Бросил курить и набрал вес :(

[paw]

Не знаю, я от пиццы худею. Главное: есть одну пиццу неделю, не меньше. 55 кг где то держится. Если перехожу на фрукты овощи, сразу толстею.

А пицца не испортится в течение недели? А какой рост, если не секрет?

[umnitsa]

А пицца не испортится в течение недели? А какой рост, если не секрет?

Я ее готовлю и ем, потом снова. С креветками, кальмарами, ананасами. Со всякими салями пеперони не люблю. Рост высокий.

Но мой способ может не подойти, т.к. курить не бросала.

[paw]

Для меня 55- тревожный звоночек. Вот 52-супер, но тогда окружающие начинают спрашивать, все ли у меня в порядке. Поэтому держу 53-54 при относительно высоком росте, но не идеальном.
Извиняюсь, по теме мне нечего сказать, т.к. мне похудеть легче, чем поправиться.

[akela]

а, вес говорите?
Я если смотрю на весы, и вижу в окошке двузначную цифру - то стало быть всё окей.
Если же чило трёхзначное, то надо начинать немного поменьше жрать... но такого не видел уже несколько лет.

[конь в пальто]

Для меня 55- тревожный звоночек. Вот 52-супер, но тогда окружающие начинают спрашивать, все ли у меня в порядке. Поэтому держу 53-54 при относительно высоком росте, но не идеальном.

мне кажется, наличие/отсутствие жира проще определять по линиям тела, венам и ребрам. эти знаки начинают просматриваться при нормальном весе и исчезают при ожирении, даже весы не нужны.

[S.G.]

мне кажется, наличие/отсутствие жира проще определять по линиям тела, венам и ребрам. эти знаки начинают просматриваться при нормальном весе и исчезают при ожирении, даже весы не нужны.

Беупречным индикатором являются love handles

[paw]

Эмоциональные переживания- идеальный способ похудеть. Сессия, влюбленность, разрыв отношений. При относительном благополучии и здоровье можно попытаться подавлять голод жидкостью, например чай с медом, или продолжать работать во время обеденного перерыва, засиживаться на работе допоздна, чтобы по приходу домой напиться жидкости, отвлечь желудок и свалиться замертво спать.

[vm222]

PAW: Эмоциональные переживания- идеальный способ похудеть.

Не думаю, что это идеальный способ

[Alusya]

мне кажется, наличие/отсутствие жира проще определять по линиям тела, венам и ребрам. эти знаки начинают просматриваться при нормальном весе и исчезают при ожирении, даже весы не нужны.

Беупречным индикатором являются love handles

Это у мужчин, у женщин бывает в другие хандлс .

Эх, без спорта это тяжело. По себе знаю... Спина - это такое дело, это вам не коленка. Когда со спиной проблемы столько всяких ограничений. Самое главное для меня - зумба. Уже 3 месяца под запретом, только музыку остается слушать .

[Alusya]

Эмоциональные переживания- идеальный способ похудеть. Сессия, влюбленность, разрыв отношений. При относительном благополучии и здоровье можно попытаться подавлять голод жидкостью, например чай с медом, или продолжать работать во время обеденного перерыва, засиживаться на работе допоздна, чтобы по приходу домой напиться жидкости, отвлечь желудок и свалиться замертво спать.

Я тоже худею сильно когда нервничаю. Один раз 2 кг за пару дней сбросила, но это не есть хорошо. Вот влюбиться - другое дело .

[Vims]

PAW: Эмоциональные переживания- идеальный способ похудеть.

Не думаю, что это идеальный способ

я в свое время набрал 6 кило c этими переживаниями, на меня не работает ...

[Kiseta]

Эмоциональные переживания- идеальный способ похудеть. Сессия, влюбленность, разрыв отношений. При относительном благополучии и здоровье можно попытаться подавлять голод жидкостью, например чай с медом, или продолжать работать во время обеденного перерыва, засиживаться на работе допоздна, чтобы по приходу домой напиться жидкости, отвлечь желудок и свалиться замертво спать.

Я тоже худею сильно когда нервничаю. Один раз 2 кг за пару дней сбросила, но это не есть хорошо. Вот влюбиться - другое дело .

Вообще это тоже все индивидуально, и зависит от характера стресса. Или точнее как стресс ощущается, негативно или позитивно. Некоторые люди от негативного стресса наоборот поправляются, и не то чтобы едят больше, просто при негативном стрессе организм переходит как бы в режим накопления. Позитивный стресс, другое дело

[Vlada]

А у меня все хорошо!

[vm222]

PAW: Сессия, влюбленность, разрыв отношений

Во время сессии набирал 2-3кг и лопал, как не в себя. Потом замучивал себя в спортзале

[Alusya]

Эмоциональные переживания- идеальный способ похудеть. Сессия, влюбленность, разрыв отношений. При относительном благополучии и здоровье можно попытаться подавлять голод жидкостью, например чай с медом, или продолжать работать во время обеденного перерыва, засиживаться на работе допоздна, чтобы по приходу домой напиться жидкости, отвлечь желудок и свалиться замертво спать.

Я тоже худею сильно когда нервничаю. Один раз 2 кг за пару дней сбросила, но это не есть хорошо. Вот влюбиться - другое дело .

Вообще это тоже все индивидуально, и зависит от характера стресса. Или точнее как стресс ощущается, негативно или позитивно. Некоторые люди от негативного стресса наоборот поправляются, и не то чтобы едят больше, просто при негативном стрессе организм переходит как бы в режим накопления. Позитивный стресс, другое дело

Мне повезло, я худею при любом стрессе
Но лучше, чтобы его не было.