CrossFit

[Vlada]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

[shmantrik]

Стою 1 минуту на руках по 3 захода.

а стенка отдельно стоит? или вы вместе с ней стоите?

ну и чтоб два раза не вставать

разумеется с кипинг

почему кипинг, а не раскачка? а то простым людям приходится в гугл идти...

[Vlada]

Стенка стоит отдельно, но я ее касаюсь ногами.
Я не знала что это раскачка.

[johndoe]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

Это много или мало?

[Vlada]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

Это много или мало?

Для меня много. А вы сколько раз подтягиваетесь что бы мне было с чем сравнивать?

[johndoe]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

Это много или мало?

Для меня много. А вы сколько раз подтягиваетесь что бы мне было с чем сравнивать?

Вы серьезно хотите это услышать?

[Kate]

Мужчины много подтягиваются, а женщины в большинстве своем 0. С мужиками надо шпагатами мерятся, они все деревянные в большинстве своем. Влада, молодец, поздравляю и злобно завидую!

[Vlada]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

Это много или мало?

Для меня много. А вы сколько раз подтягиваетесь что бы мне было с чем сравнивать?

Вы серьезно хотите это услышать?

Ну конечно, вы же меня с иронией спросили. Давайте вас послушаем. Добавте еще каким видом спорта занимаетесь и сколько времени.

[johndoe]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

Это много или мало?

Для меня много. А вы сколько раз подтягиваетесь что бы мне было с чем сравнивать?

Вы серьезно хотите это услышать?

Ну конечно, вы же меня с иронией спросили. Давайте вас послушаем. Добавте еще каким видом спорта занимаетесь и сколько времени.

да никакой иронии... у меня вон супруга страдает тем что ни разу не может подтянутся, так что вот буду теперь ей кросс-фит советовать
у меня подтягивания такие - 22 в первом подходе, 15 во втором и 13 в третьем, т.е. 50 в сумме за 2 минуты. Думаю могу больше, но пока так.

[simon]

Хвастаюсь, подтягиваюсь аж 3 раза без резинки ( разумеется с кипинг) и всего то прошло 2,5 месяца.

Молодец, и на руках по минуте стоять тоже хороший результат.
Моя стойка на руках очень медленно продвигается, несмотря на ежедневные занятия (от двух в день отказался, не помогало). Раньше наивно думал, что за полгода освою, сейчас - за год бы смочь.

[Kate]

У стены не сложно стоять. Влада, я надеюсь, вы попой при этом не упираетесь?

[simon]

почему кипинг, а не раскачка? а то простым людям приходится в гугл идти...

Кипинг - разновидность раскачки, я бы сказал больше рывок в определенной технике.
К примеру, я не могу до сих пор сделать выход силой на две с кипингом, хотя уже научился делать из состояния покоя.
А начинал с раскачкой, т.е делаешь раскачку на перекладине вперед на градусов 30-40, а когда ноги начинают идти назад, делаешь быстрые подтягивания и за счет инерции выскакиваешь на перекладину.

[simon]

у меня подтягивания такие - 22 в первом подходе, 15 во втором и 13 в третьем, т.е. 50 в сумме за 2 минуты. Думаю могу больше, но пока так.

Ничего себе, а собственный вес какой?
У меня сейчас всего 16 полноамплитудных в строгой форме подтягиваний прямым хватом. Без локаутов в локтях (175 град примерно) рекорд был 22, обратным - 26, с допвесом 128 фунтов - один раз.

[Vlada]

Мужчины много подтягиваются, а женщины в большинстве своем 0. С мужиками надо шпагатами мерятся, они все деревянные в большинстве своем. Влада, молодец, поздравляю и злобно завидую!

Спасибо Kate, ничего вы не завидуете.
Не попа отдельно от стены. В принципе мне тренер сказал что я могу начинать отжиматься на hand stand но мне страшно. Боюсь упасть. Еще кольца ненавижу и snatch и DL и front split squats. С последим вообще упала, встать не могла.

[Vlada]

да никакой иронии... у меня вон супруга страдает тем что ни разу не может подтянутся, так что вот буду теперь ей кросс-фит советовать
у меня подтягивания такие - 22 в первом подходе, 15 во втором и 13 в третьем, т.е. 50 в сумме за 2 минуты. Думаю могу больше, но пока так.

Ну что сказать, отличный результат. Сколько времени вы уже занимаетесь и чем?