Я несколько лет мучалась, но очень редко. Пару лет ушло только на то, чтоб осознать, что это не просто очень сильно голово болит, а бывает регуляно. Мне тогда врач и сказала вести такой дневник. И выяснилось, что это я так на сессию и еще некоторые сильно напряженные моменты реагировала

Я потом еще один умных врач посмотрел, сказал, что жевательные мышцы напряжены и зубы подточены. Тут я сообразила, что я при трудностях сжимаю зубы отнюдь не в переносном смысле. Стала просто за этим следить, мигреней больше не было.
Хотя от сильной усталости или голода бывают головные боли, но не мегрени, даже рядом не валялется. Так что здоровый образ жизни и нормальный режим много проблем снимает

Удачи и не болейте.