CrossFit

[Victoria]

вы все время об одном и том же, так что не волнуйтесь.

Что бы ситуации изменить, думаете стоит менять работу, диету или познакомится с кем то?

"Многим уже давно пора в Изумрудный город: кому-то за сердцем, а кому-то за мозгами. :)

[Алексей K-K]

Многим уже давно пора в Изумрудный город: кому-то за сердцем, а кому-то за мозгами.

Без заветного желания идти в Изумрудный город бесполезно и опилки не помогут.

[Vlada]

вы все время об одном и том же, так что не волнуйтесь.

Что бы ситуации изменить, думаете стоит менять работу, диету или познакомится с кем то?

Для начала уберите из рациона капусту. Проследите динамику мыслей. Только потом можно будет советовать что конкретное.

[Vlada]

Что там у вас за динозавры, которые могут 5 отжимания в стойке на руках делать, да еще несколько раундов?
Я ни одного не могу в полную амплитуду (до касания пола), у сына рекорд 8, но следующий сет он вряд ли 5 сделает.

Дедлифт 15-12-10 раз с 70% от 1ПМ, а потом 5х8 с 80% тоже не хило

Мы, те что хилые, под голову подкладываем матрасик, что бы темячко не зашибить. А вообще хорошая вещь этот кросфит, скажу я вам. Я раньше пробежать 100 м не могла а сейчас даже пульс не повышается.

[Алексей K-K]

Для начала уберите из рациона капусту. Проследите динамику мыслей. Только потом можно будет советовать что конкретное.

C капустой не получается, жрут гады, притом даже в непотребном виде. Вы видели что с капустой делают русские или корейцы?

[Vlada]

Для начала уберите из рациона капусту. Проследите динамику мыслей. Только потом можно будет советовать что конкретное.

C капустой не получается, жрут гады, притом даже в непотребном виде. Вы видели что с капустой делают русские или корейцы?

нет, не видела, я ее сырой ем.

[Waterbyte]

нет, не видела, я ее сырой ем.

так они её тоже сырой. к сиськам прикладывают. не для роста, правдо, но не суть.

пыс. а какая ещё капуста бывает, кроме сырой? я не троллю, я честно не знаю...

[Victoria]

к голове еще капусту прикладывают, говорят, помогает от головных болей

[Victoria]

а какая ещё капуста бывает, кроме сырой? я не троллю, я честно не знаю...

кимчи в банках?

[Vlada]

Расскажите, кто имел с этим дело?
На сколько это хорошо, плохо?

If the diet is changed from a highly glycemic diet to a diet that does not provide sufficient carbohydrate to replenish glycogen stores, the body goes through a set of stages to enter ketosis.

During the initial stages of this process, the adult brain does not burn ketones; however, the brain makes immediate use of this important substrate for lipid synthesis in the brain.

After about 48 hours of this process, the brain starts burning ketones in order to more directly utilize the energy from the fat stores that are being depended upon, and to reserve the glucose only for its absolute needs, thus avoiding the depletion of the body's protein store in the muscles.

[Vasja]

Это то на чём основан Аtkins diet. Эта диета высокая в белках и жирах, но почти не содержит углеводов. Действительно работает.
Не рекомендуется людям с заболеваниями печени и почек в связи с повышенной нагрузкой на них. Очень пахнет ацетоном изо рта, похоже на запах перегара, т.к. кетоновые тел очень много в крови.
Говорят, что холестерин повышается.
Эта диета была изобретена для людей страдающих судорогами, когда ничего больше не помогало. Почему то при таком питании судороги прекращались, потом заметили похудение

[Vlada]

Спасибо Vasja. А что с запахом делать то? Запах уйдет если вернуть углеводы?

[Vasja]

Запах продолжается пока вы таким образом питаетесь. Как только переходите на обычное питание запах уходит.
Многие жуют жевачку без сахара
Не знаю как у вас, а у нас в Волмарте стали продавать продукты со знаком Аткинс - всякие бары да шейки. Удобно, если нет времени готовить и с собой на работу если что

[Kiseta]

И эти люди запрещают мне ковырять в носу!

[Waterbyte]

И эти люди запрещают мне ковырять в носу! :D

так это именно вы со своей диетой превратили все топики про физкультуру в топики про жратву, даже моему шнурку и то досталось. купайтесь вот теперь в лучах славы...