Waterbyte писал(а):так и висит дрябло и некрасиво, закрывая красоту унутреннего тела. говорит, отлезь, не шешнадцать, поди.
надо заполнить мышцами, но если кожи много-то не всю удастца подтянуть.
Имей ввиду, что жировые клетки никуда не делись, они там так и лежат, под кожей, сжатые, и висячая кожа-потенциально-легкое хранилище для любой экстра калории.
поэтому и надо качать мышцы, тогда они будут есть эти случайно забредшие под кожу калории. Мышечная масса имеет одну уникальную способность-поддерживать саму себя, питаться в первую очередь жиром вокруг.
Конечно, любые мышцы можно заплыть жиром, если очень постараться, но атлеты с молодости худеют быстрее, тк мышечная масса имеет еще одну особенность-"мышечную память", начав тернировать мышчу-ты тригер память, у атлетов мышца быстрее восстанавливается и сжирает жир, чем у тех, кто качается с ними наравне, но с нуля.
Короче-дело твое, но если ты подружишься с гантелями, гирями и проч, то, наростив хотя бы несколько кг мышечной массы, ты сделаешь себе подарок на всю оставшуюся жизнь, и не только в качестве гаранта поддержания нормального веса, но так же крепких костей в старости, тк хрупкие кости-ресультат "вымывания" кальция, а кальций "примывается" к костям не диетами, а окружающими кость мышцами( если выражаться фигурально)
все восстанавливается, только без кучи неприятных до-во время-после симтомов, и самое главное ПМС как явление (которому медики, к стати, затрудняются найти объяснение) исчезает вообще. Gone! Нету, не сусчествует
