Cool!Kiseta писал(а):уж меряццо так меряццо
у меня сегодня первый день 30-дневного челенджа "30 minutes outside daily on the nature", потом у меня сегодня 91-й день Raw Food Challenge и 67-й день 100-дневного Bikram Yoga challenge, который все больше и больше грозит перерасти в 365 дней челедж.
а в перерывах между подходами что делал?Stanislav писал(а):Хмммм.... сидел думал - 10 раз (на 100 раз меня не хватило) и решил - пойду-ка супчику похлебаю...Vlada писал(а): Ну не знаю как у вас, у меня так. Я думаю 100 раз прежде чем скушать что то. Иначе пользы мало.
Так я сейчас все реже и реже тут бываю. Скоро совсем мало меня будет. Сегодня вот день выдался.magda писал(а):Жуть какая, когда вы, Влада, ещё в каморке успеваете сидеть?
Так, я тоже присоединяюсь, не совсем, правда, знаю к чему. в 5:20 точно вставать не буду. Но беру 30 дней джим челендж, хоть на 15 мин. Грудь мерять не буду, т.к. это первое что исчезает при похудении, у меня по-крайней мере.
это правильный глагол?magda писал(а):Жуть какая, когда вы, Влада, ещё в каморке успеваете сидеть?
Так, я тоже присоединяюсь, не совсем, правда, знаю к чему. в 5:20 точно вставать не буду. Но беру 30 дней джим челендж, хоть на 15 мин. Грудь мерять не буду, т.к. это первое что исчезает при похудении, у меня по-крайней мере.
как раз по одной в день за здоровье челленджующих я примерно такой и запланировал, но попрощеШэф писал(а): PS Полагаю, Gadi прикупил большую упаковку пива. Одну банку выпил, вот и осталось 31
Тоже, как прочитал подъем 5:20 ... этож зачем тогда жить вобще! И еще чужим потом дышать по-утру! Каторга какая-то!Шэф писал(а):Подъём в 5 утра, немыслимо! Кое-кто к 5-ти только спать ложиццо
Я всегда считал вот зе пойнт? в зале заниматься кардио - дышать чем оно там есть вместо кислорода, для кардио надо идти на свежий воздух!
Да ладно, совсем даже не интенсивный, нормальный для 30 дней. И кушать надо, в меру и без различных, не нужных гастрономических изысков.Vasja писал(а):В 5.20 как раз воздух ещё чистый.
Мерять предлагаю потерянные в талии и бёдрах см
Режим Влады показался слишком интенсивным, если так заниматься и не есть я испарюсь
- Я это делаю 365 дней в году, не взирая ни на что и никаким челенджем это не считаю...Вот остались считанные минуты до моих 10км на природе...Хотя Кисетин челендж я уже преодолел сегодня...Kate писал(а):Чалендж сделать это 30 дней подряд каждый день, не взирая ни на что. Попробуйте, PIX!
-Vasja писал(а):Мерять предлагаю потерянные в талии и бёдрах см
ИН и Gadi?