Вопрос к simon и тем кто в теме

[Vlada]

Где продают такие штуки? В спорт чеке не нашла.

[simon]

Вы про маечку на брителечках спрашиваете?

[Lucik]

http://www.canadiantire.ca/AST/browse/5 ... ?locale=en

блины там же

[Vlada]

Вы про маечку на брителечках спрашиваете?

Да, про нее. И еще хотелось бы что бы тесемочки-бретелечки были съемными -- 5кг, 10кг, 15кг и 20кг.

[Vlada]

http://www.canadiantire.ca/AST/browse/5 ... ?locale=en

блины там же

О, спасибо Lucik.

[simon]

Да, про нее. И еще хотелось бы что бы тесемочки-бретелечки были съемными -- 5кг, 10кг, 15кг и 20кг.

Вам такая штанга надолго не хватит. Берите побольше и желательно со стойками, но для этого помещение потребуется. Покупать лучше на креглисте подержанные, очень дешево или даже бесплатно можно найти.

[Vlada]

Да, про нее. И еще хотелось бы что бы тесемочки-бретелечки были съемными -- 5кг, 10кг, 15кг и 20кг.

Вам такая штанга надолго не хватит. Берите побольше и желательно со стойками, но для этого помещение потребуется. Покупать лучше на креглисте подержанные, очень дешево или даже бесплатно можно найти.

Мне не нужна мышечная масса как у Шварцнегера, мне для тонуса.

[Stanislav]

Мне не нужна мышечная масса как у Шварцнегера, мне для тонуса.

Ходите в магазины пешком - сумки с продуктами обеспечат вам необходимый вес и тонус

[Алексей K-K]

Да, про нее. И еще хотелось бы что бы тесемочки-бретелечки были съемными -- 5кг, 10кг, 15кг и 20кг.

А вы точно хотите тесемочки-бретелечки на резьбе? Пока отвинтишь-привинтишь продолжения уже не захочется. Лучше модельку на прищепках поискать?
http://www.canadiantire.ca/AST/browse/5 ... ?locale=en
http://www.canadiantire.ca/AST/browse/5 ... ?locale=en
http://www.canadiantire.ca/AST/browse/5 ... ?locale=en

[Скрипка]

Ой, мне тоже к Simonу надо. Разрешите я следующая?...
У меня такой вопрос, мне нужны парочка упражнений на растяжку мышц верхней спины, а конкретнее - Trapezius. Каким раком посгибаться, чтобы ее укрепить и поупражнять, родимую? Спасибо.

[simon]

Мне не нужна мышечная масса как у Шварцнегера, мне для тонуса.

Тонус у вас поднимется быстро, а вом веса набавлять на штангу не получится. Штанга (приведенная на картинке) нестандартная. Блины докупить будет тяжело или дорого, да и вес ограниченный на нее можно повесить. Можно купить не олимпийский гриф, а поменьше, но со стандартным на концах диаметром, проблем с блинами никогда не будет. Прищепки, которые выше постом приводят, не советую, они они перестают держать очень быстро. Есть гораздо лучшие крепления.

[simon]

Ой, мне тоже к Simonу надо. Разрешите я следующая?...
У меня такой вопрос, мне нужны парочка упражнений на растяжку мышц верхней спины, а конкретнее - Trapezius. Каким раком посгибаться, чтобы ее укрепить и поупражнять, родимую? Спасибо.

Растяжкой вы трапы не укрепите, только работой с утяжелениями

[Скрипка]

Растяжкой вы трапы не укрепите, только работой с утяжелениями

Значит еще одного на шею сажать?
Не, тяжестей мне и на работе хватает. "Трапы" у меня постанывают иногда в конце дня. Как их убаюкать по-доброму можно? Готова пойти на некоторые уступки, но штангу-гантели не предлагать.

[Алексей K-K]

Прищепки, которые выше постом приводят, не советую, они они перестают держать очень быстро. Есть гораздо лучшие крепления.

Я знаю что есть лучше например такие
,
но в данной местности в продаже не видел.
Если вы о таких то не понятно когда они просто одеты, а когда зажаты, вообщем не безопасно.

[Gatchinskiy]

Где продают такие штуки? В спорт чеке не нашла.

по опыту многочисленных знакомых и друзей, тренажеры, штанги, гантели и иже с ними купленые для занятий дома через пол-года, а то и раньше плавно покрываются толстым слоем пыли или кочуют в локер, краигслист итд. Оптимальный вариант находиться в форме - это покупка мембершипа в джим, где смотря на других получаешь тонус для занятия самому, а также непременному следованию плановых занятий, а не то что захочу и это работает, проверено на себе. Но для начала конечно же надо морально настроиться, покупка инвентаря это еще не настрой...