ездим на работу на велике: Port Moody - Vancouver

[AlexanderR]

Я думаю разогрется имеет смысл, главное следить что бы пульс не скакал.
Много пить, начиная с вечера и постоянно пить на велике.
Хорошо поесть за 2 часа до гонки и что то есть примерно каждый час (но это все тебе и без меня известно )

Удачно прокатиться!!!

[Victor Okunev]

Я думаю разогрется имеет смысл, главное следить что бы пульс не скакал.
Много пить, начиная с вечера и постоянно пить на велике.
Хорошо поесть за 2 часа до гонки и что то есть примерно каждый час (но это все тебе и без меня известно )

Удачно прокатиться!!!

Спасибо!

[Next]

Вот такой наверное правильный. Легкий, высокий, педали крутить легко - НО, падать с него было больно, и высоко.
По гравию ( а таких дорог много) - не очень как-то ...
По деревянным мостам - еще то удовольствие... может привыкну.
Kак раз на горном велике, bike shock absorbers, они смягчали все недостатки дорожного покрытия.
А на этом велике все это чувствуешь пятой точкой ... вообщем будем привыкать, наверное.

Для меня bike - это просто прогулка на свежем воздухе, после чашки кофе , а не как в этом мультикe:
http://www.youtube.com/watch?v=Npro9kjy ... re=related
(кто не видел очень советую посмотреть)

Удачи на эстафете

[Waterbyte]

Для меня bike - это просто прогулка на свежем воздухе, после чашки кофе

для меня тоже. выехало сегодня всё семейство на прогулку на свежем воздухе, даже кофею выпили где-то на полпути. приехали, глянул на счётчик - мама родная, 45 километров нагуляли... как я завтра на работу поднимусь...

[Next]

Я себя точно также чувствую Правда в этот раз ноги не болят , а вот кисти рук и логти в сгибах болят. Как-то надо менять позицию кистей/логтей во время езды, чтобы они в течении пару часов не находились в одной и той же позиции. Или по другому держать руль .

[Waterbyte]

Как-то надо менять позицию кистей/логтей во время езды, чтобы они в течении пару часов не находились в одной и той же позиции. Или по другому держать руль :s2: .

я тут на днях по витиной наводке посетил один мажорный велосипедный магазин. так там рули были такие специальные, с подставками для локтей. устали руки - кладёшь на эти подставки и отдыхаешь на ходу. теперь вот ищу похожие с подставками для ног, типа оттомана.

[Victor Okunev]

А на этом велике все это чувствуешь пятой точкой ... вообщем будем привыкать, наверное.

Это потому, что алюминиевая рама. Рама из стали более пружинистая.

Удачи на эстафете

Спасибо! Сегодня одолел 67км за 2ч 06мин. Занял в личном зачете 216 место из 500, чем остался очень доволен. Первое место занял 23-х летний американец из Беллингема, который пролетел дистанцию на своем углепластиковом триатлоновском велике за 1ч 17мин. Что ж, будем тренироваться дальше

[Waterbyte]

Сегодня одолел 67км за 2ч 06мин. Занял в личном зачете 216 место из 500, чем остался очень доволен. Первое место занял 23-х летний американец из Беллингема, который пролетел дистанцию на своем углепластиковом триатлоновском велике за 1ч 17мин.

вау, монстр. поздравляем с 216-м местом. а какой результат у того, который на 500-м? и сколько ему лет? я шансы свои через пять лет оценить хочу...

[Victor Okunev]

а какой результат у того, который на 500-м? и сколько ему лет?

Хрен знает. Похоже, что 500 сошел с дистанции. Самое последнее зарегистрированное время было 3ч 17мин.

[Waterbyte]

Самое последнее зарегистрированное время было 3ч 17мин.

хм. с троссиком шансы уже есть :)
ещё чутка потренируюсь - и айда на пружинистую раму...

[Victor Okunev]

ещё чутка потренируюсь - и айда на пружинистую раму...

Еще не забудь обзавестись правильной одеждой, чтобы форма соответствовала содержанию

[Waterbyte]

Еще не забудь обзавестись правильной одеждой, чтобы форма соответствовала содержанию :D

ты прав. у нас в городе сегодня польский день был, меня эти красавцы все со свистом обгоняли на тропинке. а ещё я встретил то ли хенрика, то ли дениела возле мостика на колони фарм. у него номера на шлеме не было, а в велосипедных очках их вообще не отличишь.

[AlexanderR]

[/quote="Victor Okunev "]
Спасибо! Сегодня одолел 67км за 2ч 06мин. Занял в личном зачете 216 место из 500, чем остался очень доволен. Первое место занял 23-х летний американец из Беллингема, который пролетел дистанцию на своем углепластиковом триатлоновском велике за 1ч 17мин. Что ж, будем тренироваться дальше [/quote]

Молодец!!!

[AlexanderR]

Спасибо! Сегодня одолел 67км за 2ч 06мин. Занял в личном зачете 216 место из 500, чем остался очень доволен. Первое место занял 23-х летний американец из Беллингема, который пролетел дистанцию на своем углепластиковом триатлоновском велике за 1ч 17мин. Что ж, будем тренироваться дальше

Молодец!!!

[elena S.]

Спасибо! Сегодня одолел 67км за 2ч 06мин. Занял в личном зачете 216 место из 500, чем остался очень доволен.

молодец.
фотка где?