хочется чёнить необременяющего

Донатсов ?

[Скрипка]

Народ, как вы можете не есть почти целый день? Я, например, уходя на смену (12 часов) собираю с собой еды, как минимум на 4 раза полноценно покушать. Встаю рано и дома плотно завтракать не могу (кофе, бутерброд), а к 9:30 - 10 утра меня уже гнет всю от голода. Завтракаю на работе кашей или мюсли ем, фрукты, чай пью с шиповником, который в термосе завариваю и приношу с собой на работу. Обедаю не балуясь: салат и что-то "существенное", потом на полдник - йогурты, фрукты, могу опять кашки навернуть, да и ужин у меня не "кефирный".... Обруч не кручу, глистов нет, вес стабильный. Учитесь, господа кушать правильно!

[leprechaun]

Народ, как вы можете не есть почти целый день?

Ну я, вообще-то, беру с собой обед. А фрукто-овощи - перекус.

[mamida]

Народ, как вы можете не есть почти целый день? Я, например, уходя на смену (12 часов) собираю с собой еды, как минимум на 4 раза полноценно покушать. Встаю рано и дома плотно завтракать не могу (кофе, бутерброд), а к 9:30 - 10 утра меня уже гнет всю от голода. Завтракаю на работе кашей или мюсли ем, фрукты, чай пью с шиповником, который в термосе завариваю и приношу с собой на работу. Обедаю не балуясь: салат и что-то "существенное", потом на полдник - йогурты, фрукты, могу опять кашки навернуть, да и ужин у меня не "кефирный".... Обруч не кручу, глистов нет, вес стабильный. Учитесь, господа кушать правильно!

Не, девушка, родителям, либо природе-матушке спасибо скажи,такой метаболизм- мечта любой женщины.

[vaquero]

Народ, как вы можете не есть почти целый день?

Ну я, вообще-то, беру с собой обед. А фрукто-овощи - перекус.

а мне хватает до 6 вполне

[leprechaun]

Народ, как вы можете не есть почти целый день?

Ну я, вообще-то, беру с собой обед. А фрукто-овощи - перекус.

а мне хватает до 6 вполне

Я сторонник теории "ешь понемногу часто, а не помногу редко".

[Скрипка]

Народ, как вы можете не есть почти целый день? Я, например, уходя на смену (12 часов) собираю с собой еды, как минимум на 4 раза полноценно покушать. Встаю рано и дома плотно завтракать не могу (кофе, бутерброд), а к 9:30 - 10 утра меня уже гнет всю от голода. Завтракаю на работе кашей или мюсли ем, фрукты, чай пью с шиповником, который в термосе завариваю и приношу с собой на работу. Обедаю не балуясь: салат и что-то "существенное", потом на полдник - йогурты, фрукты, могу опять кашки навернуть, да и ужин у меня не "кефирный".... Обруч не кручу, глистов нет, вес стабильный. Учитесь, господа кушать правильно!

Не, девушка, родителям, либо природе-матушке спасибо скажи,такой метаболизм- мечта любой женщины.

Спасибо, всем спасибо, и кушайте на здоровье!

[vaquero]

Народ, как вы можете не есть почти целый день?

Ну я, вообще-то, беру с собой обед. А фрукто-овощи - перекус.

а мне хватает до 6 вполне

Я сторонник теории "ешь понемногу часто, а не помногу редко".

я тоже )))

[ova]

Итальянские пирожные, в коробке 10 шт. Разные. Холодильник не требуется

[Akka]

Народ, как вы можете не есть почти целый день? Я, например, уходя на смену (12 часов) собираю с собой еды, как минимум на 4 раза полноценно покушать. Встаю рано и дома плотно завтракать не могу (кофе, бутерброд), а к 9:30 - 10 утра меня уже гнет всю от голода. Завтракаю на работе кашей или мюсли ем, фрукты, чай пью с шиповником, который в термосе завариваю и приношу с собой на работу. Обедаю не балуясь: салат и что-то "существенное", потом на полдник - йогурты, фрукты, могу опять кашки навернуть, да и ужин у меня не "кефирный".... Обруч не кручу, глистов нет, вес стабильный. Учитесь, господа кушать правильно!

Не, девушка, родителям, либо природе-матушке спасибо скажи,такой метаболизм- мечта любой женщины.

Я примерно так же питаюсь - в смысле что часто (как минимум каждые 3 часа), но понемногу. На самом деле это как раз лучше для поддержания веса и ускорения метаболизма (ну конечно не имеются в виду пирожные каждые три часа )

[talkat1]

Народ, как вы можете не есть почти целый день? Я, например, уходя на смену (12 часов) собираю с собой еды, как минимум на 4 раза полноценно покушать. Встаю рано и дома плотно завтракать не могу (кофе, бутерброд), а к 9:30 - 10 утра меня уже гнет всю от голода. Завтракаю на работе кашей или мюсли ем, фрукты, чай пью с шиповником, который в термосе завариваю и приношу с собой на работу. Обедаю не балуясь: салат и что-то "существенное", потом на полдник - йогурты, фрукты, могу опять кашки навернуть, да и ужин у меня не "кефирный".... Обруч не кручу, глистов нет, вес стабильный. Учитесь, господа кушать правильно!

Не, девушка, родителям, либо природе-матушке спасибо скажи,такой метаболизм- мечта любой женщины.

Еще очень зависит от характера работы. офисный работник и медсестра должны питаться по-разному. ИМХО
я например офисный работник. сижу весь день на пятой точке единственная "физкультура" - перенести ее (точку) в машину.
завтрак-стакан кофе, обед в ресторанах, ужин- тоже или салат дома.
Жена- медсестра, за день работы делает ножками мой 2-х месячный километраж, ну и апетит у нее в разы сильнее.
Когда-то я работал развозчиком мебели по домам- ел что хотел и сколько хотел и худел при этом постоянно. вот были времена...Пришлось даже бросить эту работу чтобы совсем не известись...

[talkat1]

Uploaded with ImageShack.us

[Waterbyte]

ел что хотел и сколько хотел и худел при этом постоянно

я тоже в молодости на пианинах играл. подаццо, что ли, в пьяно-муверы... с децтва мечтал жрать что хотел и скока хотел, и чтоб при этом не толстелось...

[talkat1]

ел что хотел и сколько хотел и худел при этом постоянно

я тоже в молодости на пианинах играл. подаццо, что ли, в пьяно-муверы... с децтва мечтал жрать что хотел и скока хотел, и чтоб при этом не толстелось...

пойдем со мной! вот оно где счастие!
а еще мускулатуру разовьем

[Скрипка]

Жена- медсестра, за день работы делает ножками мой 2-х месячный километраж, ну и апетит у нее в разы сильнее.

Согласна, работа у нас не сидячая и не стоячая, а больше - "бегучая", поэтому и аппетит соответствующий, наверно.