Все об отдыхе на природе в Канаде, да и не только: шашлыки, рыбалка, охота, туризм, гитары, баяны. Инвентарь, места, магазины, байки, обзоры, итд...
Mark2007
Графоман
Сообщения: 5070Зарегистрирован: 30 окт 2006, 14:59Откуда: Alanya, Turkey
Контактная информация:
Сообщение
Mark2007 21 ноя 2011, 12:33
vaquero писал(а): Mark2007 писал(а): я уже 2 года упражнения не делаю, всё хочу начать, а не смогу, а ведь 2 года назад 25 раз подтягивался на турнике, а ща 12 раз еле еле
а недавно вроде писал что подтянулся 40?
неа, не мог я так написать, я отжимался где то так, а кстати отжимался я больше чем 40, где то в районе 60ти... хотя с желектой где то 40, а подтягивался 25, а потом желетку в волмарте купил, чтобы добавить нагрузку, по моему 10 lbs если мне память не изменяет и снизил подтягивание где то до 20-21
а после нового года я решил обратно заняться подтягиванием и отжиманием, очень быстро в форму приводит и не надо в джим ходить
NickMel
Маньяк
Сообщения: 1334Зарегистрирован: 08 сен 2008, 09:04Откуда: Vancouver
Сообщение
NickMel 21 ноя 2011, 13:41
Еще одно полезное упражнение:VIDEO
newcomer
Маньяк
Сообщения: 1390Зарегистрирован: 20 июн 2006, 12:29
Сообщение
newcomer 22 ноя 2011, 12:49
NickMel писал(а): Еще одно полезное упражнение:
How many peole can do that!?
We probably know all of those lucky/talanted names.
Why esle there are names in the "rolik"!
NickMel
Маньяк
Сообщения: 1334Зарегистрирован: 08 сен 2008, 09:04Откуда: Vancouver
Сообщение
NickMel 22 ноя 2011, 17:28
newcomer писал(а): How many peole can do that!?
Наверное можно начать с более легкой/подготовительной формы этого упражнения. Например 1:50-2:15 здесь:
VIDEO
PS. Выглядит совсем просто, но на самом деле, это не так...
Kate
Мудрая свинья
Сообщения: 13981Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46Откуда: От верблюда
Сообщение
Kate 22 ноя 2011, 19:34
Крокодил - подводящее к горизонту, как я думаю. Тоже входит в список моего восстановления 18летней формы...
Kate
Мудрая свинья
Сообщения: 13981Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46Откуда: От верблюда
Сообщение
Kate 05 дек 2011, 10:17
Может кому интересно - в продолжение к отжиманияVIDEO
Mark2007
Графоман
Сообщения: 5070Зарегистрирован: 30 окт 2006, 14:59Откуда: Alanya, Turkey
Контактная информация:
Сообщение
Mark2007 06 дек 2011, 00:27
а шо, он тоже умер?
Mark2007
Графоман
Сообщения: 5070Зарегистрирован: 30 окт 2006, 14:59Откуда: Alanya, Turkey
Контактная информация:
Сообщение
Mark2007 06 дек 2011, 00:28
NickMel писал(а): newcomer писал(а): How many peole can do that!?
Наверное можно начать с более легкой/подготовительной формы этого упражнения. Например 1:50-2:15 здесь:
VIDEO
PS. Выглядит совсем просто, но на самом деле, это не так...
наш спецназовец выглядит как программист, штанишки натянуты на животик
Kate
Мудрая свинья
Сообщения: 13981Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46Откуда: От верблюда
Сообщение
Kate 06 дек 2011, 09:41
Mark2007 писал(а): а шо, он тоже умер?
Нет, нас разлучили
Kate
Мудрая свинья
Сообщения: 13981Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46Откуда: От верблюда
Сообщение
Kate 06 янв 2012, 14:00
Может интересно кому? А мужчинам ваще должно понравиться... Называется "пока он спит"
VIDEO
nonn
Графоман
Сообщения: 26920Зарегистрирован: 28 май 2008, 08:50Откуда: Западно-Сибирская равнина > Долина предков > Тихоокеанское побережье
Сообщение
nonn 06 янв 2012, 15:26
Переходи на шест, отжимание вчерашний день.
Vlada
Графоман
Сообщения: 15978Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20
Сообщение
Vlada 06 янв 2012, 17:39
[quote="Kate"]Может интересно кому? А мужчинам ваще должно понравиться... Называется "пока он спит"
Вид из окна красивый.
Waterbyte
Графоман
Сообщения: 48035Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43
Сообщение
Waterbyte 07 янв 2012, 01:22
Kate писал(а): мужчинам ваще должно понравиться...
па-адумаешь... кисета, вон, тоже может так и так...
Kate
Мудрая свинья
Сообщения: 13981Зарегистрирован: 06 апр 2005, 07:46Откуда: От верблюда
Сообщение
Kate 07 янв 2012, 10:13
Waterbyte писал(а): Kate писал(а): мужчинам ваще должно понравиться...
па-адумаешь... кисета, вон, тоже может так и так...
Ты видел?
Скрипка
Графоман
Сообщения: 9280Зарегистрирован: 12 дек 2007, 16:14Откуда: Trail, BC (да-а-а-а-ле-ко не Ванкувер)
Сообщение
Скрипка 07 янв 2012, 13:21
Waterbyte писал(а): па-адумаешь...
Перед кроватью любимого чего только не сделаешь в трусах и лифчике...
