Prevalence of obesity among adults (%)

[tuda_i_obratno]

А тут вы... весь в белом.

Или в черном. Об чем и речь.

Полные или худые, все не ангелы. И ничего абсолютно чёрного или белого нет.

[mikei]

Хороший стишок. Почему-то хеллс кэнэда про это молчит. Наверно из-за дешевизны способа.

[vaquero]

А тут вы... весь в белом.

Или в черном. Об чем и речь.

Полные или худые, все не ангелы. И ничего абсолютно чёрного или белого нет.

я как раз об этом и говорю, Скрипка имела в виду нечто серое, но это серое быстро перекрасили в черный, потом пришел я (тн белый). Короче шар цвета хаки какой-то.

[SYEM]

Правда, врачей ценят не за способность самоутверждаться за счёт больных, а за результат. Был больным -- выздровел. Ну, это мелочи, правда?

Бывает и так...
http://lifenews.ru/news/115829

[SYEM]

На мой взгляд, ненависти к полным нет. Если она и существует, то только в головах у нехудых. Мне, естественно, неприятно видеть, если я, или кто-то из моих близких поправляется. Но говорить о том, что я кого-то с избыточным весом ненавижу? С какого бодуна?
Для меня - тема интересна. И я бы предложил обменяться опытом кто и как над этим работает.
Могу начать с себя.
Уже с детства меня называли, как дровью набитым. Я всегда выглядел на меньший вес, чем во мне было на самом деле. Поэтому и в весовые категории приходилось идти к здоровенным дядям. Можно еще добавить генетическую склонность к полноте и хороший аппетит - для полного букета.
Ограничивать себя в еде - для меня не выход, давит на психику.
Для меня оптимальный вариант:
1. Никакой еды после 6-ти вечера(есть разные способы).
2. Интенсивные занятия спортом: как минимум бег, как минимум полчаса в парке, как минимум 4 раза в неделю (опять же, есть разные способы, как получать от этого удовольствие).
3. Вышеуказанные пункты - не средства, для достижения цели, а образ жизни.

Вопрос к практикам: кто и как улучшает метаболизм? Какие овощи, или что другое в этом хороший помощник?

[Stanislav]

Может не толстяков, но вот в предложенном онтарийскими врачами кампании вижу смысл и проголосовала бы за эту идею двумя руками.
The campaign calls for graphic warnings — like the ones on cigarette packages — on high-calorie, low-nutritional value foods such as sugar-sweetened soft drinks, french fries and even fruit juice.

It also calls for higher taxes on sugary or fatty foods, lower taxes on healthy foods, and restrictions on sales of junk foods in sports venues and other recreational facilities used by children and teenagers.
http://www.thestar.com/life/health_well ... ctors.html

ИМХО, вот уж правда - одна рука не знает, что делает другая! Да налепите какие угодно картинки на сладкую газировку! Но где взять несладкую??? Каждый раз как дурак стою перед полками с водой и не знаю, что взять. Несладкого есть только простая вода, простая вода с углекислым газом, и немного (не помню марку) воды (которая 0 калорий) за 2.50 (охренеть!) бутылка. Зато уж сладкого! Моря разливанные - и такие, и этакие... А еще с подсластителями - такой же набор (хотя подсластители - та еще отрава - не потолстеешь, но почки отвалятся).
А много ли еды, на которой написано - у нас тут жира / соли на 30%, 50% меньше, чем обычно? Да фиг найдешь! Покупал по приезду гамбургеры в магазинах - так из них поллитра жира вытапливается! Или еще круче - на этикетке написано - жира 3% (оба-на, хелси продукт...), а на соль посмотришь... ОМГ! В одной малюсенькой колбаске - 50% дневной нормы! Есть не возможно! Можно запретить продавать жирные соленые сардельки для тинов на стадионе, но где взять другие? Сарделечники бы с удовольствием продавали другие, но их нет. Да, есть вегетарианские сардельки / гамбургеры - но их есть не возможно. Гораздо проще не докладывать жир и соль в обычные продукты.

[nonn]

Очень помогает, если заменить большие тарелки более маленькими. 100% работает. Похудел за неделю на 200 г. То есть за месяц это 1 кг, за год на 12кг, за 10 лет, даже не буду считат.

[Stanislav]

Очень помогает, если заменить большие тарелки более маленькими. 100% работает. Похудел за неделю на 200 г. То есть за месяц это 1 кг, за год на 12кг, за 10 лет, даже не буду считат.

За 10 лет - ну... обычно в таких случаях говорят - вот был человек и весь вышел...

[Vlada]

А без газировки вообще никак? Мы сейчас лимонад делаем дома, даже очень хорошо. Сахар заменили медом. Красное мясо не кушаем вообще. Курица да рыба. Овощи да каши. И ни че, хватает, голодными не ходим. Если очень хочется сладкое, фрукты, ягоды.
P.S Мне в свое время гомеопат помог избавиться от шугар адикшен. Год уж как прошел, полет нормальный.

[nonn]

За 10 лет - ну... обычно в таких случаях говорят - вот был человек и весь вышел...

Станислав, не завидуйте, начните с малого. Обломайте свою тарелку по краям.

[Stanislav]

За 10 лет - ну... обычно в таких случаях говорят - вот был человек и весь вышел...

Станислав, не завидуйте, начните с малого. Обломайте свою тарелку по краям.

Я завидую??? Да никому и никогда.

[nonn]

Я завидую??? Да никому и никогда.

Все так говорят, это нормально. Зависть это чувство которое отличает людей от остальной флоры и фауны.

[SYEM]

Каждый раз как дурак стою перед полками с водой и не знаю, что взять. Несладкого есть только простая вода, простая вода с углекислым газом, и немного (не помню марку) воды (которая 0 калорий) за 2.50 (охренеть!) бутылка.

Есть минеральная газированная вода Пелигрино, по-моему. Если взять упаковку в Костко, бутылка получается меньше доллора. Кстати, ничего страшного не обнаружил в диетической коле. Продукт нездоровый, но иногда позволяю себе употребить.

Или еще круче - на этикетке написано - жира 3% (оба-на, хелси продукт...), а на соль посмотришь... ОМГ! В одной малюсенькой колбаске - 50% дневной нормы! ...Гораздо проще не докладывать жир и соль в обычные продукты.

Давно для себя бросил эти подсчеты - рехнуться можно.
Америка научила хлеб потреблять в малом количестве. В остальном - вместо куриных крыльев - грудинка, кофе - без сливок и т.д. и т.п.

[Stanislav]

Каждый раз как дурак стою перед полками с водой и не знаю, что взять. Несладкого есть только простая вода, простая вода с углекислым газом, и немного (не помню марку) воды (которая 0 калорий) за 2.50 (охренеть!) бутылка.

Есть минеральная газированная вода Пелигрино, по-моему. Если взять упаковку в Костко, бутылка получается меньше доллора.

Вот ее и покупаю. Перье в бутылках по поллитра - как раз хорошо входит в стандартный подстаканник в машине
Но хочется как-то разнообразить

Кстати, ничего страшного не обнаружил в диетической коле. Продукт нездоровый, но иногда позволяю себе употребить.

Дьявол скрывается в подсластителе

[Биркин]

Вопрос к практикам: кто и как улучшает метаболизм? Какие овощи, или что другое в этом хороший помощник?

Плавание - в море, океане, бассейне. Идеальная температура воды 17-18 градусов, метаболизм и очистку от всякой хрени ощущаю почти физически... my 2 cents