CrossFit

[elena S.]

А можно я по одежде буду оценивать и талии?
Заранее спасибо.

120-120-120..
где будем делать талию? (c)

Мда... даже старые анекдоты оканадились...
В советском оригинале было: 100-100-100

оканадились???
это у нас в институтев общаге буфетчица была, она попросила меня связать ей коффтачку.
Никто не брался.
Она подкармливала всю нашу комнату в суровую голодную зиму после 2 курса( безденежным студендам подливала в перловку за 3 коп, подливку от мяса бесплатно, иногда там даже мясо попадало), поэтому я не могда ей отказать. На меня смотрела общественность в лице голодных подружек, кооторые не умели вязать.
Ее размеры я запомнила на всю жизнь

[vaquero]

Согласно этим нормативам, на 1 см роста женщины должно приходиться:

шея - 0,18-0,2 см;
рука (плечо) -0,18-0,2 см;
нога (бедро) - 0,32-0,36 см (максимум);
нога (икра) - 0,21-0,23 см;
грудь (не бюст) - 0,5-0,55 см и более;
таз - 0,54 см (минимум) - 0,62 см (максимум);
талия - 0,35-0,40 см.
Умножьте свой рост (в сантиметрах) на вышеприведенные цифры. А затем проведите соответствующие измерения Ваших частей тела. По результатам Вы поймете, насколько укладываетесь в норму.


Опровергните пожалуйста.

Пжалста - это все чушь, бред, лажа!
За координаты спасибо, завтра иду на тест.

[Vlada]

За координаты спасибо, завтра иду на тест.

Пожалуйста. Когда тест, утром вечером?

[vaquero]

За координаты спасибо, завтра иду на тест.

Пожалуйста. Когда тест, утром вечером?

7 вечера

[конь в пальто]

Согласно этим нормативам, на 1 см роста женщины должно приходиться:

шея - 0,18-0,2 см;
рука (плечо) -0,18-0,2 см;
нога (бедро) - 0,32-0,36 см (максимум);
нога (икра) - 0,21-0,23 см;
грудь (не бюст) - 0,5-0,55 см и более;
таз - 0,54 см (минимум) - 0,62 см (максимум);
талия - 0,35-0,40 см.
Умножьте свой рост (в сантиметрах) на вышеприведенные цифры. А затем проведите соответствующие измерения Ваших частей тела. По результатам Вы поймете, насколько укладываетесь в норму.


Опровергните пожалуйста.

все без толку если вам например 90 лет и у вас огромный нос и маленькие свинные глазки

[конь в пальто]

Давайте уж всё по серьёзному

Микеланжело в своих пропорциях доигрался до того что у статуи главное достоинство меньше статуйского мизинца, сравните если не верите.

[Vlada]

У меня вопросы к знающим.
1. Когда можно/нужно переходить на вес во время приседаний?
2. Насколько глубоко нужно приседать. Я если полностью приседаю мужик говорит много, если не полностью то говорит мало. Где она золотая середина?
3. Варежки от мозолей и от потения ладоней какие посоветуете?
Спасибо.

[Vlada]

Давайте уж всё по серьёзному

Микеланжело в своих пропорциях доигрался до того что у статуи главное достоинство меньше статуйского мизинца, сравните если не верите.

Если бы Микеланджело считал что у статуи главное достоинство то о чем вы думаете, то мышцы он бы так смело не подчеркивал. А прицепил бы мизинец побольше.

[simon]

Согласно этим нормативам, на 1 см роста женщины должно приходиться:

шея - 0,18-0,2 см;
рука (плечо) -0,18-0,2 см;
нога (бедро) - 0,32-0,36 см (максимум);
нога (икра) - 0,21-0,23 см;
грудь (не бюст) - 0,5-0,55 см и более;
таз - 0,54 см (минимум) - 0,62 см (максимум);
талия - 0,35-0,40 см.
Умножьте свой рост (в сантиметрах) на вышеприведенные цифры. А затем проведите соответствующие измерения Ваших частей тела. По результатам Вы поймете, насколько укладываетесь в норму.


Опровергните пожалуйста.

В ссылке Нона приведены пропорции только для мужчин.
Кстати, очень близки к пропорциям, встречаемых на различных ББ форумах, только там еще вес и рост фигурируют.

[simon]

У меня вопросы к знающим.
1. Когда можно/нужно переходить на вес во время приседаний?
2. Насколько глубоко нужно приседать. Я если полностью приседаю мужик говорит много, если не полностью то говорит мало. Где она золотая середина?
3. Варежки от мозолей и от потения ладоней какие посоветуете?
Спасибо.

1,2, 3 Если мужик- тренер, то его и слушайте.
Ни у кого из кроссфитовцев, занимающихся в нашем джиме, не видел перчаток, только тальк.

ЗЫ несколько месяцев пытаюсь сделать muscle-up на кольцах. Знакомый кроссфитовец, наблюдая на мои потуги, подошел и сделал очень легко только за счет силы, т.е биз инерции. Сказал, что никогда их не пробовал раньше по силовому, только с киппингом.

[Vlada]

С киппингом это с раскачиванием типа?
Мужик это тренер. Варежки нужны, вчера одна жестко ладони до крови стерла, но она конкретно на это подсевшая видимо.

[simon]

С киппингом это с раскачиванием типа?
Мужик это тренер. Варежки нужны, вчера одна жестко ладони до крови стерла, но она конкретно на это подсевшая видимо.

Да.

[Vlada]

Ну да меня сейчас на вводном курсе учат так делать, только на перекладине пока еще.

[elena S.]

не кросс фит, но близко:) какие орлы, а?
the 2013 NPC Southern States Championships
Women Over 50 Overall Winner
Therese Lofkvist

Men Over 70 Overall WInner


over 60

over 50



http://www.huffingtonpost.com/2013/07/1 ... lp00000009
http://www.npcsouthernstates.com/2012-results/

[Vlada]

Что бы такими орлами стать нужно день и ночь работать.