Бросил курить и набрал вес :(

[Waterbyte]

и от жён помогает...

тогда и каяк туда же

вы сначала попогружайте-поразгружайте каяк на крышу и с крыши машины, и потом поговорим о его пользе для спины...

Вот об этом поподробнее, с описанием технологии, мне как раз надо.

тут недавно у олд тузика со шмантриком целая дискуссия по этому поводу была. лень сейчас искать. может, попозже.

[paw]

Не понял "ни чо". Всё звучит устрачающе Честно, и пробовать боюсь! Была б жена, наверное, завбоялись-бы... Не пробовал А без жоны, как жо, а?

Тю, так бы и сказали: Ищу фею, по взмаху волшебной палочки которой, или по глотку зелья, ею приготовленного, потеряю в весе и приобрету в кураже!

[akela]

- клизмы из кефира,
...

wow, какая интересная жизнь у некоторых :)

я тоже хотел спросить, куда вставлять рунические свечи, на что надевать магнитное кольцо, куда засовывать ватные шарики, как пользоваться сеткой для языка, и кто будет вскармливать грудью.

правильно сформулированный вопрос практически уже содержит половину ответа.

Про китовый ус и две магические таблетки, стало быть, вопросов не возникло.

[paw]

А в чём сарказм? После гидроколонотерапии и дуоденального зондирования живот прилипает к позвоночнику.

[akela]

а ватные шарики? можно про ватные шарики?

[Скрипка]

а ватные шарики? можно про ватные шарики?

Гуглите, и будет вам счастье. Да, есть и такая религия.

[paw]

а ватные шарики? можно про ватные шарики?

Про ватные шарики знаю только касательно пульповых камер.

А вот аквааэробика действительно классная вещь, после неё не то что есть, дышать получается с трудом.

[конь в пальто]

Так много написали по поводу Похудеть, не напрягаясь, а по сути, неужели не хватает силы воли что-то не делать: не есть, не пить (не алкоголизм, а бытовое пьянство), не курить.
Я еще понимаю, заставить себя что-то делать: физ. активность, пользование гор.транспортом вместо авто.
Нет ничего проще держать холодильник пустым, не заезжать в продуктовый магазин, не заходить в кафе по дороге домой.
Хватило же как-то клэпкы добиться успеха в другой стране, а такая мелочь как перебороть чувство голода, неподвластна (я имею ввиду людей со здоровыми ЖКТ и ЭС).
Извиняюсь, просто не могу я это понять

у каждого чела в жизни что нибудь не получается, вот у некоторых похудеть, а у других карьера или партнера найти или еще чего. проблема с питанием еще в том, что некоторые сидя на диетах прибывают в херовом настроении, то есть есть сильный физиологический момент, так что не так все просто.

[конь в пальто]

Так много написали по поводу Похудеть, не напрягаясь, а по сути, неужели не хватает силы воли что-то не делать: не есть, не пить (не алкоголизм, а бытовое пьянство), не курить.
Я еще понимаю, заставить себя что-то делать: физ. активность, пользование гор.транспортом вместо авто.
Нет ничего проще держать холодильник пустым, не заезжать в продуктовый магазин, не заходить в кафе по дороге домой.
Хватило же как-то клэпкы добиться успеха в другой стране, а такая мелочь как перебороть чувство голода, неподвластна (я имею ввиду людей со здоровыми ЖКТ и ЭС).
Извиняюсь, просто не могу я это понять

Речь шла не о том, чтобы тупо морить себя голодом, а о том как сбросить вес, если ты уже "деффективный".
Ограниченный в движениях, например. Даже просто ходьба бывает проблемой, а лестницы просто изводят меня...

Я верю в коллективный разум "Каморки". Тут полно умных людей. И я хочу сказать спасибо тем, кто поделился со мной своим опытом. Некоторые советы, которые мне дали, как мне показалось, довольно здравые.
В воскресенье, как я себе решил, у меня будет дедлайн, чтобы определиться, чем я буду заниматься ближайшие месяцы. А с понедельника и начну (т.к. суббота-воскресенье есть мои рабочие дни).

посмотрите кино, я там выше линк давал, для вашего случая там методы как раз таки, никакого спрта или лишений

[paw]

vm222, в Хмельник Вам надо для спины и в Берминводы для веса, когда война закончится.

[Скрипка]

Мне кажется, если вы хотите похудеть, то вам надо. в первую очередь, настроиться на то, что в вашей жизни должно коренным образом что-то измениться, к чему вы очень привыкли. Должна измениться ежедневная рутина. Если же вы думаете, что вы сможете ничего практически не менять в своем жизненном расписании, удалив из диеты лишь хлеб и жирности, а вместо этого добавив какие-то таблеточки или ватные шарики с мочегонным чаем, то это не изменение рутины. Вы же хотите новый look, поэтому и жизнь ваша должна иметь новый look тоже. Придется вносить в нее коррективы, которые должны сбить прежний режим - добавляйте в нее что-то совсем новое: к примеру: еженедневный план, или просыпание на пол часа раньше, чтоб хватало времени на зарядку, или прогулки перед сном, бассейн и т.д. Ищите себе единомышленников, таких же желающих похудеть товарищей и подруг для поддержки, мотивации и компайоншипа (ёлы...как это по-русски-то будет?). Не напрягаясь, не получится. Надо, именно, напрячься и решиться на то, чтобы изменить рутину жизни. Тогда успех будет достижим.

[S.G.]

Нужна ржаная мука No Additive Dark Rye. Я использую Rogers. Три чашки этой муки смешать с 1 ст.л. сахара и 1/2 ст.л. соли. Сахара и соли можно меньше, соль даже убрать можно. А сахар нужен для питания дрожжей, которых нужно добавить 1/2 ст.л. (сухих, без добавок, для traditional baking). Еще я добавляю flax seeds или sesame seeds. Все перемешать хорошо. Потом в сухую смесь добавлять теплую воду. Сначала 1 стакан, перемешать ложкой. Потом еще долить. Доливать до тех пор, пока тесто не станет однородным и очень мокрым. Намочить руки, и три-четыре раза тесто "перелопатить". Переложить в форму, обязательно постелить бумагу для выпечки. Накрыть прямо в форме, и ждать появления пузырьков (если у вас тепло, то где-то полчаса). Потом на час в духовку на 180-200 С. Когда покроется корочкой, и станет коричневым, вытащить и накрыть. Все, готово. Я предпочитаю подождать, пока остынет, так резать удобнее.

Спасибо за рецепт.

[Гудвин]

а понедельник не начинай, если хочешь , чтобы получилось

[umnitsa]

Спасибо за рецепт.

Не за что. Вот такой получается.

[Kate]

и от жён помогает...

тогда и каяк туда же

вы сначала попогружайте-поразгружайте каяк на крышу и с крыши машины, и потом поговорим о его пользе для спины...

Вот об этом поподробнее, с описанием технологии, мне как раз надо.

тут недавно у олд тузика со шмантриком целая дискуссия по этому поводу была. лень сейчас искать. может, попозже.

Я тебе нашла Лао Цзы, ищи мне теперь каяк.