Похудеть, не напрягаясь...

[Ripley]

Ну то есть Ваши личные предпочтения вдруг стали универсальными?

[Applushka]

Все на самом деле просто
Съел (каллории) - Потратил (сжег каллории) < 0---- ХУДЕЕШЬ (даже если это был биг мак)
> 0-----ПОПРАВЛЯЕШЬСЯ

даже если исходить из этого утверждения, то для похудения, калорий надо тратить больше чем их дает съеденная пища (например в течении дня),......

даже находясь в коме организм тратит калории = метаболизм в покое = приблизительно 1200 ккал, эти уходят в любом случае, отсюда и утверждение, что нельзя опускать суточный рацион ниже 1200 для нормального функционирования, т.е съев за день 1200 ккал, а в салатах это аж 4-5 мисок (обожраться можно), получишь ноль а если еще и походил-поработал ---->потратил больше, чем съел

[Kiseta]

Все на самом деле просто
Съел (каллории) - Потратил (сжег каллории) < 0---- ХУДЕЕШЬ (даже если это был биг мак)
> 0-----ПОПРАВЛЯЕШЬСЯ

даже если исходить из этого утверждения, то для похудения, калорий надо тратить больше чем их дает съеденная пища (например в течении дня),......

даже находясь в коме организм тратит калории = метаболизм в покое = приблизительно 1200 ккал, эти уходят в любом случае, отсюда и утверждение, что нельзя опускать суточный рацион ниже 1200 для нормального функционирования, т.е съев за день 1200 ккал, а в салатах это аж 4-5 мисок (обожраться можно), получишь ноль а если еще и походил-поработал ---->потратил больше, чем съел

тазик салата это святое если туда положить авокадо и дрессинг сделать из hemp seed то можно обойтись меньшим количеством и главное что бы трата отражалась в зеркале и на размерах одежды

[rangvald]

Для людей склонных к полноте "пирог с капустой и еще пару плюшек с медом, орехами и корицей" в любой прием пищи кроме завтрака в день когда нет тренировки это просто все равно что сразу еще до еды затолкать их в джинсы, какая разница все равно 100% там и отложатся.

Не трожьте пироги с капустой и плюшки, это наше все! В любое время суток! )

[McFLY]

История из жизни.
У одного моего знакомого музыканта русская жена, была теперь уже. Дама фигуристая кровь с молоком, и с пшеничной косой. Талия на месте, но и выпуклости тоже где надо, даже выше среднего, одно загляденье короче. Несмотра на повышенное к себе внимание, муж других баб в упор игнорировал, я сколько раз замечал. I am crazy about my wife, все повторял. Но вот незадача, она все время хотела "похудеть", подстрекаемая подругами (по-моему, имевшими виды на ее супруга). И вот он уехал на месяц по делам (записывал пластинку в LA), а она решилась. Весь месяц ничего не ела, из жима не вылезала, стала "стройная". В смысле ровная как столбик, никаких округлостей и в помине (но талия не уменьшилась). Муж приехал, разразился скандал, через несколько месяцев смотрю, а они уже вместе не живут. Она плачет, говорит, хочу свою попу назад, а она не растет, а растут только пузо и бока. Вот такая арифметика.
Больше всех довольны оказались "подруги".
Ripley, я хoтел сказать не слушайте что тут ляля колобродит, а спросите любимого что ему надо.

[Kiseta]

причемтут(с) разве не для себя любимой, не для своего собственного хорошего самочувствия все это затевается? кто худеет или поправляется для кого-то, это ж сколько людей столько и мнений, не в джим им надо, а к священнику или шринку

[Vlada]

У худых сисек нет. Точка.

[Applushka]

У худых сисек нет. Точка.

в наше время похудеть сложнее, чем сделать сиськи

[Kiseta]

У худых сисек нет. Точка.

в наше время похудеть сложнее, чем сделать сиськи

а можно узнать зачем? разорение на белье, куда лучше без бегать и по лесницам ходить к стати (наверное) неудобно, замечают только мужики которым не важно inner beauty

[Applushka]

дык для себя ж в первую очередь чтоб, так сказать, красота внутренняя привлекла внимание необходимо позаботиться о внешней а уж бегать с сиськами или нет сама потом решит - было б че решать

[svt]

угу, "приманку выставила и на охоту"(квн одесситы)

[Vlada]

Какое ж это разорение ( покупка белья), это приятные хлопоты.
P.S сиськи они разные бывают.

[Скрипка]

У худых сисек нет. Точка.

Не торопись, матушка, точку ставить...
http://haritonoff.livejournal.com/166242.html

[Kiseta]

У худых сисек нет. Точка.

Не торопись, матушка, точку ставить...
http://haritonoff.livejournal.com/166242.html

я очень сильно телепатический сигнал посылала, не знала где эту раскрасавицу найти спасибо Скрипка

[Applushka]

У худых сисек нет. Точка.

Не торопись, матушка, точку ставить...
http://haritonoff.livejournal.com/166242.html

я очень сильно телепатический сигнал посылала, не знала где эту раскрасавицу найти спасибо Скрипка

фотограф молодец асаны так асаны! а вы говорите не удобно, мож ей и не удобно, зато всем остальным очень даже