[ОПРОС] В здоровом теле – здоровый дух!

[mamida]

а вы подьем переворотом можете сделать?

Дочери, жены сержантов подтвердят

сам ты ефрейтор...наши уже полковники-хенералы...

[simon]

нее... на такое кишка тонка. если опзаниматься именно этим то смогу, но интересно другое.

Это только кажется, что это просто. Мы пацанами не слезали с турника целыми днями, но никто не смог научиться делать солнце, подтянуться на одной руке, флажок. Некоторые приятели подтягивались по 40-45 раз.
Гимнастам это доступно. Поэтому, если кто-то здесь есть из бывших, хотелось бы услышать методику тренировки.

[elena S.]

Лена, ну это... неспортивно как-то...

так лучше?

а вы подьем переворотом можете сделать?

Дочери, жены сержантов подтвердят

сам ты ефрейтор...наши уже полковники-хенералы...

и даже зубной техник!

[simon]

сам ты ефрейтор...наши уже полковники-хенералы...

Напомнили старый анекдот.
Жена генерала, спрашивает у мужа: "Вася, а ты мог когда-нибудь представить, что будешь спать с генеральшей?!!

[Victoria]

так лучше?

ДА! па-бам!

[Dori]

па-бам!

Я из этого фильма только одну фразу хорошо запомнила (ну, кроме: "а что это вы тут делаете, а?"), зато какую!

Когда я был маленький......у меня тоже была бабушка.....но я ни разу не смог довести ее до смерти... А он - смог!

[Waterbyte]

из этого фильма ...

любимая сцена...

[Leo Gan]

А еще тогда важно свой вес указать!
Ибо одно подтягивание 120-ти килограммового ~ 20 подтягиваниям 65-ти килограммового!

Нет, вес указывать не обязательно. Именно поэтому критерием здорового тела выбрано именно подтягивание. Число подтягиваний обратно пропорционально избыточному весу и прямо пропорционально здоровью.

Та не. Это критерий хороший, но в комплексе. Эталоном когда-то считались десятиборцы. Но больше на эталон тянут лыжники-бегуны. Здоровое сердце чуток нужнее для здоровья, чем сильные руки, согласитесь. Плюс умение стрелять.
Ребятки-биатлонисты тут есть, вот они как раз эталон.

[Leo Gan]

А мне вот этот парень больше нравится

да, прокачено все до мелочей, молодец

Это все синтетика.
Смотри сюда

[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Z8PKnHNVJ0w&hl ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Z8PKnHNVJ0w&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]

[simon]

Это критерий хороший, но в комплексе. Эталоном когда-то считались десятиборцы. Но больше на эталон тянут лыжники-бегуны. Здоровое сердце чуток нужнее для здоровья, чем сильные руки, согласитесь. Плюс умение стрелять.
Ребятки-биатлонисты тут есть, вот они как раз эталон.

Про эталон мужского тела пусть женщины высказываются. Спорт наиболее комплексно развивающий ноги, тело и сердечно сосудистую систему вместе с легкими, думаю, являются плаванье и академическая гребля, если исключить всякие многоборья.

[simon]

Фильм про качков http://www.youtube.com/watch?v=SswXAhfY ... re=related

[Leo Gan]

Это критерий хороший, но в комплексе. Эталоном когда-то считались десятиборцы. Но больше на эталон тянут лыжники-бегуны. Здоровое сердце чуток нужнее для здоровья, чем сильные руки, согласитесь. Плюс умение стрелять.
Ребятки-биатлонисты тут есть, вот они как раз эталон.

Про эталон мужского тела пусть женщины высказываются. Спорт наиболее комплексно развивающий ноги, тело и сердечно сосудистую систему вместе с легкими, думаю, являются плаванье и академическая гребля, если исключить всякие многоборья.

"Мужское тело"? это откуда?

Вот типа такого. Мне тут особенно понравилось "... когда я бегу, я не могу даже вспомнить свое имя..."

[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/1dmjQfCYEtQ&hl ... ram><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/1dmjQfCYEtQ&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]


Мышцы довольно слабо со здоровьем кореллируют. А вот сердце, легкие и все остальные внутренности - это да.

[shmantrik]

Это критерий хороший, но в комплексе. Эталоном когда-то считались десятиборцы. Но больше на эталон тянут лыжники-бегуны. Здоровое сердце чуток нужнее для здоровья, чем сильные руки, согласитесь. Плюс умение стрелять.
Ребятки-биатлонисты тут есть, вот они как раз эталон.

Про эталон мужского тела пусть женщины высказываются. Спорт наиболее комплексно развивающий ноги, тело и сердечно сосудистую систему вместе с легкими, думаю, являются плаванье и академическая гребля, если исключить всякие многоборья.

а чего тут думать, если критерий давно известен.
это максимальное потребление кислорода или кардио выносливость.
Чем выше возможное максимальное потребление кислорода, тем большую мощность может развить человек при выполнении физической работы.
Интересны распределение потребления кислорода по видам спорта, меня оно немного удивило:
- лыжи
- бег 3000м
- коньки
- велосипед (шоссе)
- каноэ, байдарка
- плаванье
- гребля
- гимнастика

следующий опрос должен быть каким видом спорта, кроме пива, вы занимаетесь.

[Leo Gan]

Это критерий хороший, но в комплексе. Эталоном когда-то считались десятиборцы. Но больше на эталон тянут лыжники-бегуны. Здоровое сердце чуток нужнее для здоровья, чем сильные руки, согласитесь. Плюс умение стрелять.
Ребятки-биатлонисты тут есть, вот они как раз эталон.

Про эталон мужского тела пусть женщины высказываются. Спорт наиболее комплексно развивающий ноги, тело и сердечно сосудистую систему вместе с легкими, думаю, являются плаванье и академическая гребля, если исключить всякие многоборья.

а чего тут думать, если критерий давно известен.
это максимальное потребление кислорода или кардио выносливость.
Чем выше возможное максимальное потребление кислорода, тем большую мощность может развить человек при выполнении физической работы.
Интересны распределение потребления кислорода по видам спорта, меня оно немного удивило:
- лыжи
- бег 3000м
- коньки
- велосипед (шоссе)
- каноэ, байдарка
- плаванье
- гребля
- гимнастика

следующий опрос должен быть каким видом спорта, кроме пива, вы занимаетесь.

shmantrik, скоро на лыжах будем кататься. Хорошо...

[Victoria]

Мало спишь? Получишь гипертонию!
Гипертония сегодня является проблемой подавляющего числа людей старше 30-40 лет, да и совсем молодые люди все чаще стали жаловаться на повышенное давление. Американские ученые поставили перед собой задачу отыскать все явные и скрытые причины возникновения этой болезни, и это им удалось. Одним из главных факторов, способствующих развитию гипертонии, они назвали нехватку сна. Как известно, спать нужно не меньше 7-8 часов в сутки, однако мало кто из современных людей может позволить себе такую роскошь - мы привыкли проводить максимум 5 часов в кровати, а потом целый день зевать и ждать выходных, когда можно будет отоспаться на славу. Как показали исследования, проведенные американскими медиками, такое поведение совсем не безобидно.