Спортивная ходьба

[Алексей K-K]

[youtube]nz0R-E3Ijio&feature[/youtube]
Мировой рекорд спортивной ходьбы на 50 км составил 3:34:15
Мировой рекорд спортивной ходьбы на 20 км 1:16:43
Бег на 20 км по шоссе 55:21
Спортивная ходьба медленнее бега менее чем на 30 процентов но куда забавнее бега. Может кто из местных занимается?

[SYEM]

Забавно было, когда в одном из фильмов Пореченцев спортивной ходьбой занимался.
А что здесь? Бедрами раз-раз-раз. Не мужское это дело. Нет уж, бегал, бегаю, буду бегать.

[Victoria]

Пореченков? :)

[Victoria]

/gonna be in :)

[Алексей K-K]

Забавно было, когда в одном из фильмов Пореченцев спортивной ходьбой занимался.
А что здесь? Бедрами раз-раз-раз. Не мужское это дело. Нет уж, бегал, бегаю, буду бегать.

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... FM#t=2623s
Если бегаешь или ходишь один, то это дело не как не может быть мужским.
Мужским оно будет если есть рядом будет девушка и чем девушка привлекательней тем дело боле мужское.

[Алексей K-K]

/gonna be in

Ну это для пенсионеров.

[Victoria]

huh? а спортивная ходьба, не? :D

[Victoria]

это для пенсионеров.

а я думала, для лыжников, тренирующихся летом :)

[SYEM]

Пореченков?

Блин, каждый раз его фамилию путаю.

[simon]

Когда нужно жирок пожечь, то хожу быстро 30-40 минут (конечно не спортиваня ходьба, но что-то близко к этому). Пульс как раз оптимальный у меня в таком режиме поддерживается - 0.7 от возрастного максимума. Если бегу трусцой, то пульс через 7 минут уходит за 0.8 от возрастного максимума, т.е аэробный режим смещается ближе к анаэробному, при котором начинает больше расходоваться гликоген, а не жир.

Пореченков?

Блин, каждый раз его фамилию путаю.

У меня фотка с ним с Олимпиады осталась, а фамилию его так и не запомнил:)

[Vlada]

У меня тетка, лет десять таким образом ходит, все не дойдет.