Похудеть, не напрягаясь...

[Kiseta]

+1 Вот этой ссылкой http://www.dietdoctor.com/how-to-lose-weight для самых ленивых можно закрывать тему

очень правильные советы (NOT)

Low carb AND low fat = starvation

поэтому, если хотите похудеть не еште фрукты, а еште фэт (ржунимагущасумру, извините)

Посмейтесь над этим парнем http://live.smashthefat.com/fake-food-rehab-day-21/ и объясните ему, что он неправильно худел.
Заодно и шведским ученым, советующим для избавления от ожирения low carbs high fat диеты http://www.dietdoctor.com/swedish-exper ... eight-loss

simon, я искренне рад за того парня, но мой пойнт в том что в нашем мире нет ничего что является бесспорной панацеей для всех... всегда найдется кто-то для кого вся система или какая-то ее часть for whatever reason это не работает...

[Waterbyte]

мой пойнт в том что в нашем мире нет ничего что является бесспорной панацеей для всех

Панацея — мифологическое универсальное средство от всех болезней.

не от болезней худеют, но худеют от болезней. мой пойнт, если чё.

[simon]

Когда в начале пишут бред типа «хорошего холестерина» и «плохой холестерин» который уже проверили и перепроверили многократно и отменили как не научный более десяти лет назад понимаешь что читать дальше бессмысленно.

Ну так читайте то, к чему они (шведский эксперты-ученые, занимавшиеся 2 года анализом научных данных и экспериментов в отношении лечения ожирения) пришли (в переводе на английский) http://translate.google.com/translate?h ... id-fetma-/

[simon]

simon, я искренне рад за того парня, но мой пойнт в том что в нашем мире нет ничего что является бесспорной панацеей для всех... всегда найдется кто-то для кого вся система или какая-то ее часть for whatever reason это не работает...

Был бы всего лишь один парень, вопросов бы не было.

[Vlada]

simon, я искренне рад за того парня, но мой пойнт в том что в нашем мире нет ничего что является бесспорной панацеей для всех... всегда найдется кто-то для кого вся система или какая-то ее часть for whatever reason это не работает...

Был бы всего лишь один парень, вопросов бы не было.

Там не жир, там протеин. Кто то перепутал или в переводе или в интерпретации.
Верьте мне на слово. У меня 2 книги по палео дома и 5-ки по химии и биологии за 12 класс.

[Kiseta]

мой пойнт в том что в нашем мире нет ничего что является бесспорной панацеей для всех

Панацея — мифологическое универсальное средство от всех болезней.

не от болезней худеют, но худеют от болезней. мой пойнт, .

слово панацея так же используется иносказательно как мифологическое универсальное средство от whatever, если чё...
на пример: панацея от всех бед...

[Алексей K-K]

Ну так читайте то, к чему они (шведский эксперты-ученые, занимавшиеся 2 года анализом научных данных и экспериментов в отношении лечения ожирения) пришли (в переводе на английский) http://translate.google.com/translate?h ... id-fetma-/

Тама можно и на русском

Выдержки из заключения в русском переводе немного коряво но главная мысль прослеживается
Научных доказательств недостаточно, чтобы определить,
Там нет оснований для принятия решения о даже совет
Невозможно определить, могут ли другие типы
Научное обоснование является недостаточным
Документация также недостаточно, чтобы определить

Современные "ученные" деньки отработали и сделали вывод что денег было недостаточно надо еще воду в ступе толочь.

[simon]

Ну так читайте то, к чему они (шведский эксперты-ученые, занимавшиеся 2 года анализом научных данных и экспериментов в отношении лечения ожирения) пришли (в переводе на английский) http://translate.google.com/translate?h ... id-fetma-/

Тама можно и на русском

Выдержки из заключения в русском переводе немного коряво но главная мысль прослеживается
Научных доказательств недостаточно, чтобы определить,
Там нет оснований для принятия решения о даже совет
Невозможно определить, могут ли другие типы
Научное обоснование является недостаточным
Документация также недостаточно, чтобы определить

Современные "ученные" деньки отработали и сделали вывод что денег было недостаточно надо еще воду в ступе толочь.

Weight loss in adults.
Several tips on changing eating and drinking habits can reduce weight or waist circumference in subjects with obesity. In the short term (six months) is advice on strict or moderate carbohydrate diet more effective for weight loss than low-fat diets advice.

[Kiseta]

не все carbohydrates created equal надеюсь никто не будет спорить что ведро макаронов или картошки (без соли и масла естественно) не равно такому же ведру апельсинов или бананов... когда людям для похудения рекомендуют уменьшить углеводы речь именно о макараонах и картошке (пице, булках, хлебе и тд) и сладком, печеньки, конфеты, шоколадки, тортики и прочие чизкейки, но мозги то все равно глюкозы просят и народ срывается, поэтому надо не отменять углеводы, если тем более их организм все время требуут, а их качество менять...
вот вам пример потребления фруктовых углеводов gone wild

[Vasja]

Даже комплексные углеводы надо ограничивать. 51 банан это даже по скромным подсчётам в 100 ккал на банан это 5000ккал. Даже здоровому мужику, работающему шахтёром будет много. Не говоря о том что он работать не сможет, потому что будет срать весь день. Извините, но другое слово не опишет то что будет с ним происходить

[Алексей K-K]

не все carbohydrates created equal надеюсь никто не будет спорить что ведро макаронов или картошки (без соли и масла естественно) не равно такому же ведру апельсинов или бананов... когда людям для похудения рекомендуют уменьшить углеводы речь именно о макараонах и картошке (пице, булках, хлебе и тд) и сладком, печеньки, конфеты, шоколадки, тортики и прочие чизкейки, но мозги то все равно глюкозы просят и народ срывается, поэтому надо не отменять углеводы, если тем более их организм все время требуут, а их качество менять...
вот вам пример потребления фруктовых углеводов gone wild

Углеводы надо разделять по скорости их переваривания, и жрать что медленнее всего переваривается тогда углеводы будут понемногу поступать в кровь и мозги будут ворочаться и жрать до одури хотеться не будет.

Непроверенные данные из паутины
Соки, фрукты, овощи — 20-40мин.
Орехи, Злаки — 2-3 часа
Молоко — около 2 часов
Сыр, творог — 3-5 часов
Рыба — около 30 мин.
Птица — 1,5-2 часа
Говядина — 3 часа
Свинина — 4-5 часов

Так что жрать фрукты надо каждые пол часа (32 банана если 8 часов голодать) так что крупы и макароны как источник углеводов куда лучше, особенно если пожесче их приготовить чтобы еще дольше переваривались и поддерживали уровень глюкозы в крови и организму не так стрессово будет.

На всякий случай еще раз повторюсь все это для тех у кого по какой то причине печень жир в глюкозы плохо перерабатывает.

[Шэф]

...и благородная отрыжка принцессы
я извиняюсь, но когда она в третий раз начала мутить свои кокосовые бананы, меня чуть не стошнило.
я понимаю, что это всё может для кого-то работает (особенно для девочек), и животик плоский хорош, но...

[Waterbyte]

во как :)
http://fatstop.1tv-russia.com/medical.php

[Vasja]

Сначала старательно сжигаются лишние жировые клетки на каждой части тела.

Количество клеток можно уменьшить только липосакцией, дурят они вашего брата

[Waterbyte]

дурят они вашего брата

ууу, как серьёзно-то всё... вася, я вам ещу сцылок конёвых оттудова могу подкинуть:
http://livesmi.com/pop/news.php
вы учитаетесь... :)