круто!simon писал(а):75 месяцев (322 недели или 2254 дней) занятий с железом, примерно 970 силовых тренировок - чек.Kiseta писал(а):экскьюзы, экскьюзы... 21-й день гуляний по воздуху - чек, 86-й день бикрам йоги - чек, 111 день raw food (уже не) challenge - чек.
15 лет зянятий Оком Возрождения или 5475 утренних зарядок- чек
24 года завтраков овсянкой или 8760 съеденных порций , 525 кг овсянки в сухой массе - чек:)
а расскажите ваше понимание того как Сизиф стал "Сизифом"?nonn писал(а):Сизифу это скажите.
если не делать то что можно не делать то и экскьюзы не надо придумывать...
30 day challenge??Скрипка писал(а):27 375 оргазмов!
Спасибо девочки за мотивацию!!!elena S. писал(а):30 day challenge??Скрипка писал(а):27 375 оргазмов!
вы только начали или уже кончили? извиняюсь за каламбур.Скрипка писал(а):27 375 оргазмов!
). Тот же вопрос Кисете - ро диета, бикрам йога - ведь это все в охотку делается, не через силу, где тут чаленж? У меня зумба почти каждый день, еще йога, пилатис, цигун, прогулки. Я все это энджою, не меньше чем бокал хорошего вина или тирамису. Чего-то я где-то не догоняю...в охотку, в охотку и сам челендж тоже в охоткуAlusya писал(а):Убейте меня, но я не понимаю зачем нужны эти чаленжес. Вот если спросить саимона - эти бесчисленные оки, овсянка и гантели с турником - это что, через силу делается или все-таки удвольствие получается (ну насчет скрипки я не сомневаюсь, там море удовольствия
ро диета, надо было figure out a few things и челендж помог это сделать - и это у нас организованый челендж - група на фейсбуке - народ разный, некоторый менее опытный, поэтому хорошая возможность оказывать поддержку ну и вообще общаться в среде единомышленников. Бикрам йога - тоже тусовка тех кто делает челенджи (разной длительности), да я и так туда хожу каждый день, как дом родной, might as well... с прогулками надо было подписаться на челендж чтоб из дома себя пинками - люблю дома сидеть, что поделать. Это тоже организованный челендж с группой на фейсбуке, где более 3000 человек со всего мира, с ежедневными заданиями и фото отчетами (по желанию естественно) У Элизабет Гилберт в одном интервью слышала (кажется... или может в ее книжке читала) что совешенно по другому смотришь на все вокруг, когда знаешь что это нужно будет потом записать. Мне было нужно себя замотивировать, я нашла способ 
Ну, к примеру, хочется освоить голландский (итальянскийAlusya писал(а):Убейте меня, но я не понимаю зачем нужны эти чаленжес..
) на каком-то приемлемом разговорном уровне. За тридцать дней до отпуска - ставится задача, и соответственно, в день по полчасика занимаешься. Есть задача, есть стимул, есть сроки - больше вероятность, что не забросится на полпути Как-то так, наверное. Мелатонин должен помогать.Алексей K-K писал(а):Кто нибудь смог себя за мотивировать ложиться хотя бы на час раньше? Ну не как не получается.
Мой рекорд, всего лишь два раза за неделю смог заставить.
Побочные действия в виде засыпания в необычных местах или полного игнорирования будильников бывают.Ripley писал(а):Мелатонин должен помогать.Алексей K-K писал(а):Кто нибудь смог себя за мотивировать ложиться хотя бы на час раньше? Ну не как не получается.
Мой рекорд, всего лишь два раза за неделю смог заставить.
У вас дети уже выросли, а такие как я, которые с лялькой или двумя/тремя - то получить удовольствие для себя (даже такое как у Скрипки) - это уже челендж. Вы наверное уже забыли.Alusya писал(а):Убейте меня, но я не понимаю зачем нужны эти чаленжес. Вот если спросить саимона - эти бесчисленные оки, овсянка и гантели с турником - это что, через силу делается или все-таки удвольствие получается (ну насчет скрипки я не сомневаюсь, там море удовольствия
Если поставить цель (или челлендж, называйте как хотите) - то хоть дом гори, ребенок реви - есть причина поставить мужа на дежурство и вперед.