Bikram yoga, only good news

[Kate]

Подпишусь Под Каждым Словом

А Ну я пока не подпишусь, бо < 45, но штанги мне нравятся. Хотя и йога тоже Лишь бы не работать

[simon]

А правду говорят что если начал делать йогу, и получил ощутимые бенефиты, то бросать уже низзя? Мол начнется такой откат, шо мало не покажется.
(когда-то вычитал у Питера Келдера о комплексе «Пять тибетских жемчужин» aka «Око возрождения»)

Око возрождения к йоге имеет очень далекое отношение (оно какие-то там якобы вихри раскручивает). Занимаюсь им больше 15 лет ежеутренне без перерывов, как был деревянным, так и остался. Но для зарядки очень хорошая и правильная вещь, рекомендую, не больше 10 мин всего. Сыновья тоже долго занимались, делали перерывы и в конце бросили (один, правда, на йогу и медитацию подсел). Не заметил ничего про "откат, шо мало не покажется". Враки это.

[Kiseta]

В принципе наконец (на 45м то году) пришел к выводу что пора уже тягание железок в джиме заменить йогой. Организм это приветствует.

Ага, ППКС.

Это шо за ППКС, может мне надо?

ага мне тоже гуглить пришлось

[shmantrik]

А правду говорят что если начал делать йогу, и получил ощутимые бенефиты, то бросать уже низзя? Мол начнется такой откат, шо мало не покажется.
(когда-то вычитал у Питера Келдера о комплексе «Пять тибетских жемчужин» aka «Око возрождения»)

эта фраза принадлежит не Питеру Келдеру, а Андрею Сидерскому, который перевел Око возрождения - коммерсанту и специалисту по напусканию тумана.

[Vlada]

В принципе наконец (на 45м то году) пришел к выводу что пора уже тягание железок в джиме заменить йогой. Организм это приветствует.

Ага, ППКС.

Я протестую!
Did you know that weight training for osteoporosis -- not just walking or doing aerobics, but lifting weights -- can help protect your bones and prevent osteoporosis-related fractures?

Studies show that strength training over a period of time can help prevent bone loss -- and may even help build new bone.

In one study, postmenopausal women who participated in a strength training program for a year saw significant increases in their bone density in the spine and hips, areas affected most by osteoporosis in older women.

Так что, нельзя нам дамам расслабляться.

[Алексей K-K]

Я протестую!
Did you know that weight training for osteoporosis -- not just walking or doing aerobics, but lifting weights -- can help protect your bones and prevent osteoporosis-related fractures?

Studies show that strength training over a period of time can help prevent bone loss -- and may even help build new bone.

In one study, postmenopausal women who participated in a strength training program for a year saw significant increases in their bone density in the spine and hips, areas affected most by osteoporosis in older women.

Так что, нельзя нам дамам расслабляться.

Vlada, а что такое силовая тренировка для дам?
У мальчиков все просто, силовая тренировка направлена на увеличение мышечной массы и выработку тестостероона. В результате становишься мускулистым и мохнатым. А что с девочками происходит?

[Vlada]

Я протестую!
Did you know that weight training for osteoporosis -- not just walking or doing aerobics, but lifting weights -- can help protect your bones and prevent osteoporosis-related fractures?

Studies show that strength training over a period of time can help prevent bone loss -- and may even help build new bone.

In one study, postmenopausal women who participated in a strength training program for a year saw significant increases in their bone density in the spine and hips, areas affected most by osteoporosis in older women.

Так что, нельзя нам дамам расслабляться.

Vlada, а что такое силовая тренировка для дам?
У мальчиков все просто, силовая тренировка направлена на увеличение мышечной массы и выработку тестостероона. В результате становишься мускулистым и мохнатым. А что с девочками происходит?

Алексей, вы же умный, амино-кислоты потребляете, про митохондрии читаете. Ну погуглите что ли. Не портите свой имидж самца интеллигента.

[Алексей K-K]

Алексей, вы же умный, амино-кислоты потребляете, про митохондрии читаете. Ну погуглите что ли. Не портите свой имидж самца интеллигента.

С самцами все понятно и изучено, ну что было интересно, как ни как сам представитель столь одаренной части населения, а вот самочки пока загадка, вот и анализирую ваши ответы и реакции.

[Vlada]

Алексей, вы же умный, амино-кислоты потребляете, про митохондрии читаете. Ну погуглите что ли. Не портите свой имидж самца интеллигента.

С самцами все понятно и изучено, ну что было интересно, как ни как сам представитель столь одаренной части населения, а вот самочки пока загадка, вот и анализирую ваши ответы и реакции.

Аааа, ну Б-г в помощь.

[Алексей K-K]

Аааа, ну Б-г в помощь.

Он мужик, не подведет.

[Waterbyte]

В результате становишься мускулистым и мохнатым.

а помираешь всё равно лысым и дряблым.

[Vlada]

В результате становишься мускулистым и мохнатым.

а помираешь всё равно лысым и дряблым.

Даже не начинайте. Алексей собирается жить вечно.

[Jou-Jou]

В принципе наконец (на 45м то году) пришел к выводу что пора уже тягание железок в джиме заменить йогой. Организм это приветствует.

Ага, ППКС.

Я протестую!
Did you know that weight training for osteoporosis -- not just walking or doing aerobics, but lifting weights -- can help protect your bones and prevent osteoporosis-related fractures?

Studies show that strength training over a period of time can help prevent bone loss -- and may even help build new bone.

In one study, postmenopausal women who participated in a strength training program for a year saw significant increases in their bone density in the spine and hips, areas affected most by osteoporosis in older women.

Так что, нельзя нам дамам расслабляться.

Да я не настаиваю, каждому своё. Некоторые мужчины даже любят мускулистых женщин, а некоторым более гибкие нравятся

[Алексей K-K]

Даже не начинайте. Алексей собирается жить вечно.

Я живу вечно. Прошу народ не путать.

[Алексей K-K]

Да я не настаиваю, каждому своё. Некоторые мужчины даже любят мускулистых женщин, а некоторым более гибкие нравятся