Бросил курить и набрал вес :(

[Kiseta]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

Через 3, первый месяц только привыкаешь

гуд пойнт, в любом случае надо на долгосрочные результаты ориентироваться

[3ABXO3]

Может попробовать жвачку жевать вместо хрумкать?

Будете смеятца, начал хрумкать маленькие морковки аки заяц.

Помогло И отучился, и моркови наелся до пенсии!

[Vlada]

Может попробовать жвачку жевать вместо хрумкать?

Будете смеятца, начал хрумкать маленькие морковки аки заяц.

Помогло И отучился, и моркови наелся до пенсии!

Долго желто-оранжевым ходили?

[Stanislav]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

Мне бы ваши проблемы...
По существу топика - сам не знаю как бороться, т.е. внимательно слежу за советами

[Vlada]

Станислав, вы не знаете?!?!

[Stanislav]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.

Прочитал и подумал - сейчас Кисета подтянется...

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

и точно!!!

[Stanislav]

Станислав, вы не знаете?!?!

Инфа, что я все знаю, это гнусная ложь, специально распространяемая станиславоненавистниками с целью дискредитации меня любимого

[Vlada]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.

Прочитал и подумал - сейчас Кисета подтянется...

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

и точно!!!

Так и вы присоединяйтесь, чего советы слушать, надо браться за морковь.

[конь в пальто]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.

лучше замените расстрелом (с)

[конь в пальто]

Как сбросить вес? Очевидные вещи, типа активный спорт и надоменьшежрать советовать не нужно - со спортом плохо, так как есть проблема с больной спиной, а ем я сейчас не много и ничего жирного.
Один приятель посоветовал уйти в запой, но это, как по мне, не самый легкий путь Быть может есть какие-то средства чтобы похудеть немного? Типа, каких-нибудь herbal таблеток или что-то в этом роде. Каких-то чудес не ожидаю, но всё же... Кто-нибудь уже боролся с такой проблемой?
При росте 179 см вешу 90 кг.
Заранее благодарю.

12 месяцев на raw food и будет вам 50 кг.

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

вес это баланс принятых калорий и их расход. остальное, по большому счету, болтовня и галлюцинации. среди заключенных в концлагерях не было полных, потому что еда была ограничена. чудес не бывает.

а настоящая проблема в том, что что бы скинуть вес не увеличивая физ активность, нужно постоянно испытывать чувство легкого голода, но не каждый может сохранять нормальное настроение при этом, потому что когда сахар падает в крови - настроение портиться.

так что похудеть без физических или духовных лишений практически невозможно.

также, для изменения веса(как и преодоления любого кризиса) нужен план. вот с него и начинайте.





P.S. Stanislav, перестаньте жрать виноград и будет вам щастье, фор гад сэйкс.

[Скрипка]

Прочитал и подумал - сейчас Кисета подтянется...

Что вы человека пугаете так сразу. Не надо ему никакое ро фуд. Ему надо на йогу, и немного диету подправить в сторону большего количества овощей и фруктов и будет как новенький через месяц.

и точно!!!

Некоторые каморочники закладки на определенные слова ставят, например: на слово - "похудеть" или "ценынанедвижимость "или "чтобыещевыпить"? Как только из под пера у кого-то вылетел отмеченный в закладках "воробей" - у них звоночек дзинь-дзинь! Они бросаю все, что было в руках и бегут советы давать. У меня такая закладка стоит на слове "грибы"...

[Stanislav]

Так и вы присоединяйтесь, чего советы слушать, надо браться за морковь.

Навеяло...
Я не ел вашу морковь!!! (с)

[akela]

Насчёт физической активности, фанатизм и не требуется.
Утром зарядка на 10-15 минут, в течение дня хотя бы час-полтора энергичной прогулки пешком на свежем воздухе - уже кое-что.

А спина, дык она у всех спина, после определённого стажа сидячей работы... это ж не повод сидеть неподвижно.

[Kate]

Насчёт физической активности, фанатизм и не требуется.
Утром зарядка на 10-15 минут, в течение дня хотя бы час-полтора энергичной прогулки пешком на свежем воздухе - уже кое-что.

А спина, дык она у всех спина, после определённого стажа сидячей работы... это ж не повод сидеть неподвижно.

2 кросфита + пару пробежек в неделю + ежедневная суставная гимнастика (по Норбекову, например) или йога = и вашей спины как не бывало Туда же уходит и корпорал синдром, и многое другое. Это для большинства людей, не терминальная стадия, конечно

[akela]

2 кросфита + пару пробежек в неделю + ежедневная суставная гимнастика (по Норбекову, например) или йога = и вашей спины как не бывало :)

помедленнее плиз, мы записываем... Норбеков это что?

Туда же уходит и корпорал синдром

Синдром ефрейтора? Лайк!