Похудеть, не напрягаясь...

[Alusya]

Инструктор, ну и вы тоже . На самом деле это очень просто. Там всего несколько движений, которые повторяются в разных вариантах. Церез месяц будете прыгать наравне с инструктуром .

[woman]

Т.е. в зумбе не объесняют? делай как придется? Это у меня не месяц займет, год.

[Alusya]

Т.е. в зумбе не объесняют? делай как придется? Это у меня не месяц займет, год.

К сожалению уже нет. Когда это все только начиналось, года 2-3 назад, обьясняли все движения. С тех пор народ уже подготовленный пошел. по крайней мере в классах, где я занимаюсь, хорошо если один новичок за несколько классов появится. Хотя все русские девочки, которые начали ходить в прошлом году прекрасно танцуют. Может действительно вам другой класс попробовать. Вы где занимаетесь?

[woman]

Боюсь говорить, меня помидорами закидают В комьюнити центр хожу, т.к две мин. идти и время устраивает. Надеялась, что в спорт-центрах дело получше обстоит, ну раз Вы говорите что так везде, придется мне свои претензии засунуть поглубже и тренироваться, а то как приду в приличный клуб, как опозорюсь!

[Alusya]

Ну в комьюнити действительно обычно похуже инструкторы, им меньше платят . Для сравнения можете сходить в фитнес клуб, там обычно можно пару уроков взять бесплатно. Можно еще онлайн посмотреть движения, потренироваться. Или приезжайте ко мне, я вам за пол-часа все популярно обьясню, безвозмездно .

[woman]

Спасибо Мне ребенок обещал диск с зумбой для Х-box подарить, чтобы я тренировалась. Еще у меня ксть бесплатные купоны в Стив Нэш. Времени только вот нет.

[elena S.]

конечно, обисити-страшая штука, но когда люди повернуты на здоровом образе жизни- тоже ничего хорошего.
Почитайте, это в Бернаби, у нас

She became focused solely on diet and exercise, watching the food network when she took breaks from studying, and sneaking out her bedroom window at night to run through the trails in Central Park.

Read more: http://www.burnabynow.com/health/City+w ... z2J3mMx9hd

[Alesanda]

..Инструктор ничего не объясняет, уровень держит - адванс, хотя в группе все новички. Каждое движение длится 2-4 секунды, только приноровишься, уже меняет. Получается тренировка для глаз: кто быстрее заметил, что инструктор сменил движение. Не считает, не подсказывает, поворот, там, право-лево, бедрами-руками. Как начала танец, так и погнала, народ - кто во что горазд, в основном делают хаотичные движения. В перерыве я спросила, что мол, вообще не объясняете, не показываете? Мне было отвечено : Ну это же ЗУМБА! главное пропотеть. Вот я и думаю теперь: это я такая привередливая или инструктор не профессионал?

Ответье инструктору, что в таком случае вам эфективнее, проще и дешевле на скакалке из доллар-стора пропрыгать это время
Я не большой спец по in-door fintess, ходила всего несколько раз на 5-6 разных типов занятий, в т.ч. в community centres. Всюду интсрукторы предупреждали, какое упражнение следующее. Не каждый раз, но достаточно часто, чтоб новичок мог начать соображать. На некоторых упражнениях даже давали обратный отсчет:
-...8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, а теперь еще 4 на первую ногу

[Alesanda]

конечно, обисити-страшая штука, но когда люди повернуты на здоровом образе жизни- тоже ничего хорошего.
Почитайте, это в Бернаби, у нас

She became focused solely on diet and exercise, watching the food network when she took breaks from studying, and sneaking out her bedroom window at night to run through the trails in Central Park.

Read more: http://www.burnabynow.com/health/City+w ... z2J3mMx9hd

У всех свои хобби, здоровый образ жизни - не самое плохое.
А у девушки в статье вообще-то disorder. Хоть и под флагом здорового образа жизни, но на самом-то деле ничего здорового там не было, если у нее "hair stopped growing and became dry and brittle, she stopped getting her monthly period"

[Alesanda]

Да блин, ну что за нафиг, опять я после этой темы пошла к холодильнику
А можно как-нибудь от одной темы забанить?

[Kiseta]

Да блин, ну что за нафиг, опять я после этой темы пошла к холодильнику
А можно как-нибудь от одной темы забанить?

можно отписаться

[Алексей K-K]

Да блин, ну что за нафиг, опять я после этой темы пошла к холодильнику
А можно как-нибудь от одной темы забанить?

Откройте тему где будут гадости о еде.
Ну например о свинине
Или сразу о паразитах
Или просто что то мерзкое

[Waterbyte]

Ну например о свинине

блин, ну вот накой? теперь и я к холодильнику, у меня там ещё, по-моему, оставалась колбаса свиная... придёццо завтро опять педали крутить...

Или просто что то мерзкое

кул. это не мерзкое, это хуже.

"Например, некоторые грибы-паразиты, заставляют своих хозяев-насекомых умирать в положении, которое наиболее благоприятно для распространения спор по ветру. Однако механизмы, лежащие в основе такого манипулирования, остаются малоизученными"

это в палитеку надо было...

[Victoria]

Откройте тему где будут гадости о еде.

о еде -- или хорошо, или никак :)

[Алексей K-K]

о еде -- или хорошо, или никак

Точно она же мертвая.