CrossFit

Общие темы. Пожалуйста, для обсуждения "конкретных" вопросов используйте соответствующие тематические конференции.
Ответить
Victoria
Очарованный странник
Сообщения: 40367
Зарегистрирован: 05 июн 2006, 08:34

Re: CrossFit

Сообщение Victoria »

Алексей K-K писал(а):
Vlada писал(а):вы все время об одном и том же, так что не волнуйтесь.
Что бы ситуации изменить, думаете стоит менять работу, диету или познакомится с кем то?
"Многим уже давно пора в Изумрудный город: кому-то за сердцем, а кому-то за мозгами. :)
Аватара пользователя
Алексей K-K
Графоман
Сообщения: 11091
Зарегистрирован: 20 май 2009, 13:15

Re: CrossFit

Сообщение Алексей K-K »

Victoria писал(а):Многим уже давно пора в Изумрудный город: кому-то за сердцем, а кому-то за мозгами. :)
Без заветного желания идти в Изумрудный город бесполезно и опилки не помогут.
Vlada
Графоман
Сообщения: 15978
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20

Re: CrossFit

Сообщение Vlada »

Алексей K-K писал(а):
Vlada писал(а):вы все время об одном и том же, так что не волнуйтесь.
Что бы ситуации изменить, думаете стоит менять работу, диету или познакомится с кем то?
Для начала уберите из рациона капусту. Проследите динамику мыслей. Только потом можно будет советовать что конкретное.
Vlada
Графоман
Сообщения: 15978
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20

Re: CrossFit

Сообщение Vlada »

simon писал(а):
Что там у вас за динозавры, которые могут 5 отжимания в стойке на руках делать, да еще несколько раундов?
Я ни одного не могу в полную амплитуду (до касания пола), у сына рекорд 8, но следующий сет он вряд ли 5 сделает.

Дедлифт 15-12-10 раз с 70% от 1ПМ, а потом 5х8 с 80% тоже не хило
Мы, те что хилые, под голову подкладываем матрасик, что бы темячко не зашибить. А вообще хорошая вещь этот кросфит, скажу я вам. Я раньше пробежать 100 м не могла а сейчас даже пульс не повышается.
Аватара пользователя
Алексей K-K
Графоман
Сообщения: 11091
Зарегистрирован: 20 май 2009, 13:15

Re: CrossFit

Сообщение Алексей K-K »

Vlada писал(а):Для начала уберите из рациона капусту. Проследите динамику мыслей. Только потом можно будет советовать что конкретное.
C капустой не получается, жрут гады, притом даже в непотребном виде. Вы видели что с капустой делают русские или корейцы?
Vlada
Графоман
Сообщения: 15978
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20

Re: CrossFit

Сообщение Vlada »

Алексей K-K писал(а):
Vlada писал(а):Для начала уберите из рациона капусту. Проследите динамику мыслей. Только потом можно будет советовать что конкретное.
C капустой не получается, жрут гады, притом даже в непотребном виде. Вы видели что с капустой делают русские или корейцы?
нет, не видела, я ее сырой ем.
Аватара пользователя
Waterbyte
Графоман
Сообщения: 48039
Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43

Re: CrossFit

Сообщение Waterbyte »

Vlada писал(а):нет, не видела, я ее сырой ем.
так они её тоже сырой. к сиськам прикладывают. не для роста, правдо, но не суть.

пыс. а какая ещё капуста бывает, кроме сырой? я не троллю, я честно не знаю...
Victoria
Очарованный странник
Сообщения: 40367
Зарегистрирован: 05 июн 2006, 08:34

Re: CrossFit

Сообщение Victoria »

к голове еще капусту прикладывают, говорят, помогает от головных болей
Victoria
Очарованный странник
Сообщения: 40367
Зарегистрирован: 05 июн 2006, 08:34

Re: CrossFit

Сообщение Victoria »

Waterbyte писал(а):
Vlada писал(а): а какая ещё капуста бывает, кроме сырой? я не троллю, я честно не знаю...
кимчи в банках?
Vlada
Графоман
Сообщения: 15978
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20

Re: CrossFit

Сообщение Vlada »

Расскажите, кто имел с этим дело?
На сколько это хорошо, плохо?

If the diet is changed from a highly glycemic diet to a diet that does not provide sufficient carbohydrate to replenish glycogen stores, the body goes through a set of stages to enter ketosis.

During the initial stages of this process, the adult brain does not burn ketones; however, the brain makes immediate use of this important substrate for lipid synthesis in the brain.

After about 48 hours of this process, the brain starts burning ketones in order to more directly utilize the energy from the fat stores that are being depended upon, and to reserve the glucose only for its absolute needs, thus avoiding the depletion of the body's protein store in the muscles.
Vasja
Маньяк
Сообщения: 4948
Зарегистрирован: 16 фев 2009, 12:44
Откуда: San Diego, California, USA

Re: CrossFit

Сообщение Vasja »

Это то на чём основан Аtkins diet. Эта диета высокая в белках и жирах, но почти не содержит углеводов. Действительно работает.
Не рекомендуется людям с заболеваниями печени и почек в связи с повышенной нагрузкой на них. Очень пахнет ацетоном изо рта, похоже на запах перегара, т.к. кетоновые тел очень много в крови.
Говорят, что холестерин повышается.
Эта диета была изобретена для людей страдающих судорогами, когда ничего больше не помогало. Почему то при таком питании судороги прекращались, потом заметили похудение
Vlada
Графоман
Сообщения: 15978
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 22:20

Re: CrossFit

Сообщение Vlada »

Спасибо Vasja. А что с запахом делать то? Запах уйдет если вернуть углеводы?
Vasja
Маньяк
Сообщения: 4948
Зарегистрирован: 16 фев 2009, 12:44
Откуда: San Diego, California, USA

Re: CrossFit

Сообщение Vasja »

Запах продолжается пока вы таким образом питаетесь. Как только переходите на обычное питание запах уходит.
Многие жуют жевачку без сахара
Не знаю как у вас, а у нас в Волмарте стали продавать продукты со знаком Аткинс - всякие бары да шейки. Удобно, если нет времени готовить и с собой на работу если что
Kiseta
Графоман
Сообщения: 8081
Зарегистрирован: 22 фев 2005, 17:33

Re: CrossFit

Сообщение Kiseta »

И эти люди запрещают мне ковырять в носу! :D
Аватара пользователя
Waterbyte
Графоман
Сообщения: 48039
Зарегистрирован: 10 авг 2007, 13:43

Re: CrossFit

Сообщение Waterbyte »

Kiseta писал(а):И эти люди запрещают мне ковырять в носу! :D
так это именно вы со своей диетой превратили все топики про физкультуру в топики про жратву, даже моему шнурку и то досталось. купайтесь вот теперь в лучах славы...
Ответить