Похудеть, не напрягаясь...

[mamida]

AAAAAAAAA!!!

[Алексей K-K]

большие жировые отложения как у мужчин,так у и женщин ведут с снижению либидо, но особенно у мужчин.

У женщин не так заметно, так что у кого больше снизилось вопрос спорный.

[elena S.]

большие жировые отложения как у мужчин,так у и женщин ведут с снижению либидо, но особенно у мужчин.

У женщин не так заметно, так что у кого больше снизилось вопрос спорный.

для женщин-это родной гармон( грубо говоря), он не влияет пагубно.
у женщин либидо снижается по другим причинам

[Waterbyte]

А как же Ева? Она тоже сначала шуриком была? :s3:

а то...

[конь в пальто]

Напиток для похудания без напряга, личного опыта нет, случайно нашла в сети.
Вода – чуть меньше 1,5 литров
Имбирь натертый – 6 ч.л. (без горки)
Черный перец – маленькая щепоть
Цитрусовый сок – 8 ч.л.
Мята
Мед (по вкусу)

и звоните 911

[Алексей K-K]

А я уже прослушал. Про похудение нет ничего, ноо есть про то, что Высокоинтенсивные интервальные тренировки (непродолжительные) гораздо полезнее для здоровья, чем аэробные продолжительностью 150+ мин в неделю.
Примерно о том же самом говорит и теоретически обосновывает профессор Селуянов (у него даже своя система для этого есть - Изотон)
http://www.youtube.com/watch?v=BYgYkLdOmAk

Вот осилил видио. Думаю ни кто его полностью не смотрел, Симон тоже. Мужик вроде как подходит с научной точки зрения. Если правда что он говорит то большая часть активно занимающихся спортом и вегетарианцы дураки.

[simon]

Давно уже читаю, слушаю лекции Селуянова, т.е не только эту (даже в дискуссиях участвовал на форумах, т.к в общем-то являюсь сторонником его основных идей и теории). Кто интересуется вопросами здоровья, это то, что надо: лекция популярная (глубоко не лезет в науку, как в некоторых других своих работах), есть некоторые преувеличения, но как без этого.

[Алексей K-K]

Давно уже читаю, слушаю лекции Селуянова, т.е не только эту (даже в дискуссиях участвовал на форумах, т.к в общем-то являюсь сторонником его основных идей и теории). Кто интересуется вопросами здоровья, это то, что надо: лекция популярная (глубоко не лезет в науку, как в некоторых других своих работах), есть некоторые преувеличения, но как без этого.

Тогда расскажите как изменились тренировки и результаты после изучения.

[Kiseta]

У нас на 100+ страницах прозвучало много различных теоретических измышлений типа что делать, и что не делать...
А вот девочка предлагает 4 вполне конкретных (и простых) шага для интересующихся subj-ем:

прикольная чувиха и самое главное очень позитиффная! я подсела на ее channel на YouTube, кому нужны какие-то программы телевидения (в перемешку с рекламой макдональдса) когда есть такое... особенно понравилось 100 приседаний во время каждого ролика - невозможно удержаться что бы не присоедениться и партнер у нее субчик подстать - чемпион австралии по марафонскому бегу или что то в этом духе... молодцы! вот что оказывается выбирает новое покаление, на самом деле...

[elena S.]

вот что оказывается выбирает новое покаление, на самом деле...

новое поколение выбирает crossfit.
сейчас идет реальный бум этого направления,особенно среди 30летних и около.
crossfit, на самом деле, всего лишь повторение пройденного- обычные сбалансированные регулярные нагрузки на все группы мышч, неистязание себя бесконечным кардио или йогой. Всему этому нас учили на уроках физры в школе. .
ну и естественно, как при любых адекватных нагрузках--правильное, сбаллансированное питание, без заскоков на моду (а не 10 бананов в день и 3 литра воды.).

[simon]

Тогда расскажите как изменились тренировки и результаты после изучения.

Никак не изменял, т.к по-прежнему занимаюсь ББ. Селуянов в плане гипертрофии быстрых мышечных волокон (БМВ) , за счет чего в основном растет ММ у бодибилдеров ничего нового не предложил.

[Kiseta]

Всему этому нас учили на уроках ... заскоков

Так и запишем, тест на игнор с треском провален

[elena S.]

Так и запишем, тест .. провален

когда test automation так глубоко проникает в мозги нужно принимать 12 бананов и 12 литров воды каждый день, вот линк тем, кто не верит
http://prooflink.ru/

[Waterbyte]

Так и запишем, тест .. провален :D

когда test automation так глубоко проникает в мозги нужно принимать 12 бананов и 12 литров воды каждый день, вот линк тем, кто не верит
http://prooflink.ru/
:)

дались тебе те бананы. я с дюжины бананов в день ноги протяну, а не похудею. а 6 литров воды я и так в день пью, без этих ваших заскоков...

[nonn]

дались тебе те бананы. я с дюжины бананов в день ноги протяну, а не похудею. а 6 литров воды я и так в день пью, без этих ваших заскоков...

невежды!!! это потому что не все 12 надо есть! Треть есть, треть втирать и треть вставлять. специалисты тоже мне.