Похудеть, не напрягаясь...

[Скрипка]

Правильно, да здравствует секс, панацея от всех болезней.

Не от всех... STDs вычеркивайте

[elena S.]

Poor Nutrient Absorption...

конечно Poor Nutrient Absorption.

молодец, значит там не брехню написали.

интересно, кто тебе сказал про 3-7 лет

от 3 дней до 7 лет разные клетки проходят цикл полного обновления...

[shmantrik]

Poor Nutrient Absorption
http://healthyeating.sfgate.com/becomin ... -3857.html

хе хе хе
About Melody Anne
Melody Anne has had a love of writing since she was a little girl. She got serious about it in 2007, starting her first romance book. Upon finishing several books she considered publishing them, and was thrilled with the response.
She is humbled and excited by her success.
Melody Anne is currently working on her final book in her romance series "Billionaire Bachelors".

[Vlada]

Poor Nutrient Absorption
http://healthyeating.sfgate.com/becomin ... -3857.html

хе хе хе
About Melody Anne
Melody Anne has had a love of writing since she was a little girl. She got serious about it in 2007, starting her first romance book. Upon finishing several books she considered publishing them, and was thrilled with the response.
She is humbled and excited by her success.
Melody Anne is currently working on her final book in her romance series "Billionaire Bachelors".

Тогда уж и это нужно цитировать.

Melodie Anne began her professional career in 1996 working in the food service industry. She holds an associate degree in culinary arts, a bachelor's degree in culinary nutrition and a master's degree in food science and human nutrition. She writes and reviews recipes for restaurants that are clients of her nutrition consulting business.

[Victoria]

короче, чем чаще вы "дома" тем теплее у вас ноги, чем больше человек витает в облаках тем соответственно ноги холоднее :D

а вот тут поподробнее, пож-ста, и про руки, если нетрудно :)

пусть это останется тайной :) а то источники эзотерические, авторы сомнительные и наукой как обычно ничего не доказано...

почитать всё равно интересно, во всём можно найти рациональное зерно, если оно есть, значит, это не просто так

[elena S.]

хе хе хе
s". [/i]

[Kiseta]

короче, чем чаще вы "дома" тем теплее у вас ноги, чем больше человек витает в облаках тем соответственно ноги холоднее

а вот тут поподробнее, пож-ста, и про руки, если нетрудно

пусть это останется тайной а то источники эзотерические, авторы сомнительные и наукой как обычно ничего не доказано...

почитать всё равно интересно, во всём можно найти рациональное зерно, если оно есть, значит, это не просто так

тогда гуглите Barbara Ann Brennan and her books: книга 1 - Hands of Light: A Guide to Healing Through the Human Energy Field и книга 2 - Light Emerging: The Journey of Personal Healing, а так же предложенные в ее книгах описания личностных типов табличка вот на этой странице выдрана из ее книг и что с этим делать поняв к какому типу (типам) человек относится, без контекста желательно не читать, контекст в книгах... (на всякий случай, что за сайт без понятия в данном случае это не так важно)

[Kiseta]

...кто тебе сказал про 3-7 лет

от 3 дней до 7 лет разные клетки проходят цикл полного обновления...

засекала с секундомером и календарем .... ты мне сначала скажи какой источник для тебя reliable enough а я тебе там найду

[Victoria]

Barbara Ann Brennan and her books: книга 1 - Hands of Light: A Guide to Healing Through the Human Energy Field и книга 2 - Light Emerging: The Journey of Personal Healing, а так же предложенные в ее книгах описания личностных типов табличка вот на этой странице выдрана из ее книг и что с этим делать поняв к какому типу (типам) человек относится, без контекста желательно не читать, контекст в книгах... (на всякий случай, что за сайт без понятия :) в данном случае это не так важно)

Спасибо, Kiseta!
/Ушла читать

[elena S.]

March is National Nutrition Month, and this year the theme is all about personalization.
Registered dietitians now agree that the best healthy diet for you has to incorporate some of your favorite foods.

Last February, the Academy of Nutrition and Dietetics announced that their newly modified position on healthy eating no longer focuses on defining foods as good or bad.
Rather, all foods can be a part of a healthy diet if they are consumed in moderation and are complemented by daily physical activity.
This “Total Diet Approach” was adopted after studies found that a healthy lifestyle was maintained more effectively when it was realistic to that person’s lifestyle, culture and taste preferences.
So think twice before you deprive yourself of your cultural dishes or swear off your favorite foods. Instead, focus on consuming them in moderation and with proper portion sizes.
http://www.themontclarion.org/archives/3748652

Remember that old saying, “our eyes are bigger than our stomachs?” Well, this is true, but we often do not realize it until after we have stuffed ourselves. So plan to leave some white space on your plate. You can always go back for seconds if you find that you are still hungry. Instead of whipping out the measuring cups at a formal meal, use mnemonics. For example, a serving of meat will look like a deck of cards, a portion of cooked pasta should fit into the size of a baseball and a serving of ice cream is about the size of a light bulb.

[Vlada]

короче, чем чаще вы "дома" тем теплее у вас ноги, чем больше человек витает в облаках тем соответственно ноги холоднее

а вот тут поподробнее, пож-ста, и про руки, если нетрудно

пусть это останется тайной а то источники эзотерические, авторы сомнительные и наукой как обычно ничего не доказано...

почитать всё равно интересно, во всём можно найти рациональное зерно, если оно есть, значит, это не просто так

Виктория, давайте заключение эксперта. Хватает ли зерен на тарелку каши?

[Kiseta]

March is National Nutrition Month, and this year the theme is all about personalization.
Registered dietitians now agree that the best healthy diet for you has to incorporate some of your favorite foods.

Last February, the Academy of Nutrition and Dietetics announced that their newly modified position on healthy eating no longer focuses on defining foods as good or bad.
Rather, all foods can be a part of a healthy diet if they are consumed in moderation and are complemented by daily physical activity.
This “Total Diet Approach” was adopted after studies found that a healthy lifestyle was maintained more effectively when it was realistic to that person’s lifestyle, culture and taste preferences.
So think twice before you deprive yourself of your cultural dishes or swear off your favorite foods. Instead, focus on consuming them in moderation and with proper portion sizes.
http://www.themontclarion.org/archives/3748652

Remember that old saying, “our eyes are bigger than our stomachs?” Well, this is true, but we often do not realize it until after we have stuffed ourselves. So plan to leave some white space on your plate. You can always go back for seconds if you find that you are still hungry. Instead of whipping out the measuring cups at a formal meal, use mnemonics. For example, a serving of meat will look like a deck of cards, a portion of cooked pasta should fit into the size of a baseball and a serving of ice cream is about the size of a light bulb.

Очень хорошо все говорят... все правильно, но достаточно очевидные вещи, которые подходят наверное только здоровым, людям у которых нет проблем с весом, здоровьем и тд., которые надо прежде решить... А то вот так вот прочитает такое больной чем-то человек (тем же диабетом) и подумает, ура! я могу есть все что угодно и налопается чего-то чего ему не следует с соответствующими последствиями...

Все таки, самому неплохо бы определится, лично для себя действительно ли all foods человеку подходят... сколько это in moderation и какие должны быть proper portion sizes чтоб и голодным не ходить и брюхо не растить, так же определится со своей daily physical activity и что бы все это было realistic to that person’s lifestyle...

короче по моему это то и есть самое сложное ... что люди давно пытаются решить с переменным успехом...

[magda]

А вот что народ думает о персональных тренерах. Закрадывается у меня сомнение, что я смогу самостоятельно добиться результата, к которому стремлюсь. Однако, не уверена, что персональный тренер может помочь сбалансировать физическую нагрузку с правильным питанием, чтоб росла или хотя бы не убавлялась мышца, а не жир.

[Vlada]

А вот что народ думает о персональных тренерах. Закрадывается у меня сомнение, что я смогу самостоятельно добиться результата, к которому стремлюсь. Однако, не уверена, что персональный тренер может помочь сбалансировать физическую нагрузку с правильным питанием, чтоб росла или хотя бы не убавлялась мышца, а не жир.

Ну почему же, очень даже поможет, только если он с вами на всех тренировках будет. Подкорректировать, поругать, похвалить. Правда это денег стоит

[shmantrik]

Очень хорошо все говорят... все правильно

к сожалению, именно такие рекомендации приводят наивных людей к ожирению.
т.к. современная еда включает в себя большое количество добавок с высокой калорийностью.
поэтому съедая тоже самое количество пищи, что раньше (треть или половина желудка), получаешь калорийность на много выше.

чтобы убедиться в этом, достаточно зайти в любой дешевый магазин подальше от цента, типа в Чиливаке или на Сан Шайн. Люди берут дешевую еду с большим количеством добавок и все имеют явные признаки ожирения, хотя много и активно работают на свежем воздухе (ред неки).

ЗЫ для видео от Лены С - буэ!