Похудеть, не напрягаясь...

[Waterbyte]

так чего вы тут решили про пожрать без напряга?

решили, что мамида всех прокормит без напряга на 160 в неделю...

[Amber]

мясо-мясо-рыба-рыба-сифуд-сифуд!
всё постное и без хлеба и хруктов
гемоглобин в крови зашкаливает и иммунитет растёт не по часам
РЕЗУЛЬТАТ - худеете в месяц 10 кг

[Waterbyte]

мясо-мясо-рыба-рыба-сифуд-сифуд!
всё постное и без хлеба и хруктов
гемоглобин в крови зашкаливает и иммунитет растёт не по часам
РЕЗУЛЬТАТ - худеете в месяц 10 кг

враки. это моя диета. почти (у меня ещё птица-птица-овощи-овощи в комплекте). за полтора года мог бы похудеть на 120 кг. пока не произошло. значит, теория неверна.

[NickMel]

мясо-мясо-рыба-рыба-сифуд-сифуд!
всё постное и без хлеба и хруктов
гемоглобин в крови зашкаливает и иммунитет растёт не по часам
РЕЗУЛЬТАТ - худеете в месяц 10 кг

фрукты-овощи-фрукты-овощи-фрукты-овощи-иногда немного мяса/рыбы/сифуд!
3 раза в неделю легкие пробежки минут по 30.
РЕЗУЛЬТАТ - организм очистился и окреп, похудел на 30 кг.

[Amber]

теория верна, это ты ей не верный!

удали соки-фрукты
удали жиры из мяса( постное ключевое слово !!)
считай калории и без читинга.
вместо сахара Спленда!
коржик тебе будет сниться в кошмарах, но ты держись, я в тебя верю!!!

и так первые две недели
потом будет немногг легче

ПС: зато чувство голода отсутствует совсем
моя мама сбросила 5 кг за первую неделю, только потому, что ела диетическую курицу во время ланча, а не гамбургеры

[Waterbyte]

коржик тебе будет сниться в кошмарах, но ты держись, я в тебя верю!!!

мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.

пыс. ну, или клизьму скрипкину-татину, но до этого я ещё не дорос...

[Amber]

лана, я подумаю
ПС: на всех работает, где-то ты читинг-уешь, у меня есть научные выкладки ( не от британских учёных, у меня другие выкладки, но вы мужуки _народ слабый) слабаки!
ПС: лана, расскажу историю.

Моя ведущая фармрцевт, глядя на мою субстанцию, иронизаровала два месяца. что дескать хрудь будет как пицца. ( у них нет понятия блинов)
Несколько недель назад, влетаю я это на работу, и попадаю в этот иксайтмент!
"Тания, я сбросила 3 кг за неделю, на мне блузка сошлась.
Ем ( говорит) по книге, не голодаю, третий муж в экстазе ( ей 65)

[Alusya]

мясо-мясо-рыба-рыба-сифуд-сифуд!
всё постное и без хлеба и хруктов
гемоглобин в крови зашкаливает и иммунитет растёт не по часам
РЕЗУЛЬТАТ - худеете в месяц 10 кг

Совсем без фруктов и овощей? Это же мягко говоря, не полезно.

[Amber]

две недели- для индакшин файз - чтобы завести ваш организм на сЪедание собственного жира_
не будет вреда никогда

[JuliaR]

коржик тебе будет сниться в кошмарах, но ты держись, я в тебя верю!!!

мне рыба-мясо-птица снятся в кошмарах, а не коржики. на всё сладкое и мучное интерес упал ниже плинтуса уже давно. сугубо белково-овощная диета. плюс ведро воды. плюс много кофе. плюс алкоголь. калории считать? будто мне заняться больше нечем... вон, правильно люди пишут - ежедневным истязанием тела надо заниматься, и порции сократить раз в восемь. вот тогда будет результат. но это уже оффтопик.

пыс. ну, или клизьму скрипкину-татину, но до этого я ещё не дорос...

Остается убрать алкоголь. "но ты держись, я в тебя верю!!!"

[Waterbyte]

Остается убрать алкоголь. "но ты держись, я в тебя верю!!!"

а жить?

[JuliaR]

Остается убрать алкоголь. "но ты держись, я в тебя верю!!!"

а жить?

Мужчинам вообще худеть ни к чему. Они могут свой жир за мыщцы выдавать. Так что пейте и ешьте. Зачем вам худющим-то быть? Мерзнуть, опять же.

[Vlada]

Про похудеть понятно, а вот что нужно делать что бы щеки не были впалыми? Хочется что бы как раньше 90-60-90.

[Stanislav]

мясо-мясо-рыба-рыба-сифуд-сифуд!
всё постное и без хлеба и хруктов
гемоглобин в крови зашкаливает и иммунитет растёт не по часам
РЕЗУЛЬТАТ - худеете в месяц 10 кг

враки. это моя диета. почти (у меня ещё птица-птица-овощи-овощи в комплекте). за полтора года мог бы похудеть на 120 кг. пока не произошло. значит, теория неверна.

Хм... ИМХО разница в том, что Амбер имеет в виду кусочек мяса, кусочек рыбы, кусочек сифуда. А у тебя оковалок мяса, кусман рыбы, горка сифуда....

[Stanislav]

Про похудеть понятно, а вот что нужно делать что бы щеки не были впалыми? Хочется что бы как раньше 90-60-90.

Чтобы щеки не были впалыми, надо есть батончики, а не ириски....