Jetlag

[Waterbyte]

впечатление, шо башка круглые сутки не варит :s2:

почему же впечатление? и почему только после перелёта? обидные вы слова говорите, мамаша...

[конь в пальто]

Джет-лэг джет-лэгу как и дорога-дороге рознь.

да, помню из азии летел дык вылетел в 12 дня, 14 часов летел и прилетел в 11 часов утра того же дня! на редбуле кое как долунатировал до вечера и спал как солдат срочной службы часов 12.

[svt]

Waterbyte "почему же впечатление? и почему только после перелёта? обидные вы слова говорите, мамаша..."
нунихренасе наезд на мою башку злые вы

[Waterbyte]

Waterbyte "почему же впечатление? и почему только после перелёта? обидные вы слова говорите, мамаша..."
нунихренасе наезд на мою башку :what!?: злые вы :twisted:

тиха, свити, я о своей башке, ащет, а ты аж кавычками поперхнулась...

[svt]

а я - о СВОЕЙ, нафига мне чья-то ишо
и ваще сам ты хани

[Waterbyte]

нафига мне чья-то ишо :razz:

как нафига? одна башка - в караганде, а другая - к примеру, в канзасе. поди плохо... если мы научим янки пьянке, а они нас - пуританству... ну и там пумпурум...

[Music_Junkie]

Может пора сменить тему?)

Вот так вот сразу, взять и сменить? Хорошо. А как вы справляетесь с Jetlag?

Тока благодаря Каморке узналъ о существовании сией напасти

[Waterbyte]

и ваще сам ты хани

звиняйте, мадам: эсвити. сайлент "э", когда мы в канаде...

пыс. а, я забыл, ты кина про пидарасов не смотришь... звиняй опять...

[Waterbyte]

Тока благодаря Каморке узналъ о существовании сией напасти

консультантъ по САПу, никак?

[Гея]

Да, кто б спорил, что у всех "разный" джетлаг. Я просто помираю неделю после возвращения в Канаду. Мелатонин пробовала, не помог, но я не знала, сколько можно максимум принимать, может и не "добрала".
Так что- спасибо, указавшим дозу.

Что касается - лечь спать, когда хочется, так в том и проблема, спать хочется с 12 дня, к 15- просто "зомби", в 16 ломаюсь и иду спать, и зря, потому что потом или пытаюсь встать в 20 хотя бы, но это просто ужас как "не встается", или просыпаюсь в полночь и могу "петь -плясать" до утра.

А вот из Канады в Европу лечу- так там его ни разу не было.
Конечно, будем щадеще первую неделю гостей развлекать, просто если их как меня корячить будет, так надо ж что-то предпринимать, не бросать же их на произвол джетлэга.

[vikvan]

Если поможет,то мой опыт. Стараюсь держать бодрыми своих гостей до 8-30 и 9 вечера местного времени неспящими в течении 2х дней. Насильно выволакиваю на улицу, бродить по парку или просто по улицам,показывая местные красоты, развлекаю разговорами и прошу их много разказывать. Только не возить на машине. В 9 вечера можно и спать отпустить. Тоже самое делаю сама при переезде в Европу и обратно. Помогает мне и моим гостям всегда.

[Гея]

Если поможет,то мой опыт.

Спасибо, действительно, навели на мысль. Сижу уже прикидываю, какими маршрутами их водить по солнышку до вечера.

[vikvan]

Да особых маршрутов не надо разрабатывать, если они в первый раз - все интересно. Моим даже облагороженные комплексы таунхаузов казались как образцово-показательные районы. Главное, от дома подальше пешком увести, чтобы к 8-9 вернуться.

[Гея]

Да особых маршрутов не надо разрабатывать, если они в первый раз - все интересно. Моим даже облагороженные комплексы таунхаузов казались как образцово-показательные районы. Главное, от дома подальше пешком увести, чтобы к 8-9 вернуться.

Хм. Скажу мужу, пусть на машине "закинет десантом" меня с гостями подальше, чтоб мы оттуда "не хожеными тропами" возвращались домой пешком.