“It’s a lifestyle, not a diet.”

[tuda_i_obratno]

>>I had these pains in my stomach. I tried to ignore them, but I knew I was destroying my liver from the diet pills. I threw them all away, without even finishing them. I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

Очень правильная установка, молодец девчонка!!!

[NickMel]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

[Kate]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

Суть от этого не меняется. Пилюли от похудения - такой же маразм, как и пилюли от всего остального (кроме клинических случаев). Принимать их, чтоб похудеть - все равно, что пить водку, чтобы протрезветь. Излишний вес - один из показателей нездоровья. А что делать с этим показателем - игнорировать, страдать или менять что-то, личное дело каждого.

[tuda_i_obratno]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

Суть от этого не меняется. Пилюли от похудения - такой же маразм, как и пилюли от всего остального (кроме клинических случаев). Принимать их, чтоб похудеть - все равно, что пить водку, чтобы протрезветь. Излишний вес - один из показателей нездоровья. А что делать с этим показателем - страдать или менять что-то, личное дело каждого.

Какая именно суть? Не могла бы конкретизировать?

[Kate]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

Суть от этого не меняется. Пилюли от похудения - такой же маразм, как и пилюли от всего остального (кроме клинических случаев). Принимать их, чтоб похудеть - все равно, что пить водку, чтобы протрезветь. Излишний вес - один из показателей нездоровья. А что делать с этим показателем - страдать или менять что-то, личное дело каждого.

Какая именно суть? Не могла бы конкретизировать?

Суть вес versus здоровье.

[tuda_i_obratno]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

Суть от этого не меняется. Пилюли от похудения - такой же маразм, как и пилюли от всего остального (кроме клинических случаев). Принимать их, чтоб похудеть - все равно, что пить водку, чтобы протрезветь. Излишний вес - один из показателей нездоровья. А что делать с этим показателем - страдать или менять что-то, личное дело каждого.

Какая именно суть? Не могла бы конкретизировать?

Суть вес versus здоровье.

Вес или жировая прослойка? Если жировая прослойка -- считаешь, что жир и здоровье всегда по разные стороны баррикад? Имхо, между ними отношения сложнее.

[NickMel]

Del

[NickMel]

считаешь, что жир и здоровье всегда по разные стороны баррикад?

Диапазон нормального/здорового веса можно определить используя простую формулу: рост - 120/100.
Так при росте 180 см этот диапазон от 60 до 80 кг...

[Vlada]

У меня вообще развилось чувство неполноценности после этого топика.

[Kate]

Под излишним весом я понимаю излишний объем жировой прослойки.

[Vlada]

Под излишним весом я понимаю излишний объем жировой прослойки.

но ведь говорят что прослойка жира поможет человеку выжить в экстремальных условиx.
P.S это я впечатлилась от просмотра видео от туды-обратно, если что.

[elena S.]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

согласна, но когда человек очень себя истощает, хоть и чуствует хорошо, может наступить опущение внутрених органов, что может быть опасно для здоровья
Fat forms a protective cushion for your organs. Many of the vital organs, especially the kidneys, heart, and intestines are cushioned by fat that helps protect them from injury and hold them in place. (True, some of us "overprotect" our bodies.) As a tribute to the body's own protective wisdom, this protective fat is the last to be used up when the body's energy reserves are being tapped into.

[Vlada]

I told myself I needed to focus more on getting healthy instead of solely my weight.

+ Очень много...
Считаю что оптимальный вес это побочный эффект, который мы получаем на халяву, если приводим свое тело в порядок...

согласна, но когда человек очень себя истощает, хоть и чуствует хорошо, может наступить опущение внутрених органов, что может быть опасно для здоровья
Fat forms a protective cushion for your organs. Many of the vital organs, especially the kidneys, heart, and intestines are cushioned by fat that helps protect them from injury and hold them in place. (True, some of us "overprotect" our bodies.) As a tribute to the body's own protective wisdom, this protective fat is the last to be used up when the body's energy reserves are being tapped into.

Елена S , вы нас не путайте.

[NickMel]

когда человек очень себя истощает

Наверное можно говорить о истощении если наш вес = рост - 120+, но большинству из нас это не грозит...

[elena S.]

согласна, но когда человек очень себя истощает, хоть и чуствует хорошо, может наступить опущение внутрених органов, что может быть опасно для здоровья
.

грудь, кстати, тоже провиснет( ну у тех у кого она есть, конечно)