заинтересовался, спросил у гугла, сравнил результаты, понял, что господин опять соврамши.Waterbyte писал(а):моя статистика: на один проеханный на велике километр со средней скоростью 21 км/ч тратиццо 42 килокалории, или 877 килокалорий в час. все остальные (невелосипедные) виды моей двигательной активности (ходьба, плавание, коньки, лыжи, сноушузы, хайки, теннис, гольф, и доска на колёсиках) за год потребовали 102 килокалории на километр, что при средней скорости около 5 км/ч даёт 531 килокалорию в час. таким образом, на совершение почти одинаковой работы в течение часа на велике нужно затратить в полтора с лишним раза больше энергии, чем без велика.
вид активности, \ расход при весе 70 кг, \ расход на кг веса:
Езда на велосипеде, 16 км/ч \ 378 \ 5,4
Катание на лыжах по плоскости \ 518 \ 7,4
Подъем по лестнице (грауз грайнд)\ 518 \ 7,4
Ходьба в гору (обычный хайк, не грайнд) \ 378 \5,4
Медленное плавание кролем \ 490 \ 7
динамическая йога \ 420 \ 6
Статическая йога \ 224 \ 3,2
Теннис \ 406 \ 5,8
Гребля спортивная \ 448 \ 6,4
постоянно занимаюсь здесь следующими видами: беговые лыжи по горам, хождение на Грауз, хайкинг, каяк, велосипед, йога.
редко - плавание.
из моего опыта и результатов найденных в инете - беговые лыжи выигрывают безусловно, потом идет подъем на Грауз несколько раз.
каяк может выиграть, но только в океане против ветра. велосипед? в гору? против ветра? может, но вряд ли.
Лыжи, лестница - это да.
