Извините, меня лично не убедили.simon писал(а):Опять 25
Как не убедил , если вы свой первый аргумент сняли:SYEM писал(а): Извините, меня лично не убедили.
1. Для меня оптимальный вариант - подвижные виды спорта на воздухе, турник, или если в помещении, то с температурой 63F.
2. Какой кайф находиться в помещении вместе с сотней добросовестно потеющих товарищей? Даже для моего слабочувствительного носа хватает 15-ти минут.
и к тому же турник и подвижные виды спорта уже появились))SYEM писал(а):Это тогда не для меня. Мне "шкафом" быть незачем.
А я этот аргумент и не снимал.simon писал(а):Как не убедил , если вы свой первый аргумент сняли:и к тому же турник и подвижные виды спорта уже появились))SYEM писал(а):Это тогда не для меня. Мне "шкафом" быть незачем.
Да и зачем мне добавлять что-то, от чего я не буду получать удовольствие?
я вас прекрасно помню, у вас великолепная форма и прекрасная ММ, хватит тут уже дурить людей.SYEM писал(а): никакого железа и никаких даже мыслей о наращивании ММ. Мне своих 97-ми кг выше крыши.
Очевидно, для кого-то разница все же есть. Некоторые римские древне-профессионалки пили скипидарSYEM писал(а):Так это же аспарагус - любимый овощ Остина Пауэрса.Скрипка писал(а):А вот это - спаржа, от нее еще моча мерз... неприятно пахнет. Не пугайтесь, это нормально.
(несмотря на риск смертельного отравления), так как он придавал их моче запах роз.Это было давно и неправда - преданья старины глубокой.elena S. писал(а):я вас прекрасно помню, у вас великолепная форма и прекрасная ММ, хватит тут уже дурить людей.SYEM писал(а): никакого железа и никаких даже мыслей о наращивании ММ. Мне своих 97-ми кг выше крыши.
Сейчас у меня действительно - 97кг 
, над чем и работаю. Когда и было все в норме - весил 92 кг, хотя по мне и не скажешь. 
рецепты у меня все на глазок теперь. Делаю я как минимум 3-4 порции за раз. (На двух взрослых)Alusya писал(а):Можешь рассказать свой рецептик, плиз? Может мне тоже смусями утром заправляться? Оно густое получается - через трубочку идет?QueenR писал(а): для меня удобнее на завтрак забрасать все в блендер и выпить по пути на работу (вода, fрукты-овощи и кучу кейла, шпината, чарда, мяты, и тд), на ланч взять салатик какой с хелси дрессингом (а больше есть ничего и не хочется) ну или лефтоверс от ужина, а лефт овер смузи еще выпить после обеда часика в три, когдна меня обычно в сон очень клонит (раньше кофе "заправлялась")
А то я все каши, да котетж по утрам. Ну и от чашечки кофе не могу отказаться...
Я там Алусе написала уже про рецептики.Vlada писал(а):И мне пожалуйста рецепт коктейля с кейлом. Я делаю шпинат, селяри, огурец, петрушка, мята и для вкусности пол банана или сок от половины апельсина или штук 10-15 зеленых виноградин. Но воды я добавляю больше чем пол стакана. Мне это взбитое сено не вкусно.Alusya писал(а):Можешь рассказать свой рецептик, плиз? Может мне тоже смусями утром заправляться? Оно густое получается - через трубочку идет?QueenR писал(а): для меня удобнее на завтрак забрасать все в блендер и выпить по пути на работу (вода, fрукты-овощи и кучу кейла, шпината, чарда, мяты, и тд), на ланч взять салатик какой с хелси дрессингом (а больше есть ничего и не хочется) ну или лефтоверс от ужина, а лефт овер смузи еще выпить после обеда часика в три, когдна меня обычно в сон очень клонит (раньше кофе "заправлялась")
А то я все каши, да котетж по утрам. Ну и от чашечки кофе не могу отказаться...
Недавно открыла для себя Ume Plum Vinegar, и шпинат, и чард, и кейл хорошо с ним идет. Для гарнира, обычно в большую, разогретую на медленном огне сковороду наливают ложку оливкого масла, сваливаю кучу зелени туда, немного этого винегара (соли не надо, так как он уже соленый), перемешиваю, закрываю крышку и тужу на медленном огне буквально минуты 3-4.Скрипка писал(а):Шпинат выглядит во так: Я его не очень умею есть, только в салате с клубникой и маком.SYEM писал(а): Спржа - я так понял спаржа. Эта та, которая, как шпинат?
А вот это - спаржа, от нее еще моча мерз... неприятно пахнет. Не пугайтесь, это нормально.
johndoe писал(а):Better night’s sleep smoothie
Immune Boosting smoothie
Foods to improve your mood
Five best memory boosting foods
О, спасибо. Легко. Попробуем.QueenR писал(а): рецепты у меня все на глазок теперь. Делаю я как минимум 3-4 порции за раз. (На двух взрослых)
2-2.5 стакана воды, зеленое яблоко, половинка банана, сок из половинки лимона, и много много кэйла, шпината, чиа сидс или хемп сидс (пару столовых ложек), и для аромата немного мяты.
Через трубочку нормально все проходит. Иногда заменяю яблоко грушей, ягодами, манго, ананасом, добавляю сельдерей, огурец инода тоже.
SYEM писал(а):И вообще, хотелось бы что-нибудь такое: достал из холодильника, чистить, резать не надо, бросил в блендер, капнул туда чего-нибудь, нажал на кнопку и готово.
