[ОПРОС] Бег и мои суставы

Все об отдыхе на природе в Канаде, да и не только: шашлыки, рыбалка, охота, туризм, гитары, баяны. Инвентарь, места, магазины, байки, обзоры, итд...
Правила форума
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами данного форума
Ответить

Бег и мои суставы

Бег тренирует, укрепляет суставы как и любую другую часть тела.
8
16%
Я никогда не бегал, поэтому бег для меня неестественен. Моим суставам от него один вред.
1
2%
Я об этом не задумываюсь. Если надо - бегаю без ограничений, суставам бег до лампочки.(б)
3
6%
При нашем образе жизни суставы совсем слабые, поэтому я стараюсь не бегать.(в)
3
6%
Бег сдавливает суставы, а плавание растягивает. Поэтому плавание полезно для них, а бег вреден.
4
8%
Бег очищает суставы (а), улучшает движение жидкостей. Я стараюсь при возможности бегать.
4
8%
Как и в любой тренировке надо немножко терпеть. Вначале суставы поболят, а потом укрепятся и перестанут.
3
6%
Есть свой лимит движений на всю жизнь, поэтому лучше не бегать.
0
Голосов нет
Бегать полезно, но не для суставов.
5
10%
Как и при любой тренировке надо знать меру нагрузок. Вот досюда - полезно, а дальше - вредно.
13
27%
Когда бежишь, замечаешь, как плохо суставы работают. А если не бегать, то все вроде прекрасно.
3
6%
При нашем образе жизни невозможно бегать столько, чтобы перебрать естественные нагрузки. Поэтому бег полезен в любых количествах.
2
4%
 
Всего голосов: 49
Аватара пользователя
mikei
Графоман
Сообщения: 46488
Зарегистрирован: 27 мар 2010, 23:37
Откуда: Burnaby, BC

Re: [ОПРОС] Бег и мои суставы

Сообщение mikei »

А может крутилку из Как показывают по ТВ?
Вернуться к началу
Аватара пользователя
Leo Gan
Маньяк
Сообщения: 1764
Зарегистрирован: 29 апр 2005, 16:55
Откуда: где-то рядом с жёлтым карликом
Контактная информация:
Контактная информация пользователя Leo Gan

Re: [ОПРОС] Бег и мои суставы

Сообщение Leo Gan »

Никто почему-то не пометил "Есть свой лимит движений на всю жизнь...". А я часто людей встречаю с такой интересной идеей.
Вернуться к началу
Аватара пользователя
Mark2007
Графоман
Сообщения: 5070
Зарегистрирован: 30 окт 2006, 14:59
Откуда: Alanya, Turkey
Контактная информация:
Контактная информация пользователя Mark2007

Re: [ОПРОС] Бег и мои суставы

Сообщение Mark2007 »

Правильные пацаны писал(а): откуда известно, что "сердце развивается?"
мне 35 лет, у меня уже давно сердце развото. А то что есть нагрузка на сердце наверное напоминает мне то, что после занятия сердце колотится сильно. :mrgreen2:
Вернуться к началу
Аватара пользователя
Leo Gan
Маньяк
Сообщения: 1764
Зарегистрирован: 29 апр 2005, 16:55
Откуда: где-то рядом с жёлтым карликом
Контактная информация:
Контактная информация пользователя Leo Gan

Re: [ОПРОС] Бег и мои суставы

Сообщение Leo Gan »

Mark2007 писал(а):
Правильные пацаны писал(а): откуда известно, что "сердце развивается?"
мне 35 лет, у меня уже давно сердце развото. А то что есть нагрузка на сердце наверное напоминает мне то, что после занятия сердце колотится сильно. :mrgreen2:
В 35 только лыжники знают, где у них сердце расположено.
Вернуться к началу
Ответить

Вернуться в «Рыбалка / Охота / Природа»