Я нечастый гость в фейсбуке.Jou-Jou писал(а):У Kate? Она на FB написала, я чуть не обалдела от её рекордаAlusya писал(а):Как успехи у Катюши, интересно. Но я так понимаю там 15 минутами не обходится.
TABATA 1:15PMsimon писал(а):По сайту увидеть программу невозможно, поэтому Вы бы лучше ее в общих чертах описали (я склонен, что вы неточно выразились).Alusya писал(а): Вот вам линк на классы: http://www.stevenashfitnessclubs.com/gr ... schedules/ Или вы считаете, что они там не знают, что такое табата?
Мы бы похудели, если бы вместо того, чтобы писать 58 страниц, встали бы на снегоступы и пошли в горы. Но... воз (в смысле - жир) и ныне там...rangvald писал(а):Вы еще не похудели там все? 58-я страница уже.
Это точно!Alusya писал(а):Лучше вместо ужинаAkka писал(а):И главное успеть это сделать до ужина.
А мне понравилась табата! ПОка не наладила регулярное посещение, но пытаюсь (с расписанием пока не очень получается)Alusya писал(а):TABATA 1:15PMsimon писал(а):По сайту увидеть программу невозможно, поэтому Вы бы лучше ее в общих чертах описали (я склонен, что вы неточно выразились).Alusya писал(а): Вот вам линк на классы: http://www.stevenashfitnessclubs.com/gr ... schedules/ Или вы считаете, что они там не знают, что такое табата?
Cindy | 45min
Touted as "the world's greatest fat burning workout", Tabata is a simple yet effective interval training technique designed to boost the body's calorie burning mechanisms. Included at Sports Clubs; fees apply at SNFW clubs.
ФигасеKate писал(а):Ладно там, подумаешь чуть больше своего веса от земли оторвать, каких-то 160 паундов.
Да ладно, это совсем не много. Засмущали прям меня. Видели бы вы как я бью с правой при весе 75+Alesanda писал(а):ФигасеKate писал(а):Ладно там, подумаешь чуть больше своего веса от земли оторвать, каких-то 160 паундов.
*Alesanda записывает в блокнотик: никогда не подкалывать Kate*
Сила женщины в ее слабостиKate писал(а):Засмущали прям меня.
Alesanda писал(а):Не уверена, что я хочу это видеть
А еще у меня хорошая памятьAlesanda писал(а):*Alesanda записывает в блокнотик: никогда не подкалывать Kate*
Да, да, и про плейер я тоже помню А у мужчины в плавках?Kiseta писал(а):Сила женщины в ее слабостиKate писал(а):Засмущали прям меня.
если мужчина сталеварKate писал(а):А у мужчины в плавках?Kiseta писал(а):Сила женщины в ее слабостиKate писал(а):Засмущали прям меня.
если нравится, надо ходить. Наверное будет больше толка, чем от одной зумбы. Просто я могу 3 раза в неделю на зумбу и салсу, а вот табата мне не пошла.Akka писал(а):А мне понравилась табата! ПОка не наладила регулярное посещение, но пытаюсь (с расписанием пока не очень получается)Alusya писал(а):TABATA 1:15PMsimon писал(а):По сайту увидеть программу невозможно, поэтому Вы бы лучше ее в общих чертах описали (я склонен, что вы неточно выразились).Alusya писал(а): Вот вам линк на классы: http://www.stevenashfitnessclubs.com/gr ... schedules/ Или вы считаете, что они там не знают, что такое табата?
Cindy | 45min
Touted as "the world's greatest fat burning workout", Tabata is a simple yet effective interval training technique designed to boost the body's calorie burning mechanisms. Included at Sports Clubs; fees apply at SNFW clubs.
Нагрузка да, немалая для меня, но я делала, насколько могла. Зато весело и сразу комбинация всего...
Еще мне понравился bosu boot camp - в Ричмонде в SN тренер тоже использует таймер такой же (только все с этими босу, но таким же "интервальным" методом по тому же таймру)
.