Подготовка к SunRun 2010. День за днем

[Leo Gan]

я так понял самая веселая часть это Burrard Bridge?

to whom how В основном именно так. Но некоторые умирать начинают уже у Стэнли парка, некоторые - на маленьком подъемчике после Бюрарда уже.

[sergru]

to whom how В основном именно так. Но некоторые умирать начинают уже у Стэнли парка, некоторые - на маленьком подъемчике после Бюрарда уже.

нет, ну если глаза выпучить и нестись на встречу грядущему, как последний раз в жизни, то я думаю ласты можно склеить в аккурат к Beach Ave
я для себя прикинул, что мост тот на дистанции 5,5-6,5 км.+ подъем. короче для меня это будет самым веселым

[Leo Gan]

to whom how В основном именно так. Но некоторые умирать начинают уже у Стэнли парка, некоторые - на маленьком подъемчике после Бюрарда уже.

нет, ну если глаза выпучить и нестись на встречу грядущему, как последний раз в жизни, то я думаю ласты можно склеить в аккурат к Beach Ave
я для себя прикинул, что мост тот на дистанции 5,5-6,5 км.+ подъем. короче для меня это будет самым веселым

Если будешь продолжать настаивать на 8-9 км ежедневно, то твоя веселая часть будет как раз на 8ом км.

Если серьезно, то подъем проскочишь без проблем. Будет тяжело, конечно, но когда половина пути впереди, никто последние силы не тратит.

[sergru]

Если будешь продолжать настаивать на 8-9 км ежедневно, то твоя веселая часть будет как раз на 8ом км.

Если серьезно, то подъем проскочишь без проблем. Будет тяжело, конечно, но когда половина пути впереди, никто последние силы не тратит.

я ж говорю я с 8-ми стал замеряться. прибавляю по кругу примерно. а 10-ку я выбегаю всегда при этом.
так что на следующей неделе будут замеры по полной десятке

[Leo Gan]

Если будешь продолжать настаивать на 8-9 км ежедневно, то твоя веселая часть будет как раз на 8ом км.

Если серьезно, то подъем проскочишь без проблем. Будет тяжело, конечно, но когда половина пути впереди, никто последние силы не тратит.

я ж говорю я с 8-ми стал замеряться. прибавляю по кругу примерно. а 10-ку я выбегаю всегда при этом.
так что на следующей неделе будут замеры по полной десятке

Да я по доброму подначиваю. Завидно мне. У меня лень, вредная, не дает каждый день бегать.
Ты когда замеры выдаешь, еще добавляй как упирался, т.е.50%, 75% или еще больше (от максимума).

[sergru]

Да я по доброму подначиваю. Завидно мне. У меня лень, вредная, не дает каждый день бегать.
Ты когда замеры выдаешь, еще добавляй как упирался, т.е.50%, 75% или еще больше (от максимума).

дык я эта, не каждый день бегаю. 2-3 раза в неделю получается
по интенсивности буду писать. просто я тут после пива бегал.на следующий день после возлияний. а после янтарного напитка какая интенсивность. так ото. добежал и слава Богу.
но щас я в режим вхожу. без бухла потренируюсь.
интересно, кроме нас кто нить еще сподобится?
почитал про забег. второй по численности в мире 55 тыщ бежит. не хухры-мухры.
я в Краснодаре больше 5 тыщ бегущих одновременно не видел. а тут вон оно как

[NickMel]

интересно, кроме нас кто нить еще сподобится?

Я вроде планирую, а там как получится...

[sergru]

интересно, кроме нас кто нить еще сподобится?

Я вроде планирую, а там как получится...

ну пусть получится конечно

[Leo Gan]

интересно, кроме нас кто нить еще сподобится?

Я вроде планирую, а там как получится...

Канечно получится.
"-Все у нас получится, - сказала Нонна Мордюкова, вбивая костыль в шпалу."

[NickMel]

Спасибо за моральную поддержку...

[sergru]

10-ка 45 мин 23 сек. интенсивноть 70-75% чёта тяжко сегодня.
усталость какая то.
хотя и отдыхал вроде бы на выходных.
буду 2 раза в неделю бегать пока не пройдет

[sergru]

офф-топ.
стырил из фото.

тоже в пентиктоне где-то (посвещается триатлонистам - в пентиктоне ежегодно проводится канадский Ironman заплыво-забего-пробег)

заплыв 3,8 км.
вел 180 км.
забег 42.2 км.

чего то я в шоке. это не люди. это гвозди

[Leo Gan]

10-ка 45 мин 23 сек. интенсивноть 70-75% чёта тяжко сегодня.
усталость какая то.
хотя и отдыхал вроде бы на выходных.
буду 2 раза в неделю бегать пока не пройдет

Ага, а что говорил?
Как спишь, нормально?
А днем сильно спать хочется?

[Leo Gan]

офф-топ.
стырил из фото.

тоже в пентиктоне где-то (посвещается триатлонистам - в пентиктоне ежегодно проводится [url=http://ironman.com/events/ironman/canada]канадский Ironman ...

заплыв 3,8 км.
вел 180 км.
забег 42.2 км.

чего то я в шоке. это не люди. это гвозди

Не вздумай с ними связываться. Там компашка веселая. Но образ жизни подходит тем, кто о деньгах не думает и может месяцы проводить на серфинге-бординге, заплывах-забегах-заездах, тропических островах и путешествиях.
Т.е.либо денег очень достаточно; либо совсем нет, но и не надо (у таких, как правило, все равно есть кто-то, кто их денюшками подпитывает).
Мы под такую категорию к великому сожалению не подпадаем. Остается отрываться на SUnRun.

[Yury]

чего то я в шоке. это не люди. это гвозди

не, люди... но из которых эти самые гвозди и делают
так и называется действо Ironman :)