“It’s a lifestyle, not a diet.”

vaquero · Сообщение **vaquero** » 14 апр 2014, 15:31

чтоб долго не думать для начала и потом не думать как и что делать некст, покупаете что-то вроде P90X и вперед.
для мужчин работает, думаю и для женщин тоже должно.
и КБЖУ естественно.

Алексей K-K

vaquero писал(а):чтоб долго не думать для начала и потом не думать как и что делать некст, покупаете что-то вроде P90X и вперед.
для мужчин работает, думаю и для женщин тоже должно.
и КБЖУ естественно.

Диски надо к телу приматывать для большего эффекта?

vaquero · Сообщение **vaquero** » 15 апр 2014, 18:06

Алексей K-K писал(а):
vaquero писал(а):чтоб долго не думать для начала и потом не думать как и что делать некст, покупаете что-то вроде P90X и вперед.
для мужчин работает, думаю и для женщин тоже должно.
и КБЖУ естественно.
Диски надо к телу приматывать для большего эффекта?

какие диски?

Vlada · Сообщение **Vlada** » 15 апр 2014, 18:16

vaquero писал(а):
Алексей K-K писал(а):
vaquero писал(а):чтоб долго не думать для начала и потом не думать как и что делать некст, покупаете что-то вроде P90X и вперед.
для мужчин работает, думаю и для женщин тоже должно.
и КБЖУ естественно.
Диски надо к телу приматывать для большего эффекта?
какие диски?

Позвоночные наверно.

Алексей K-K

vaquero писал(а):какие диски?

Ну такие черные, круглые с голым дядечкой, на картинке видно.

vaquero · Сообщение **vaquero** » 15 апр 2014, 21:14

Алексей K-K писал(а):
vaquero писал(а):какие диски?

Ну такие черные, круглые с голым дядечкой, на картинке видно.

А, эти. Нет, гантели, турник и резинки сделают свое черное дело

Алексей K-K

vaquero писал(а):А, эти. Нет, гантели, турник и резинки сделают свое черное дело

Что делать с резинкой я знаю, а как пристроить гантели не представляю. А турник эта длинная горизонтально висящая палка, на неё вроде какие то приспособы еще вешать надо?

Скрипка

Вставлю сюда. Разве такое возможно?

Скажите мне, что это не спецэффекты.

Waterbyte · Сообщение **Waterbyte** » 16 апр 2014, 17:26

Скрипка писал(а):Скажите мне, что это не спецэффекты.

брюсик сам был спецэффектом.

elena S. · Сообщение **elena S.** » 16 май 2014, 17:27

очень простые упражнения, может кому то будет интересно..рекомендую

ну а это, для мотивации. если они могут,вы уж точно сможете

Vasja · Сообщение **Vasja** » 16 май 2014, 17:57

Это видео надо в ресторанах крутить

elena S. · Сообщение **elena S.** » 29 май 2014, 13:13

http://imperfectlife.net/ilovemyuglybody/

Kate · Сообщение **Kate** » 29 май 2014, 13:17

elena S. писал(а):http://imperfectlife.net/ilovemyuglybody/

Она слишком быстро взялась, как Вотербайт. Надо медленней и осторожней, а то шкура не поспевает за фанатичными мозгами. Сначала 20 лет negligence, потом год усирки а-ля спецназ. Худеть тоже надо осторожно.

elena S. · Сообщение **elena S.** » 29 май 2014, 13:22

такое огромное количество кожи никуда все равно не денется, как медленно не начинай.
не надо иллюзий, что все обратно сожмется.
лучше не разьедать себя изначально.

Kate · Сообщение **Kate** » 29 май 2014, 13:44

А я думаю, что уйдет. И легче бы ушло, если бы жир сгонялся постепенней. А не разжирать - да, это все правильно, но очень трудно.

Каморка

“It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”

Re: “It’s a lifestyle, not a diet.”